胆碱是一种重要的必需营养素，因其对认知和大脑健康的益处而闻名，通常与动物性食物有关--蛋黄就是第一大类。胆碱是一种重要的营养物质和水溶性化合物，""虽然它在技术上不被归类为维生素或矿物质，但它被认为是维生素B族的...
又到了秋冬季节，这个时候也往往是心脑血管疾病容易发的季节，相信大家最关心的一个问题就是如何提前预防。而如果大家想要避免脑梗、心梗等心脑血管疾病的发生，曾大夫建议大家应该着力从以下5个方面去入手。一是控制好血...
入秋后昼夜温差明显，身体的血管收缩和舒张变化较大，血压容易波动，是心血管疾病的高发期，该如何预防心血管疾病的发生呢？咱们请中国人民解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞老师，给我们科普一下！本期专家 心血管病一级...
#健康科普大赛# 如今的社会中，上至儿童下至老人，都注重健康！第一基石——合理膳食《内经》指出：“天食人以五气，地食人以五味，五气入鼻藏于心肺，上使五色修明，声音能彰，五味入口藏于肠胃、味有所藏；以养五气，气和而生，津液相成，神...
豆腐乳因其细软绵密的口感以及红艳亮丽的色泽，成为了大多数中国人餐桌上的下饭常客。豆腐乳还有“东方奶酪”的美称，小小的一块，营养价值却极高。今天就教大家做豆腐乳的方法，让你在家就能轻松做出美味干净的豆腐乳。而且...
鱼香肉丝是一道非常好吃又下饭的菜，自己在家做也特别简单，接下来就来跟大家分享一道我们家做的家常版鱼香肉丝。如果你对这道菜有什么看法，可以在文章下饭留言交流哦，希望对你有所帮助，更多美食烹饪问题可以关注Lily美食谈...
酱爆蟹【推荐理由】寒露节气，正是吃螃蟹的好时候，今年我做个酱爆蟹，不光味道好，还能不动火、不刷锅 【所需食材】螃蟹、葱、姜、蒜【调料】生抽、老抽、蚝油、白糖、水【操作步骤】1. 螃蟹一分为二，切开备用；2. 碗里放生抽...
要问超市里哪款酒最畅销，有人说是“茅五剑”，也有人说是山西汾酒、陕西西凤酒，其实在我看来二锅头反而是最畅销的。比起名气哪些名牌酒跟二锅头不相上下，价格上名酒虽略胜一筹，但在性价比上二锅头却独领风骚。二锅头中牛栏...
金匮肾气丸在临床上有着非常广泛的应用，距今有2000多年的历史了，由地黄、山药、酒萸肉、茯苓、泽泻、牡丹皮、桂技、附子、牛膝、车前子10味中药组成。方中地黄能滋阴补肾、益精填髓；山萸肉可补肾、养肝、涩精；山药补脾固...
“它的外表厚实，剥开颗粒透明似红珍珠，果味浓甜似蜂蜜”，饭团们猜一猜这什么水果呢？没错！它就是石榴。它是入秋后难得的美味，趁着应季经常吃一些，好处多多！石榴富含鞣质、苹果酸、氨基酸、维生素、膳食纤维等成分，蛋白质含量是...
睡醒后肚子饿还很渴，但是早饭还没好，只能先喝点水垫垫肚子。相信很多人都这么做过，但是有的人却说这种行为有问题，还不如什么都不吃。早晨喝水也有讲究？一起来看看到底应该怎么做。空腹状态时真的不能喝水吗？检查身体最好空...
随着社会的发展，男人由于工作生活压力的加大，给男人的身体带来了很大的损伤，从而导致精子质量和数量严重受损，这也给男性的自尊心带来很大的打击，严重影响着夫妻生活的和睦，造成这种现象的原因离不开男性在日常生活中的一些...
根据我国最新发布的2021年心脑血管健康疾病报告，显示我国高血压患者目前已有2.45亿人，几乎一个家庭里就1~2个患有高血压。他是最常见的慢性病之一，也是诱发肾功能不全，脑卒中心梗死冠心病的危险因素。我国因心脑血管疾病...
大家好，我是刘医生。口腔溃疡不是病，疼起来却要人命。这句话只有反复口腔溃疡的人，才能有深刻的体会。喝水痛、吃饭痛、有时候连说话都是疼的，吃完药好几天，过几天又开始反复了。这是为什么呢？其实大多数是因为你没对症。今...
极目新闻记者 晏雯通讯员 胡梦金秋时节，润燥滋养正当时。日前，湖北省中医院药事部的专家们，推荐了三款适合秋季养肺润燥的养生茶，市民可以根据自身情况进行选择。1、秋梨蜜茶秋梨1个切块、生姜10克切块，加蜜腌制1个星期（最...
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