维生素是我们人体所必需的一种营养物质，适当补充维生素，可以起到保护我们甲状腺的益处，不仅是甲状腺，还有我们身体的免疫力，等等其他的所有疾病，都有保护的益处。 像甲状腺结节的患者，我们多吃一些富含维生素C的食物，比如说...
随着经济水平的不断提高，人们对生活品质的要求也越来越高。最明显的一个表现就是休闲食品的市场在近十年内实现了迅猛的增长，催生了不少的休闲零食品牌。其中三只松鼠、良品铺子、来伊份等休闲食品品牌，更是凭借着人们的...
@真知新坐标吃早餐时，必须先吃一点东西再喝牛奶，而不能空腹喝牛奶，这是为什么呢？牛奶富含优质蛋白质和脂肪等营养成分，但牛奶中更多的成分是水。如果空腹喝牛奶，大量的水分会把胃液变稀，使得牛奶中的营养成分不能及时得到分...
至于怎么通过艾灸来提升能量，这个学问就大了，咱们开始学习。女性一生全靠血，在中医中，血属于阴，而肾属于一身阴阳之根本，又主精，并且肾生水肝木，精血同源，冲任为阴血之海，相通于肾经，因而更年期女性想要平稳度过这个阶段，就要让气...
一项基于2003~2014年美国健康与营养调查的研究表明，晚餐的碳水化合物质量与我们的寿命息息相关。该研究发现，不论一天摄入的碳水化合物总量和质量如何，如果晚餐吃的低质量碳水化合物（精制谷物、含糖食物、土豆等淀粉类蔬...
大家好，我是沈医生。气血不足，百病缠身，今天沈医生教你一个十全大补方，可以调和阴阳，大补气血，不给疾病留机会。有的人身体很虚，抵抗力，免疫力都很差，精神很差，干什么都没力气，经常小病不断，不是感冒头疼了，就是胃口不好了，还容易脖...
央视网消息：秋天是收获的季节，在广东江门，当地有一道极具特色的风景线——咸鱼“晒秋”，一起去感受一下。秋风起，光照足，在广东江门台山一处海味加工场，一排排色泽诱人的咸鱼干正在铺开晾晒，有白仓、三牙、多春等不同品种，在阳...
生活中买酒，很多时候都能看到酒的包装里面有送小酒杯，那么买的“茅台”也会看到有送2个玻璃小酒杯，而很多人第一个感觉酒杯不就是用来喝酒的，那么行家则认为如果你是这样想的那可就太年轻了。究其原因主要有3点，不得不说“...
秋天吃秋梨，甘甜又润燥，可谓“不时不食”之代表。不过，秋梨应如何吃？更适合什么人群？中医有讲究！广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授表示，《本草纲目》中记载：梨有“润肺凉心、消痰降火”的功效。其中，除...
来源：今晚报今晚报讯（记者刘波）俗话说“天气变凉，萝卜上堂”。作为秋冬季节的应季蔬菜，萝卜虽然价格便宜，却有“小人参”的美誉。本市公共营养师王鑫介绍，萝卜营养丰富，不同种类的萝卜有不同的营养功效，非常适合秋冬时节食用。...
我们每个人每天都要喝水，可是你真的会喝水么？ 经常听别人说多喝水，喝热水. 感冒喝水，牙疼喝水，腿疼喝水，好像没有喝水解决不了的问题。但是我们真的会喝水么？据说，还有人因喝水太多而水中毒呢！ 所以喝水也要有度，具体喝多少，喝多...
随着年龄的增长，骨科疾病的发生几率也会变得越来越高，而大多数中老年人对骨科疾病的了解并不全面，甚至存在许多错误的认知，从而使骨科疾病的发生几率更高，寿光市人民医院骨科大夫在此提醒大家，掌握一些骨科疾病知识很有必要...
每个人都希望老得慢一点，不过生活中，一些“催老剂”就藏在我们的饮食之中，无形中加速着各个脏器的衰老速度。1肝脏“催老剂”：酒精酒精（乙醇）的氧化代谢90%在肝脏中进行。乙醇代谢过程中产生的自由基增多，自由基的过量产生导...
中医学是产生我国古代一门研究人体生理，病理，疾病诊断，防治及养生康复的理论和方法。是中华民族几千年健康养生理念和医疗实践经验的总结。它的体系是以中国传统自然科学文化为基础，古代哲学思想为指导，受天文学，气象学，地理...
主要功效：健脾开胃，滋阴生津推荐理由：秋燥口干人群材料：银耳一大朵，葡萄300g，瘦肉500g，冰糖适量（2人量）烹调方法：先把各种食材准备好，银耳温水泡发30分钟，去根蒂；葡萄洗净后晾干水分备用；在锅内加入适量清水，先放银耳，煮20分钟，再放葡...
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