李某，男42岁，头汗出，动则汗出，一吃饭满头大汗，乏力，体胖。纳可，眠安，二便调。 舌质红，苔厚腻，脉滑。 属中医蒸笼头。 拟清震汤化裁。 荷叶，茅苍术，升麻，霍香，佩兰，车前子，白术，白茯苓，川黄连，肉桂后下。 七剂水煎服。 一周后复诊。 患者...
盐作为「百味之祖」，是我们最早使用的调味品之一，但却因为工业化时代的大量使用，对人们身体造成广泛伤害。很多人都知道盐吃多了对身体不好，但生活中却很难做到。近期的一项研究却发现，中国的盐摄入依然很高：AHA 杂志近年发...
一直以来核桃都是公认的健康食品，营养成分很丰富，在各条件满足且选择合适的核桃获取营养的前提下可以益智健脑，提高心脏功能。但是，有的人在核桃挑选上犯错误，有健康隐患的核桃吃太多，久而久之会引发疾病，想要补脑很难，反而会...
本人已经戒烟一年多了，今天和大家说一说戒烟后的好处和坏处。如果你准备戒烟和正在戒烟，一定要把我的话看完，先说说戒烟后的好处，好处就是身体变得比从前好了。你的肺活量变好了，运动没有以前那么喘了，包括你的胃也比以前好...
最近的天气，一天比一天热。出趟门，感觉自己离烤肉就差一把孜然了。还好有冰西瓜、冰可乐、冰棍来“救命”啊！不过养生君可提醒你，贪凉一时爽，伤脾胃没商量。夏季脾胃本就不堪暑热困扰，再来点冰冰凉的刺激，无异于雪上加霜。那...
5月30日，迎来了阴历五月初一。说到五月，可不只有吃粽子过“端午节”，大家非常有必要了解和谨记“五毒月”和“九毒日”的传统习俗和禁忌。因为，这关乎着，今后每天的健康及美好生活！五毒月、九毒日由来？在先秦时代，普遍认为五...
我国是茶的故乡，茶文化源远流长，据记载，我国茶饮兴起于唐朝，在明清之时才开始普及，直到现在，人们对于茶的热情也丝毫不减，饮茶已经成了我们的日常习惯了，对于老茶客来说，更是“宁可三日食无肉，不可一日无茶”。众所周知，茶是一种...
中药就是中国传统医药理论指导采集，炮制，制剂说明作用机理，指导临床应用的药物，主要就是用于预防，治疗，诊断疾病并具有康复与保健作用的。中药分为中草药和中成药，中草药是需要熬制以后，然后我们喝中药药液，中成药是可以直接吃...
土豆算得上人们餐桌上的常客，价格便宜、耐储存、味道好、做法也多种多样。但很多人吃土豆越吃越胖、血糖越吃越高，多是因为方法不对，换种吃法，让土豆秒变血管软化剂。土豆具有以下特性： 1高钾 钾作为一种重要的矿物质，对于...
密蒙花性味甘，微寒。归经归肝经。功效清热泻火，养肝明目，退翳。主治用于目赤肿痛，多泪羞明，目生翳膜，肝虚目暗，视物昏花。常与菊花、石决明、木贼草等配合应用。 为目疾专药，凡目疾无论虚实，皆可酌用。观《本经》所主，无非肝虚...
《黄帝内经·素问·金匮真言论》记载道：“东风生于春，病在肝，俞在颈项；南风生于夏，病在心，俞在胸胁；西风生于秋，病在肺，俞在肩背；北风生于冬，病在肾，俞在腰股；中央为土，病在脾，俞在脊。”《内经》根据一年之中，阴阳四时消长变化，推论出...
导读：身痛证在《伤寒论》和《金匮要略》中有多处记载，探其病机为邪气阻滞，不通则痛或气血阴阳虚损，不荣则痛。其治法大致可归纳以下十法：发汗散寒止痛法、益气养营止痛法、温阳利水散寒止痛法、祛风湿止痛法、解表利水止痛...
生活中我们怎样预防颈动脉狭窄呢，对于60岁以上的普通老年人，颈动脉狭窄的发生率约为1% 2%。而同时有冠心病、高血压、吸烟、颈动脉狭窄等家族遗传史的四种情况时，发病率飙升到了67%！所以，做到以下几点能降低风险、最大可能...
#爱乐养生#众所周知，无论是动物还是人体，表面都会有体毛的存在，不仅是为了保暖，同时也可以保护表面肌层皮肤免受外界的损伤，在人体表面也存在着大量的皮毛，只不过覆盖的位置不同，毛发的生长状态也存在差异。说到体毛尤其是对...
农历五月初五端午节，端，是“开端”的意思；午，在十二地支中属火，是阳气的极致。端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。端午养生，起居以养阳气，饮食以调气血，运动以防疾病，多喝汤水以解暑清热。端午饮食应以清淡质软、易于消化...
我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢垮掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中的养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！ 1.伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺乏关节液这种“润滑...
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