如何预防冠心病、脑卒中？先计算自己未来十年患病率，再个性化科学预防我觉得现在大家对健康陷入了一个误区，有的人特别在意，恨不得把医生知道的每一种病都自己知道，让自己变成大专家，而有的人又特别不在意，觉得怎么样病都不会...
现在大家对健康都很重视，很多人家里都买了血压计，那问题就来了，血压到底该躺着量还是坐着量？为什么每次量血压的数值都不一样，是血压计不好用吗？ 其实对于坐着还是躺着量这个问题，我们的高血压指南只是要求袖带必须要跟心脏...
每见到一位长命百岁的老人，很多人都想要知道长命百岁的方式究竟是什么，比如现在被称为中国第一寿星的阿丽米罕色依提，现在已经有135岁的高龄了。在被问到长寿秘诀时，她总是不厌其烦地回答说，要用乐观的心态面对生活中的所...
#人类寿命上限或为150岁##寿命#近日，美国癌症研究中心（RPCI）和新加坡研究团队（Gero）的最新研究结果发表在《自然》这个顶级期刊的子刊上，引起了大家的热议，现在人类的寿命上限不再是120岁了？我是鹤立烟雨，让我们一起解读一下这...
这几年心梗越来越年轻化，我记得我的第一期视频就说过，我见过的最小的病人，才16岁就发生了心肌梗死。那么，遇到心梗，我们应该怎么办呢？ 先说一下错误做法，就是这几年每次一有心梗的热点事件，就会有人出来一本正经的科普说“心...
亚洲地区女性的均值停经年龄为45~55岁中间，因此假如您50岁上下不来例假了，这属于正常的，预示着女性更年期要来了，您很有可能会应对一些女性更年期的病症。那么在这个年龄层有什么理解上的错误观念，应当留意什么难题呢？今日...
对于已经患有腰椎间盘突出的患者来说，都想快速远离疼痛，恢复腰部功能的康复期至关重要。但往往很多运动和锻炼还会加重，在这个时期进行适量的有效的腰部锻炼，会起到事半功倍之效。这些锻炼既简单易行又行之有效，快来看看吧...
夏至过后，天气越发炎热起来，在炎热的夏天，我们都喜欢乘凉避暑，不过凉气入体后，反而会损伤我们体内的阳气情况，引起感冒、胃肠疾病等。而且在中医看来，夏至是天地阳气极盛的时间，后续就会转弱，所以在夏至过后，我们就要注重身体...
现在很多人的生活水平都有了较大的提升，但健康问题依然是比较困扰人的，且当健康情况不够好后有可能导致人的生活也会受到不太有利的影响。而很多的疾病都是由于不够注意饮食所致的，因此，在进食之前不妨尽量选择适合自己身...
六十岁是一个花甲年龄，人一旦到了60岁，自己从心态上就会有一个起伏变化，60岁，可以领养老金的年龄，说明60岁的人开始慢慢进入养老阶段，随着人体骨骼的生长发育，60岁的年龄段，骨骼也会慢慢变老，所以，补钙是必须的！60岁是人生的一道...
现在长寿的人群在增多，这与我们的生活品质有着很大的关系，特别是现在的科学技术十分的发达，全世界的人均寿命已经提高了一个数量级。坚持这些好习惯，有利于“长寿”，希望可以坚持6.跑步进行跑步可以增强心血管和心脏功能，跑...
在生活水平的提升之下，不少有经济能力的中年女性，都开始追求大牌服饰，就是为了让自己看起来档次更高，外在形象分更好。但要给自己塑造出高级感，真的只能在大牌服饰上花钱吗，这可不一定。那么对于一些经济能力还不够消费奢侈...
现在生活条件好了，我们不仅满足于吃饱喝足，更注重养生抗衰老，尤其是漂亮的朋友。为了保持年轻，他们尝试了各种方法。其实，正是生活中的不良习惯加速了女性朋友的衰老。换句话说，这些坏习惯是衰老的“加速器”，我们一起来了解...
