中医界有句老话叫“人参杀人无过，大黄救人无功”，意思是人参名贵，乃滋补上品，即便有病人服用不当贻误生命，也不会把罪名安在人参头上；黄连廉价，乃苦寒清泻之物，即便对症而用治好了人，也不会把功劳安在黄连头上。一方面这是老百...
我国居民膳食指南推荐每天膳食纤维的摄入量为25-30g，而实际膳食纤维摄入量的平均值仅有每日10.9g，只有不足5%的居民摄入膳食纤维能达到建议值。由此可见，绝大多数小伙伴对膳食纤维的摄入并不重视。01丨什么是膳食纤维？膳...
都说经常吃糖容易导致蛀牙，其实吃糖并不是造成牙齿龋坏的真正原因！今天就教大家护齿的“四少吃，四常吃”。吃这些食物一定要注意！1、淀粉类食物含有淀粉的食物，容易在口腔内分解成糖，而这些糖容易产生酸性物质，造成对牙齿的...
原标题：头晕、眼前眼黑，别以为只是贫血、低血糖！不加干预，卒中、痴呆风险大！在日常生活中，不知道大家有没有这样的经历：蹲着或躺久了，猛地起来会感觉头晕、眼前发黑，但过一会就能自行好转。这时，人们根据生活经验，多会把这种不适...
生活当中很多人在早餐的时候，经常会选择吃水煮鸡蛋，可以为身体补充营养，还会选择喝上一杯牛奶，可以为身体补充钙质。其实鸡蛋当中的营养物质是比较多的，尤其是卵磷脂，胆固醇等，对于神经系统的生长和发育具有积极的作用。平时...
（医患家特约作者：天津医科大学感染病研究所 贾医生） 每年中秋节前后，吃月饼是我们的传统习俗。但当今社会，糖尿病患者数量较大，对于能不能吃月饼、该如何吃月饼的问题需要格外关注。众所周知，我们的传统月饼是一种高糖、高油...
肠道是人体最大的免疫器官，也是重要的消化器官。但随着居民饮食结构和生活习惯的改变，肠道问题突出，不但便秘、腹泻、胀气、消化不良等很常见，连肠癌的发病率也不断升高——据2022年国家癌症中心数据显示，结直肠癌已经超过...
浙江要永久禁售槟榔。 这东西对吃了一两个的人会迅速上瘾，尽管现在一个槟榔的价格算下来比香烟还贵，但却挡不住上瘾的人。而另一部分人对它的口感无法认同，刚放进嘴里就觉得上头。 怎么说呢，禁了也就禁了，没得吃就没得吃，又...
上热下寒是现代人最常见的一种症状，其主要表现是热证与寒证并存：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。在饮食上，这类人群也非常挑剔，吃点儿热的就上...
调韭菜饺子馅，牢记“2不放”，总有人做错，难怪饺子不鲜也不香。哈喽，大家好？我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？这进入凉爽的秋季，在我们北方最受欢迎的就是一碗热腾腾的饺子啦。要说秋季最好吃...
阿司匹林和他汀是心脑血管最常用的药物，甚至可以说是治疗心脑血管疾病的基础药物！可是现实中，有很多人在犯阿司匹林和他汀的错误：阿司匹林：抗血小板聚集的药物，能够预防血栓，预防心肌梗死和脑梗死。他汀药物：降低低密度脂蛋白...
大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享龙利鱼的新吃法“番茄龙利鱼”。 龙利鱼鱼肉嫩滑无鱼刺，老人孩子都喜欢吃，上次在商场的一家店，吃了番茄龙利鱼，加了配菜感觉味道还不错。孩子在家做一次。步骤详...
豆类和豆制品是优质植物蛋白的重要来源，不少营养专家也提倡可以多吃。但是不少痛风患者却觉得“豆类和豆制品不能吃”，有些痛风患者也坦言“吃了豆腐后急性痛风发作”。那么，痛风患者究竟能不能吃豆制品呢？咱们先看一则关...
想要告别啤酒选择困难症，挑选到最适合自己的啤酒，大家看这篇文章就够了！这篇文章不仅介绍了普通的好喝水啤，还有精酿啤酒的介绍。啤酒作为我们生活中最常见的酒，款待好友或自己喝都在越来越注重口感和质量。大部分工业水啤...
吃饭时要细嚼慢咽，这是父母从小教给我们的经验。可是你有多长时间没有细嚼慢咽地吃饭了？忙碌的工作占据了人们太多的时间，甚至坐下来认真吃一顿饭都成了奢望。这样一来虽然提高了吃饭的“效率”，却埋下了不少隐患。吃饭时...
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