养生保健

159代餐粉真能调理身体吗，159代餐粉对身体好不好

相信很多人提到减肥就会担心自己既迈不开腿也管不住嘴，减肥实在太困难，现在比较流行吃代餐粉来减肥，这样既能不挨饿还能减肥，其中比较火的就是159代餐粉，但是吃159的好处与...

养生保健 2022-05-18 159代餐粉
益母草酸有什么作用？益母草酸能减肥吗？

日常生活中你是不是会出现皮肤暗黄、长豆以及肥胖的困扰，这个自身身体状况有很大关系，很多人会服用莱奥宁酸，但是具体莱奥宁酸有什么作用呢？有的人还说莱奥宁酸可以减肥，莱...

养生保健 2022-05-18 莱奥宁酸
乳腺贴哪个好，乳腺贴哪种效果好

导致乳腺增生的原因很多，可能是因为压力过大，或者是一些不良的习惯。当然，也可能是因为一些病理原因导致的。对于一般原因造成的乳腺增生或者是结节方面的问题，可以选择使...

养生保健 2022-05-18 乳腺贴
收藏！一个穴位缓解晕车

坐车时可能出现摇晃、颠簸，影响耳前庭器官，导致平衡功能出现紊乱，从而出现头晕、恶心等晕车症状。怎样快速缓解晕车？医生推荐按“内关穴”，晕车、晕船、晕机时画圈按揉3分钟。此外，还可以喝代茶饮“生姜水”，快速缓解晕车症...

养生保健 2022-05-17 前庭穴位山楂生姜紊乱食疗颠簸体质症状医生快速收藏
女子一口喝1升水险些失明，这样喝水很危险，正确喝水方法在这里

从小我们就知道，水是生命源泉，人体所有的各项生命活动都离不开水的参与。举个例子，没有食物，人可以存活数周，可是没有水，人就只能活几天。各种养生频道都在告诉我们，喝水很重要，每天要喝够八杯水，这样才健康，而且还能让你的皮肤...

养生保健 2022-05-17 升水组织液晶状体青光眼肾脏狭窄水分饮水器官危险正确身体女子方法健康
夏天已到，易耗伤心气，做好这4点，帮你祛湿养心护身体

立夏刚过，昭示着现在正步入夏天行列。夏天天气炎热，人都会出现不同程度的“上火”症状。这个火在中医角度来说是“心阳”之火。心火过旺，同时春夏交替也是湿热交加的时期，处在这时候的人们容易引发各种疾病。夏日的烦躁跟...

养生保健 2022-05-17 流质食物绿豆粥夏天都会立夏心火养心衣物面料夏季中医伤心
吃果蔬越新鲜越好吗？放久了就没营养了吗？营养就丢失了吗？

吃果蔬越新鲜越好吗？人们都觉得果蔬应该趁着新鲜就吃掉,而且认为越新鲜越好,但事实上果蔬并非越新鲜越好。例如，刚采摘的蔬菜虽然新鲜，但是往往含有大量农药残余，如果能存放一段时间再吃，里面的农药残余便能逐渐分解、衰减...

养生保健 2022-05-17 新鲜营养甘蓝卷心菜菜花残余农药维生素含量蔬菜
怎样才能减少油脂的摄入量？

随着人们生活水平的提高，肥胖是现代许多疾病的源头。众所周知，肥胖自然与脂肪紧密相关，肥胖最简单的原因就是“进多出少”，多余的脂肪在体内囤积造成肥胖症。因此，控制油脂的摄入量就成为控制肥胖的关键。中国营养学会建...

养生保健 2022-05-17 油脂平底锅肥胖症牛油马铃薯肥胖脂肪含量食物建议
阳伟治不好？因为你不懂五脏和它的关系

阳伟，其实是五脏六腑虚弱的结果。人不是一个精密的仪器，哪个地方坏了修或者换都可以。但是人体不一样，哪一个地方出问题了，一定是全身功能出现了失衡。宗筋也不例外，所以古之学者无外乎从肝肾论治，因为肝经绕器，主宗筋，肝气舒...

养生保健 2022-05-17 无源肝气精微心气脾胃气血虚弱阳痿生化关系功能
网传：“醋泡鸡蛋”可以软化血管？医生告诉你是真是假

在网上有一种说法：喝醋可以软化血管。甚至有人会经常食用“醋泡鸡蛋”、“醋泡黑豆”、“醋泡花生”等食物，有事没事小喝一杯食醋，以此来帮助血管软化。相信不少中老年朋友都是非常认同这个说法，并且还付出了行动，但醋真的...