虽然现在有很多人的物质生活水平有了较大的提升，但是依然有不少人会有皮肤变差，长皱纹的烦恼。很多女性也会在皮肤养护上多加注意，在买护肤品和保养品上也是投入了不少。但是依然有不少人有着不太好的生活和饮食习惯，进而...
随着生活节奏加快，工作压力也越来越大，很多年轻人都饱受脱发的困扰，年纪轻轻就开始用上了生发产品，但是每次洗头发的时候，头发依旧大把大把的往下掉，除了疾病原因之外，这和平时不注重对头发进行保养也有一定的关系。洗完头发...
昨天上夜班，断断续续出了4趟车，累呀。1.第一次出车是个老人家不慎摔倒，家人呼120，路途比较远，要半个小时才能到现场，等我们赶到现场没见到人，电话联系家属才知道家属已经自己开车送老人去了别的医院。中途取消叫车不和120中...
在夏至季节，由于天气炎热，很多人为了避暑，难免就会忍不住做些损害身体健康的事情，结果就是导致自己的身体健康出现问题，所以建议大家要多注意，夏天养生的时候，我们也要注意调整好自己的身体状态，避开损害身体健康的不良习惯。...
腰椎间盘突出症十分常见，其好发于青中年人，发病原因与腰部扭伤或慢性劳损等有关。不少人治愈后，不注意预防，又造成椎间盘突出复发，疼痛症状再次出现或加重，给生活工作带来许多困难。如何预防腰椎间盘突出反复发作是许多人关...
上了年纪之后，身体机能开始逐渐下降，所以中老年朋友经常通过散步的方式锻炼身体，因为这项运动比较缓和，不会出现运动过量的情况，并且没有门槛，还能陶冶情操，欣赏周围的花花草草。中老年人散步有哪些好处？1、提高精力和体力上...
有失眠症的朋友不要焦虑和恐惧，晚上睡不着失眠的人多了去了，又不是你一个人失眠，再说一二晚上睡不着也没什么大不了；有研究表明3天内只要能睡1、2个睡眠周期（每个睡眠周期90分钟）就能恢复人体大部分机能；只要勇敢面对加上心...
针对女性而言最好的年龄是在21-27岁。在我们过去了27岁之后身体就会逐渐变老，再加上许多的坏习惯，你能察觉到自己的这几个变老迹象吗？一、女性衰老时或会有5种迹象迹象一：屁股变大得了年轻的时候大家的臀部都是高挺并且圆...
许多需要拔牙，尤其是要拔智齿的患者，去医院都会听到医生说，“你这牙齿比较难拔，下午不能拔，明天上午再来”。有的人心里就会嘀咕了，是医生的技术不行吗？拔个牙都得分上下午？这您就误会了，有的牙，确实是最好上午拔。什么牙需要上...
随着时代的发展，越来越多的人开始重视自己的牙齿美观，并选择牙齿矫正来改善自己牙齿不齐的问题。但是，在牙齿矫正期间，却有相当一部分人忽视了牙齿清洁，不是刷牙不到位就是不刷牙，致使牙齿矫正结束、摘下牙套时，牙齿虽然变得...
总会听到有人说，我平常刷牙挺认真的，挺注意口腔卫生的，为什么我的牙齿还是看起来黑黑的，特别影响外貌美观？其实，造成牙齿发黑的原因有很多，并不是简单的刷牙就能避免，况且大部分人虽然自觉刷牙认真，但是实际上刷牙方式都或多或...
什么是高尿酸血症，什么是痛风？高尿酸血症是指非同日、2 次空腹血尿酸＞ 420 μmol /L( 成年人，不分性别)。痛风是指( 1) 至少发生1 次关节肿胀、疼痛或触痛( 确诊的必要条件) ; ( 2) 在关节或滑膜液中发现尿酸钠结晶或出现...
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