拉萨市应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室公告【2022】第46号一、感染者分布9月7日0—24时，拉萨市新增本土新冠病毒感染者173例，其中新增确诊病例11例、无症状...
市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室发布消息：根据《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》要求，经研究决定，调整本市以下区域风险等级（具体时间根据相关区域按照国...
9月8日，记者从西藏自治区日喀则市新冠肺炎疫情联防联控工作领导小组办公室获悉，9月7日0—24时，日喀则市新增本土新冠病毒感染者131例，其中确诊病例4例，无症状感染者...
9月7日就是秋天的第三个节气——白露，俗话说：“白露身不露”，进入白露时节天气转凉，不宜再赤膊露体。大家应该注意保暖预防感冒，另外少吃寒凉的食物伤脾胃，以免着凉。俗话说：“秋不吃燥”，这句话是指秋天气候干燥，应该少吃燥热...
平时我们经常会看到一些老年人在小区或者广场上拍打自己的身体，这其实是通过拍打经络来达到养生的目的。拍打经络曾经流行过一段时间，例如著名的‘敲胆经’就是一种经典的拍打疗法。拍打疗法是推拿的一种，操作简便，其理论...
#健康真探社# #秋季养生正当时# 手脱皮是咱们日常生活中非常常见的问题，手脱皮到底是怎么回事？手脱皮的几大主要原因一、正常脱皮现象有的人的手一到秋天尤其是初秋，手指就出现脱皮现象，特别是手一旦接触肥皂或洗衣粉后，没...
一说到“补铁补血”，很多人都只会想到红枣，其实红枣只是长的样子看起来很补铁，实际上它所含有的铁属于非血红素铁，补铁效果大打折扣（铁吸收率仅为2~20%），指望吃它补铁可不靠谱。那应该吃点啥呢？这篇文章就给大家整理了6种常见...
随着人们保健意识的增强市场上维生素的种类也是日益繁多很多朋友对是否需要补维生素感到困惑有朋友说多补充维生素E对身体好还有朋友说维生素E可以抗衰老、养颜美肤预防心脑血管疾病、去除老年斑这些说法是真的吗？生活...
随着生活水平的不断提高，人们对食物方面的要求也是更加严格，开始注重吃什么对我们的身体有益以及当身体出现某一疾病时，我们不应该吃什么。粗粮杂食这一类的食物在我们生活中并不少见，可以说我们每天吃的食物中都会有它们...
随着生活水平的不断提高以及我国人口老龄化趋势的加重，慢性便秘患病率呈明显上升的趋势。老年人慢性便秘不仅常见，而且患病率随年龄增加，已成为影响老人生活质量的一个重要因素。 慢性便秘的患病率在60岁及以上老年人群...
俗话说“一场秋雨一场寒”，最近几场秋雨下的，一出门就带着凉意，早上、傍晚要注意增添衣物，别光想着“春捂秋冻”，一不小心就着凉感冒了。除此之外，饮食方面也要及时做出调整，寒凉之物能少吃就少吃，过季的茄子、黄瓜口感和营养...
上了年纪之后，除了身体器官各功能下降，大脑记忆力也在不断退化，严重的话就会患上老年痴呆。所以在日常生活中不仅要注意腿脚健康，还要关注大脑健康！卵磷脂当中含有胆碱，对智力发育有一定的益处，能够减少脑萎缩的出现概率。建...
脾胃虚弱是中医名词术语，其含义相对笼统，包括多种情况，例如脾气虚、中气下陷、胃气虚、脾胃虚寒等。长时间的劳累过度、有疾病拖累身体、饮食不恰当，这些情况都会导致脾胃虚弱。发展过程中身体的表现多种多样，如果可以了解...
3种办法，有效防止牙齿继续变坏1、注意口腔清洁很多人认为注意口腔清洁很简单，其实却非如此。据了解我国超一半的人没有掌握正确的口腔清洁方法。因此我国的患龋率以及牙周病率也是比较高的。正确的口腔清洁办法应该是：关...
西部新英格兰大学的John Pezzuto博士和他的团队最近发布的研究显示了食用葡萄的"惊人"效果以及对健康和寿命的"显著"影响。一项研究发表在《食品》杂志上。该研究显示，在西方国家通常消费的高脂肪饮食中加入相当于每天...
01、分配好一天饮食的比例根据中国营养膳食指南，一天三餐摄入量比例，最好是“343”原则：即：早餐占3成午餐占4成晚餐占3成。饮食分配02、晚餐要在下午5~7点间吃推荐白白们在晚上5点~7点间吃晚餐，并尽量保持规律。即使加班不...
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