养生保健 2022-05-17 钠盐血管胃壁高血压醋酸离子血压药物血液鸡蛋饮食医生
11种让你在情绪低落时保持快乐的健康食品

您是否曾经在心情低落时抓起一片薯片或者甜食来提振心情？如果您的回答是肯定的，那么您并不孤单——我们大多数人都曾在某个时候这样做过。然而，真正的问题是：它真的能给你带来快乐吗？　　我们的大脑有一个奖励系统，当我...

养生保健 2022-05-17 碳水化合物鹰嘴豆情绪牡蛎亚麻低落香蕉大脑蔬菜食物快乐健康
收好这份“胆固醇含量一览表”，尽量不给血管添堵，收藏+分享

随着年龄的增长，生活水平的提高，越来越多的人患有高血压，高血脂，高胆固醇。提及胆固醇，很多朋友弹指色变，认为胆固醇是一种危害身体健康的物质，毕竟高血脂症状的发生与胆固醇升高有关。首先了解一下胆固醇：我们人体内的胆固醇...

养生保健 2022-05-17 胆固醇血管消化酶肝脏人体内体内含量物质食物身体常见收藏
夏季胃肠病易突发，专家建议从“管住嘴”做起

进入立夏，随着气温逐渐升高，各种病原微生物的滋生和繁衍速度加快，极易造成疾病的发生。夏季有哪些多发疾病？该如何应对？记者近日采访了临沂肛肠医院胃肠科主任刘超喜。刘超喜介绍，夏季是腹部疾病多发季节，应首要预防的是急性...

养生保健 2022-05-17 夏季胃肠炎流质病原微生物腹部杜绝症状疾病食品
如果你也出现这些睡眠障碍，那么你就要注意了

大家好，你们有出现过这样的现象吗？睡又睡不着，好不容易睡着了，又睡不了多久就醒了；或许是到了睡觉时间了，大脑却表现地异常兴奋；又或是好不容易从头睡到尾，结果醒了却还是很疲劳，感觉不如不睡的样子。你们知道吗，这些很可能都是...

养生保健 2022-05-17 睡眠神经衰弱躯体症状大脑障碍兴奋情绪异常身体精神
糖友们不得不提防的“隐形糖”

比起那些尝起来甜甜的食物，生活中那些不易感知的“隐形糖”更容易让人糖摄入量超标。糖友们一定要擦亮眼睛提防“隐形糖”，莫让糖超标。一、烘焙食品（面包、饼干、糕点等）很多人吃烘焙食物时感觉并不是很甜，甚至还感觉比较...

养生保健 2022-05-17 调味料蚝油蔗糖糕点碳酸口感含量饮料食物含糖
这三种菜隔了夜就倒掉吧，吃了十分影响身体健康

1.菌菇类，菌菇类食物本身就会跟空气进行氧化作用，隔夜之后在体内滋生很多细菌，一旦进入我们人体会对肠胃造成很大的刺激和伤害。2.绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中含有硝酸盐等物质，放置时间太长会使细菌分解还原成亚硝酸盐，而亚硝酸盐...

养生保健 2022-05-17 绿叶硝酸盐亚硝酸盐细菌蔬菜物质食物人体身体健康
女性在月经期间，这6种食物都不建议吃，不然受罪的是自己

月经是女性特殊的时期，从青春期开始面临月经初潮，一直持续到绝经期，一个月经周期是28~35天，每次月经持续3~7天。月经时体内激素水平发生很大改变，尤其是雌性激素降到谷底，此时女性的抵抗力最差，子宫内膜脱落，子宫颈口稍微扩张...

养生保健 2022-05-17 月经食物女性经血西葫芦咖啡因鲍鱼山楂冷饮效果建议
血糖、血压、血脂、尿酸对照表，忌口清单，太全了，收藏+分享

随着生活质量的加强，人们觉得身体似乎“没有祝福”，“四高”的问题越来越普遍！例如高血压、高血糖、高尿酸、高血脂，已经成为中国最常见的慢性病，而此类慢性病的发生与日常饮食有关。俗话说病从口入，频繁食用高糖、高盐、高...

