老话说：“三餐不合理，健康远离你”，其实这也有一定的科学道理，每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率可以达到85%，如果是一日两餐，蛋白质的吸收率就会下降，所以按照我国人民的生活习惯，每日三餐还是比较合理的。虽然我们每天都是...
记录分享一下过去一段时间，我失眠好转所尝试的方法，如果你也有这方面的困扰，希望这篇文章对你们有帮助。两个月前，我出现连续四天彻夜失眠的情况，后面几天夜里，真的很想哭。虽然我本身睡眠不太好，但以前从没有出现连续失眠的...
秋天是收获的季节，所谓“秋味”无所不在! 每年的九、十月份人们就要忙碌起来，收花生、挖芋头、割麦子等等，在农田边经常能够看到人们忙碌的身影。除了田地里的农作物、蔬果等成熟外，淡水湖泊里的鱼、虾、蟹也到了...
醋是调味料界的明星，做饺子、拌凉菜总少不了它。但“醋红是非多”，很多人总爱宣传醋的“神奇”功能，比如，喝醋能软化血管；喝果醋能降血糖；熏醋可以杀菌消毒，预防感冒；鱼刺卡喉，喝醋可以解决......那今天，养生君就带大家来分辨这...
大家好，我是大雄，每天早上煮两个鸡蛋吃一吃，就能让自己元气满满，但是在煮鸡蛋的时候，是用冷水煮，还是热水煮才最佳呢？今天就让我来给你说说，煮鸡蛋时的2个关键技巧，这样煮出来的鸡蛋，是鲜美又好吃，而且蛋壳一敲就破，还好剥。在煮...
过敏性鼻炎，2021年，一月初休息日，去公园，那天眼光普照，西风烈，刚开始了很冷，意味走一会该热了，谁知道，那个西风真厉害，进退两难，还是进的思想战胜退的想法，最后遭罪，受罪是自己。鼻涕不断，流的清水。身体都冻透了。以后的日子就不提...
中医是强调个体化、动态化的治疗，也就是说，虽然都是蛋白尿的患者，但由于中医证候不同，体质各异，诱发因素也不一样，治疗的方药也并不是千篇一律的，他并不是说万病一方的。在中医学上，我们叫“同病异治”。比如说蛋白尿的常用中...
在我们身边经常性有这样一类人，他们平白无故的感觉脚后跟疼痛，特别是长时间走路、逛街或者登山的时候，疼痛会越来越强烈，自己表示也没有磕着碰着，为什么会突然间疼痛呢？有人表示，脚后跟疼痛后果好像挺严重的，千万别大意，尽早去...
心脏是人体最重要的器官之一，差不多本人拳头大小，位于胸腔中部偏左下方，心脏的功能是为血液流动提供动力，把血液运行到身体各个部分。随着生活节奏加快，人们的生活和工作压力大，容易养成不良的生活习惯和饮食习惯，长期下去，容...
生姜的历史很悠久，功能也较广泛，更是多个国家都熟悉的食物，其传统的食用方法主要用于菜品的提味增香，是迄今以来最受欢迎的调味香料之一。那么近年来逐渐热起来的生姜提取物又是什么？和新鲜的生姜有什么区别？图源网络生姜提...
50岁的人，身体机能面临危机，重视几点，更能长寿文/爱问36050岁作为养生的黄金时期，直接决定了后半生的生活品质，到了50岁后，会明显感觉精力大不如前，甚至很多小毛病也会不断找上门来。对50岁左右的人而言，身体上面临的危机主要...
林园先生说投资就要投资粉蒸肉红烧肉，特别钟情于中华老字号，最近研究了一下，有很多的中华老字号也已经走向没落，也不是所有的老字号都能容光焕发，具体总结一下，也许对于我们投资有所帮助。十大走向没落的中华老字号之第一号...
大家好，我是赵医生，你是否有这种情况，经常爱上火？反反复复得总不好，吃祛火消炎的中成药也只是当时有效，但过段时间又开始上火了？ 其实，上火的原因有很多，我们只需要找到起火的源头，再对症用药，那么这火自然就消了，那今天我就来教...
煮冻饺子，切记不要直接下锅，大厨教你3妙招，个个不粘锅不破皮过节吃饺子，是中华民族的传统习俗，大家准备好包饺子了吗？不过，对于在外工作的人来说，包饺子就比较麻烦了，不如买袋冻饺子煮一煮，方便又省事。大家会煮冻饺子吗？是不是...
近些年，柠檬成了人们养生保健的新宠。有人把柠檬做成果酱，有人晒柠檬干；有人喝柠檬水，还有人在做菜的时候也会放两片柠檬。除了柠檬清香的气味，最重要的是，很多人认为柠檬中维生素C含量丰富，有益身体健康。喝柠檬水能大量补...
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