在房间里憋了好几天，天气干燥、心情低落，难免上火……吃不下睡不香，真是太难受了。 灭火还需用对方法，不同的火气有不同灭火方法，便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡…… 这份“灭火”秘籍，解决各种上火症状，一定要收藏哦！ 一，...
在分享方法前想先问问大家这些伤胃的行为，您中了几项？ 01~边吃边说 食不言，寝不语，这是古话要避免吃饭时说话或大口吞咽。避免咽下的气体过多且食物咀嚼不到位就咽下去也会增添胃部负担 02~口味重 高盐、高麻、高辣的...
在我们身边，很多的人都养成了久坐不运动的坏习惯，而且有些人整天以工作忙，没有时间锻炼为借口，根本不愿意外出进行运动。 但是如果长时间不运动的话，身体的整体素质会明显的下滑，很容易出现体弱多病的情况。 在我们身边，...
相信很多人手上都长这种透明的小水泡，但是有人一直认为是上火，开始吃去火药，其实吃一段时间并没有什么作用。 这种透明小水泡最好不要挤破，因为挤破会越长越多，又痛又痒，这个在中医上称为是汗疱疹，也是一种常见的皮肤病。...
说起花椒，相信大家的第一个反应就是厨房里必备的香料，尤其是吃麻辣火锅时，更是不可缺少的调料。 但你知道吗？要是只把它当做调料，那就太大材小用了。 中医认为，花椒可以温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒，是身体养生保健的...
气血，气为阳，血为阴。 我们经常会说讲气血不足容易怕冷，但是什么是气血呢？为什么要补血气呢？其实很多人之所以去补气血，属于一种人云亦云的心理，少有了解气血不足的的危害。 虽然到目前为止，还没有适当的仪器能方便地检测出...
耳鸣这件事困扰很多中年人，今天和大家说说，这个问题到底应该怎么调养。 对于80%的人而言，他们出现了耳鸣但无其他耳部疾病，也不影响生活、工作、休息，大家可以不必在意，但是如果耳鸣不断加重，影响到睡眠、工作、生活，就需到...
疫情持续向好情况之下，口罩，究竟还要戴多久？ 专家说了，估计还要1~2个月。 听到这个消息，你是不是瞬间感觉耳朵疼、胸闷气短…… 长时间戴口罩给大家带来了不少小问题，今天，正元中医整理了一波实用的戴口罩小技巧，供大家参...
一 两个鼓舞人心的好消息！ 之前央视《新闻1+1》栏目，白岩松连线中医张伯礼院士，张院士说了几个很鼓舞人心的消息： 二 中医救回了3名李文亮医生的同事 这3名同事之前一直是西医治疗，到后来转成了危重症， 其所在...
01 一年之计在于春 “春生，夏长，秋收，冬藏”是自然界运化的规律。一年之计在于春，人体养生也要顺应自然变化， 这个春天“禁足”在家，朋友圈里全民变身大厨才艺比拼，直到扎心老铁的一句慰问：你胖了多少斤？扎实地贴了一身春膘...
疫情特殊时期，相信大家都乖乖待在家里吧? 大家一定要耐住性子，不给国家添乱哦。不过在家待久了，总是觉得浑身酸痛，全身不得劲，尤其是肩背，那感觉别提多难受了！ 那为什么我们在家待久了肩背会不舒服呢？其实，肩背疼痛问题归根...
俗话说：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”到了春天，咱们的养生重点自然就是养肝了！ 要养肝，少不了养肝的食物，今天要给大家介绍一种春季必吃的养肝食物，韭菜。 春吃韭菜，养肝脏补肝气！ 中医认为，春属木，与肝相应，春天...
春初天气变化快，容易出现昼夜温差大的倒春寒情况，要想抵御寒邪外闭，内则郁热等寒热错杂情况，还需多做做舒张运动。 以下给大家分享三大方面预防伤肺的寒邪，供大家参考。 三 疏通气血，活动筋骨 因为春天的到来，气候湿度...
如果你出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，那你可能是“上火”了！ 如果知道是哪个器官上火，再进行有针对性的治疗，那么，上火一点儿也不用怕！ 人体四把火，都“烧”在哪儿？ 第一把火：...
如果有一个人跟你说，「天下无病」，疾病只不过是个假相，不是本质。你会怎么想？你会有如醍醐灌顶，微笑点头，发现疾病原来只是一个代号，很大程度上消除了对疾病的恐惧；还是会觉得这个说法虚无缥缈不接地气，甚至心想：「说这话简直是...
写在后面香菜气味辛香，性温，具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中的功效，主治麻疹初期透出不畅、食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。香菜当然可以治疗风寒感冒了。在受寒初期，可以直接用香菜煮水喝，或者煮水泡脚，效果类似紫苏叶...
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