养生保健 2022-05-17 血脂尿酸慢性病高血压血糖内脏清单血压饮料食物饮食疾病建议收藏标准
长期喝“电热水壶”烧的水，对身体有影响吗？医生：别不放心上

人体70%都是由水组成的，而水是生命的源泉，每天要保证有2500毫升左右的水摄入，能够维持细胞体液的平衡，保证各器官脏器正常运转，水能够传送营养，促进体液的循环，帮助排泄废物，水也可以防止容颜早衰，使皮肤湿润柔嫩，保持血液不缺...

养生保健 2022-05-17 水壶电热身体水垢都会电水壶重金属水分心上物质人体医生
“天热吃苦，胜似进补”，推荐4道养生“苦茶”，清热泻火补营养

“四时天气促相催，一夜薰风带暑来。”随着气温升高，天气逐渐变得干燥，夏天也随之登上舞台，漫漫长夏，天气那叫一个闷热，不仅情绪容易上火，身体也十分容易上火。想要适应夏季“燥”“热”的特点，在饮食上可以选择食用一些性质寒...

养生保健 2022-05-17 碳水化合物华中胖大海决明子口感香味干燥菊花营养天气健康
肠胃不消化腹胀排便不畅

进入五月，天气逐渐炎热起来，下班后的你和好友享受休闲时光，一起吃烧烤、火锅，麻辣香锅等美味食物。在享受这些食物带来的幸福感的同时，同时也带来了一些烦恼。美食带来的舌尖触觉会对肠胃产生刺激，不利于食物的消化吸收，吃完...

养生保健 2022-05-17 消化酶肠梗阻通畅膳食肠胃大便症状胃肠道药物肚子食物不消化
医生忠告：有心脏问题的人应避免这4件事，以减少对心脏的刺激

导语：只有重要器官功能正常，身体才能保持健康。许多人不知道如何保持心脏健康，或避免伤害心脏的行为。一旦心脏受损，身体其他部位就很难正常运作。这可能导致心绞痛、心律失常、呼吸问题和其他健康问题。为了保持身体健康...

养生保健 2022-05-17 心脏肾上腺素可能会心率氧气忠告剧烈血液生气身体医生健康
2022年“垃圾食品”被公开，酸奶第3，看到榜首很多人还在喝

如今饮食多样化发展，随着生活质量水平质量提高，如今快节奏的生活环境下，需要注意饮食搭配，注重养生的人群逐渐变多，高甜，高盐，高油饮食方法的人群呈现高发趋势。根据身体营养学标准范围搭配表明：身体每天所摄入的蛋白质，脂肪以...

养生保健 2022-05-17 酸奶糖分碳酸骨骼口感肉类榜首饮料垃圾身体加工孩子食品
胃打嗝胀气怎么办

有些朋友平时特别喜欢边吃饭边说话，这样就会吃进去很多空气，导致胃胀气打嗝。还有的朋友看到自己喜欢的食物就会暴饮暴食，看到自己不喜欢的食物则一口都不吃。长期这样饱一顿，饥一顿，就会影响到消化功能。接下来，就给大家介...

养生保健 2022-05-17 曲菌胃部暴饮暴食肠道酸奶消化不良症状食物疾病朋友
对付过敏性鼻炎中医有办法

最美四月天，也是杨絮柳絮满天飞的日子，过敏性鼻炎患者被频发连续的喷嚏、流清涕、鼻痒、鼻塞、眼痒折磨得苦不堪言。过敏性鼻炎发病率逐年上升，病症顽固，迁延难愈，可导致患者情绪失调、失眠、注意力减退、疲乏，极大影响着患...

养生保健 2022-05-17 玉屏风散王不留行中医鼻腔疲乏穴位体质症状患者平时办法

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159代餐粉真能调理身体吗，159代餐粉对身体好不好

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怎样才能减少油脂的摄入量？

阳伟治不好？因为你不懂五脏和它的关系

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11种让你在情绪低落时保持快乐的健康食品

收好这份“胆固醇含量一览表”，尽量不给血管添堵，收藏+分享

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糖友们不得不提防的“隐形糖”

这三种菜隔了夜就倒掉吧，吃了十分影响身体健康

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长期喝“电热水壶”烧的水，对身体有影响吗？医生：别不放心上

“天热吃苦，胜似进补”，推荐4道养生“苦茶”，清热泻火补营养

肠胃不消化腹胀排便不畅

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2022年“垃圾食品”被公开，酸奶第3，看到榜首很多人还在喝

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