民以食为天，吃饭是人生的头等大事，但你知道吗？不健康的饮食会诱发各种身体疾病，甚至很多癌症都是吃出来的。1.胃癌。经常食用烧烤、腌制食物、高盐食物、烟熏食物等，会增加胃癌的发生风险，建议平常减少这些食物的摄入。2.肠...
入秋后饮食上要做调整，适宜的“增酸减辛”，秋季燥气当令，易伤津液，饮食应以滋阴润肺之品为宜，所以进入秋季之后，要多食用酸味食物，不但能够补益肝气收敛肺气，而且多半还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲等作用！俗话说：“秋吃...
大家好，我是沈医生。有句俗话是这样说得“肝是哑巴，胃是喇叭”，你听过这样的说法吗？ 你有没有发现，平时经常胃疼，打嗝反酸，消化不良，肚子发胀，口气重，吃了一些胃药会好转，但是药一停，症状就出现了。平常还会心情不好，唉声叹气。这...
患了湿疹，反反复复怎么办？ 中医讲：脾主湿、脾主四肢，湿疹的形成多数是因为脾胃的运化功能失调引起的。下面两个方法，健脾利湿、清血热、告别反复！ 一、内服：脾胃湿热型湿疹，可以运用经典名方“萆薢渗湿汤”加减！（萆薢、薏苡仁、...
睡眠不好，不仅仅是指入睡困难，还包括总是半夜三更醒，醒后就很难入睡。不少人具有这种状况，尤其是中老年人，下面给大家科普这类半夜三更总是醒的问题。第一种是常在一到三点钟就容易醒来，按照中医理论这主要是肝火旺盛或者是...
根据2020年的数据显示，我国的新发癌症患者人数在全球排第一，显然，这个第一并非褒义。常言道，民以食为天，但是一个癌字三个口，不得不说，这两者之间的关系是比较密切的。在吃这一方面，我国可能更有话语权，光是菜系就有八个，而美食...
相信叶酸对于大家来说都不陌生了，因为孕妇在怀孕前三个月，补充一定的叶酸对胎儿的健康发育是十分有利的。其实，对于中老年人来说，补充叶酸也是很重要的，叶酸可以维持神经系统的发育，因此可以在一定程度上预防老年痴呆，叶酸还...
秋天天气干燥，人特别容易上火，饮食上尽量以清淡为主，多吃点水果蔬菜，少吃辛辣油腻之物，就连平时做饭也最好采用清蒸、清炒的方式，对身体好。秋燥吃啥好，蒸菜解烦恼！少油、少盐、还不用闻油烟的蒸菜，简单一蒸就搞定，温润不上火，好...
脂肪和水、蛋白质、维生素一样，是人体必需的营养物质之一，是构成人体组织的重要成分。在人体的每一个细胞上，我们都能找到脂肪的身影。脂肪有哪些作用？脂肪保护着我们身体的所有脏器免受外力冲击，并维持我们的体温恒定。脂...
有没有像我一样，是真的没有吃过沙县小吃的小伙伴？我对街头巷尾小吃店、流动摊点销售的各种小吃，我都是持有比较谨慎的态度，不熟悉的店面、没有吃过的小吃店，我宁愿饿肚子也不会去吃。举个简单的例子吧，就拿吃早点来说，我一般...
现在的人们对于身体的健康问题都特别重视，平时也会采取各种各样的养生方式，意识到了补充维生素对身体的重要性。其实平时常见的维生素种类是比较多的，而维生素B12经常容易被人们所忽略，但是对身体的重要性不言而喻。维生...
每逢换季，就经常会出现咳嗽、打喷嚏等症状，难道是感冒了吗？虽然换季感冒是我们常遇的一种情况，但其实，换季时咳嗽还有可能是受到了污染物影响，或是对干冷空气、尘螨、花粉等物质出现了过敏反应。秋天气候干燥，人体呼吸道黏膜...
大家好，我是赵医生，百病不离肝，今天就给大家介绍一个中成药，可谓调肝经典方，不仅可以治疗头晕头痛，还可补益脾胃，甚至连便秘也可以解决，一起来看看吧！为什么说百病不离肝呢？在中医认为，肝主疏泄，掌管着我们全身的气机运行，如果肝出...
不要奇怪为啥我俩跑这么远来吃冷面，因为在附近送蛋糕，实在是饿了，正好路过。。。 这里在附近一带是小神店的存在，据说只在夏天营业，冬天就不开了。很多小伙伴都是从小吃到大，从外面看是真简陋，进屋发现桌椅虽老，打扫得却很...
新的研究表明，经常吃水果可以让你感觉更好，而薯片等美味但不太健康的零食可能会导致心理伤害和记忆问题。来自英国伯明翰阿斯顿大学的研究人员在去年 春天的《英国营养学杂志》上发表了这一发现。该研究包括 428 名健康...
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