说到秋冬养生，喝粥一直占有重要地位。随着天气转凉，很多人都开始熬粥喝了，白粥、百合粥、八宝粥……各种粥都是大家的最爱。不过，粥到底营养如何？喝粥真的能养生吗？01喝粥能养胃吗？很多人都认为喝粥能养胃、养生，因为粥很稀很...
在物质生活越来越丰富的今天，多吃素食以及均衡饮食也成为当今一个有益于健康的流行话题，多吃蔬菜水果不仅有助于身体健康，还能提升心理幸福感。随着市场中蔬菜的种类越来越多，关于蔬菜的各种流言也甚嚣尘上，今天我们就来一...
小穴位里装着大药箱,古老而神奇的经络学说就是日常随身的医药箱。感冒、偏头痛、鼻炎等,这些常见病时常”骚扰”我们。其实,在正常用药的同时,常常按按人身上的穴位,会有意想不到的收获。今天就跟青岛市疾控中心中医...
初秋很多人会感到鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等，所以秋季谨防秋燥。如何防秋燥呢？吃什么好呢？银耳1、银耳银耳，富含胶质，被喻为菌中之冠，既是名贵的营养滋补圣品，也是扶正强壮的补药，历代皇家贵族更将银耳看成是延年益寿之...
脑梗塞，是因供血障碍导致组织局部缺血、坏死出现神经功能损害。对国人而言，脑梗是一种发病率比较高的心脑血管疾病。根据数据显示，我国每年新增脑梗患者超500万，排在世界首位，而相比于美国，高出了2.5倍，这样的数据让人震惊，也...
导语：肺部是身体唯一的呼吸器官，其作用主要有两个方面，一是通气，另一个则是换气。简单的来讲身体通过肺部与外界保持气体的交换以及流通，以此来维持身体的基本生命。肺部是身体非常重要的呼吸器官，同时也是非常容易生病的器...
据科普中国报道：都说“盐”是五味之首，如果没有“盐”，很多菜肴都将食之无味。虽然盐可以满足我们的口腹之欲，但过量食用会对身体造成伤害。《中国居民膳食指南（2022）》中建议成年人每天食盐的摄入量需不超过 5 g，这与世界卫...
导语：国窖1573品牌被透支的风险，值得泸州老窖高度警惕。金梅| 作者 砺石快消 | 出品计划经济时代，泸州老窖称霸的时候，汾酒、五粮液、茅台在江湖中不过是尚未崛起的小弟。经历了极左极右的惨痛失败，国窖1573终于横空出世，让...
爱吃不一定会吃，有些食物搭配好了，不仅能为人体提供必需的能量，还具有保健养生的功效。厨师姜宗伟提示，市民在日常饮食中要多注意食材之间的合理搭配。钙+维生素D：如果人们身体里缺少维生素D，补钙的效果会大打折扣，就算天天...
#健康科普大赛#一、老了才养，对吗？ 不对，健康养生要从娃娃抓起，正如机器要从新保养。二、病了才查，对吗？ 不对，病了才看医生，有时为时已晚了，要做好预防，定期检查，定时保养。 三、饿了才吃，对吗？ 不对，食物在胃内经过4 5个小时后就...
房颤有没有症状？喝水为何喝出急性心衰？心跳慢是好还是不好？关于心脏的这些问题，来听听医生的说法。脑梗根源不在脑背后原因心上找正常情况下，心脏有规律地收缩，像泵一样将血液输送到身体各个部分。而房颤发生时，心脏的收缩会...
午睡时间不宜长，三十分钟最适当。睡时太长有危害，中枢神经被抑制。毛细血管闭合长，减少大脑血流量。人体代谢逐减慢，导致醒来更疲倦。...
叶酸当然不是降压药，但是，叶酸对于一类高血压患者来说非常重要，因为，这类高血压患者缺乏叶酸，导致血中的一项指标升高，让中风的发生率陡然增加5-6倍以上。这类高血压叫H型高血压，根据我国H型高血压的研究结论，我国H型高血压人...
脑梗死是我国最常见的中枢性神经病之一，一般是由于局部脑组织因血液供应紊乱而坏死引发的，据统计，我国脑血管疾病发病率呈逐年增高的趋势，其中脑梗死中占所有脑血管疾病的80%远超过脑出血，帕金森等疾病。脑梗死多发于中老...
夏日渐逝，秋日已至。没了蝉噪的叨扰，本可以在秋高气爽里欣赏一下天边的风景。可这气候一干燥，难免口干舌燥、食欲不振，一旦吃不好，人也跟着心烦意乱起来。听说芹菜可以起到清热解毒、镇静安神的效果，今天就教大家做一道家常...
打开手机扫描上面的二维码
