在我国人的膳食中，餐餐有主食，而你每天的主食又是什么呢？受地域的差异，南方的主食多为米饭、稀饭，北方的则为面条、馒头、花卷、馅饼、烙饼等面食，为机体提供碳水化合物与能量。并按照健康的摄入量来看，我国人每天饮食的摄入...
人们外出郊游或活动，总喜欢带易拉罐饮料，因为它有重量轻、体积小、不易破碎、便于携带的优点。不过，在家中或固定地点最好不要喝易拉罐装的饮料，这不仅是经济上不合算，而且常喝易拉罐饮料会喝出病来。 易拉罐的材料是铝合...
尿毒症是由于体内肾脏疾病，导致体内废物不能及时排出，代谢废物和毒素在体内堆积，出现的水电解质以及酸碱平衡紊乱，同时存在着肾脏内分泌障碍，从而出现自身中毒的症状。尿毒症是肾衰竭的终末期表现，主要以15~49岁人群为高发...
蛋类食物是生活当中我们经常食用的，包括鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等，对于鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，到底哪一种蛋营养价值更高呢？下面听听专家是怎么说的。鹅蛋、鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋，哪种更有营养？鸡蛋鸡蛋的营养成分比较全面，蛋清中富含...
随着人们生活节奏的加快，工作压力与生活压力的增大，睡个好觉对很多人来说竟然成为一种奢望。中国睡眠研究会发布的一项调查显示，我国成年人失眠的发生率已高达38%以上。排除睡眠障碍、保障健康睡眠成为了一大社会课题。...
随着年龄的增长，身上的一些变化会悄悄发生，对身体关注较多的人能早点发现变化，然后去主动保养身体，不关注自己身体的人可能会错过身体衰老的信号。当衰老来临的时候，很多人不服老，但是皱纹、色斑、肥胖、疾病等衰老的标志会...
早上5~7点，是大肠经的活动时间，正好是起床时间，所以大多数人都会选择起床排便。早上排宿便，这是一种健康行为。“要长寿，先肠寿”，大肠又称“传导之官”。肠道不好的人，早上起床会有4种症状。1.便秘或腹泻便秘和腹泻都是肠道...
中国自古就有“一粒养一脏”之说，即黄豆养肾、大米养肺、小米养脾、高粱养肝、小麦养心，认为多吃五谷杂粮是养生的基础。但即使如此还有很多人并不适合多吃五谷杂粮，那么究竟是哪些人不适合过多摄入五谷杂粮呢？一般所说的...
肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态，按其发病原因肺气肿有如下几种类型:代偿性肺气肿、老年性肺气肿、旁间隔性肺气肿、灶性肺气肿、间质性肺气肿、...
近几年随着生活水平越来越高，日常饮食结构越来越多样化，比如常见的烧烤火锅，油炸小吃，五花八门，进入人体的油脂荤腥越来越多，同时胆囊也在不断的受到挑战。胆囊的主要作用是分解体内的油脂和排毒，多胆囊炎患者经常会感到疼痛...
首先应该明确，素食确实有很多好处，特别是对于预防动脉粥样硬化，有肯定的效果。但是“偏食者”，却不分青红皂白而单一素食，这对身体无疑是有害无益的。现代营养学研究证明，均衡膳食是使人体营养充足的根本保证。图片源自网络...
昨天小编在小区跟一帮人打扑克，可能是被风吹着了，头痛欲裂。以前遇到这样的事情，不喝药也得针灸一下才能改善。 但是我已经很少扎自己了，一般做做导引术即可搞定小疾患。昨天疼的挺严重，导引术都做不了；我就找了块毛巾，把脖...
安度“多事之秋”之一今日翻阅笔记，看到一篇安度“多事之秋”的摘录，觉得挺实用的，现分享给网友，希望网友特别是年长的老人安全度过‘夏秋’之交。立秋已10多天了，一场秋雨也没有把闷热带走。初秋，由于盛夏余热未消，湿气较重...
“通阳不在温， 而在利小便” 理论内涵及临证应用张鹏飞， 张文风“通阳不在温， 而在利小便” 出自叶天士的《温热论》 ， 是治疗湿温病的重要治法， 经后世医家的总结及丰富， 其治疗范围由湿温病逐渐扩展到因饮邪、湿邪、 痰瘀...
我们都知道不吃早餐对胃不好，那么，不少人心里都会有这样的疑问：经常性的不吃早餐会引发胃癌吗?胃癌与不吃早餐之间有必然的联系吗? 有人说肯定是会有联系的，长期不吃早饭得胃癌是肯定的!也有人说不吃早餐只是会容...
分享：读透伤寒今天我要给大家介绍的这款中成药，叫做参苓白术丸，它是专门健脾、除湿的。有人可能会问了，四君子丸不也是健脾除湿吗？它俩有啥不同啊？这么说吧，参苓白术散是四君子丸的加强版，它在健脾除湿方面，比四君子还要强大，所...
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