在我国人的膳食中,餐餐有主食,而你每天的主食又是什么呢?受地域的差异,南方的主食多为米饭、稀饭,北方的则为面条、馒头、花卷、馅饼、烙饼等面食,为机体提供碳水化合物与能量。并按照健康的摄入量来看,我国人每天饮食的摄入...
人们外出郊游或活动,总喜欢带易拉罐饮料,因为它有重量轻、体积小、不易破碎、便于携带的优点。不过,在家中或固定地点最好不要喝易拉罐装的饮料,这不仅是经济上不合算,而且常喝易拉罐饮料会喝出病来。 易拉罐的材料是铝合...
尿毒症是由于体内肾脏疾病,导致体内废物不能及时排出,代谢废物和毒素在体内堆积,出现的水电解质以及酸碱平衡紊乱,同时存在着肾脏内分泌障碍,从而出现自身中毒的症状。尿毒症是肾衰竭的终末期表现,主要以15~49岁人群为高发...
蛋类食物是生活当中我们经常食用的,包括鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋,鹌鹑蛋等,对于鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋,鹌鹑蛋,到底哪一种蛋营养价值更高呢?下面听听专家是怎么说的。鹅蛋、鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋,哪种更有营养?鸡蛋鸡蛋的营养成分比较全面,蛋清中富含...
随着人们生活节奏的加快,工作压力与生活压力的增大,睡个好觉对很多人来说竟然成为一种奢望。中国睡眠研究会发布的一项调查显示,我国成年人失眠的发生率已高达38%以上。排除睡眠障碍、保障健康睡眠成为了一大社会课题。...
随着年龄的增长,身上的一些变化会悄悄发生,对身体关注较多的人能早点发现变化,然后去主动保养身体,不关注自己身体的人可能会错过身体衰老的信号。当衰老来临的时候,很多人不服老,但是皱纹、色斑、肥胖、疾病等衰老的标志会...
早上5~7点,是大肠经的活动时间,正好是起床时间,所以大多数人都会选择起床排便。早上排宿便,这是一种健康行为。“要长寿,先肠寿”,大肠又称“传导之官”。肠道不好的人,早上起床会有4种症状。1.便秘或腹泻便秘和腹泻都是肠道...
中国自古就有“一粒养一脏”之说,即黄豆养肾、大米养肺、小米养脾、高粱养肝、小麦养心,认为多吃五谷杂粮是养生的基础。但即使如此还有很多人并不适合多吃五谷杂粮,那么究竟是哪些人不适合过多摄入五谷杂粮呢?一般所说的...
肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退,过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态,按其发病原因肺气肿有如下几种类型:代偿性肺气肿、老年性肺气肿、旁间隔性肺气肿、灶性肺气肿、间质性肺气肿、...
近几年随着生活水平越来越高,日常饮食结构越来越多样化,比如常见的烧烤火锅,油炸小吃,五花八门,进入人体的油脂荤腥越来越多,同时胆囊也在不断的受到挑战。胆囊的主要作用是分解体内的油脂和排毒,多胆囊炎患者经常会感到疼痛...
首先应该明确,素食确实有很多好处,特别是对于预防动脉粥样硬化,有肯定的效果。但是“偏食者”,却不分青红皂白而单一素食,这对身体无疑是有害无益的。现代营养学研究证明,均衡膳食是使人体营养充足的根本保证。图片源自网络...
昨天小编在小区跟一帮人打扑克,可能是被风吹着了,头痛欲裂。以前遇到这样的事情,不喝药也得针灸一下才能改善。 但是我已经很少扎自己了,一般做做导引术即可搞定小疾患。昨天疼的挺严重,导引术都做不了;我就找了块毛巾,把脖...
安度“多事之秋”之一今日翻阅笔记,看到一篇安度“多事之秋”的摘录,觉得挺实用的,现分享给网友,希望网友特别是年长的老人安全度过‘夏秋’之交。立秋已10多天了,一场秋雨也没有把闷热带走。初秋,由于盛夏余热未消,湿气较重...
“通阳不在温, 而在利小便” 理论内涵及临证应用张鹏飞, 张文风“通阳不在温, 而在利小便” 出自叶天士的《温热论》 , 是治疗湿温病的重要治法, 经后世医家的总结及丰富, 其治疗范围由湿温病逐渐扩展到因饮邪、湿邪、 痰瘀...
我们都知道不吃早餐对胃不好,那么,不少人心里都会有这样的疑问:经常性的不吃早餐会引发胃癌吗?胃癌与不吃早餐之间有必然的联系吗? 有人说肯定是会有联系的,长期不吃早饭得胃癌是肯定的!也有人说不吃早餐只是会容...
分享:读透伤寒今天我要给大家介绍的这款中成药,叫做参苓白术丸,它是专门健脾、除湿的。有人可能会问了,四君子丸不也是健脾除湿吗?它俩有啥不同啊?这么说吧,参苓白术散是四君子丸的加强版,它在健脾除湿方面,比四君子还要强大,所...
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