导读：摸脉是一个极其用心感悟的实践体会，绝不仅仅是脉理知识的堆砌。要不然中医院校的学生都是脉诊高手了，可惜他们基本什么也摸不出来。摸脉是中医的标配，因此许多人就是在装蒜。当然也有不少人有真功夫的，比较出名的比...
在今天文章开始前，想请大家花3秒帮忙做一件事：1、微信搜索公众号“衡水正元中医医院”2、进到公众号主页“关注”后再点击右上角三个点3、设为星标感谢您的支持哦！ 你有计算过从出生到现在，总共感冒多少次？每次有什么变...
一、膝盖气血不足 人到中年，大家发现膝盖开始出现问题了，比如：有酸痛感、弯曲时“咔咔”作响、灵活度降低等。 其中，最常见的就是膝盖发酸，所以，一到休息日，大家都想宅在家里，能躺着绝不站着，能站着绝不坐着。 其实，上面那些...
一、小暑三候 今日小暑！小暑是夏季的第五个节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。 《月令七十二候集解》曰：暑，热也。就热之中，分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。小...
天不亮就去树林锻炼 在一些公园、城市绿化广场或住宅小区花园，经常会有许多老年人天尚未亮时就赶到，树下锻炼，其实这是不对的。 绿色植物在一天中可发生两种作用:光合作用和呼吸作用。呼吸作用一般在夜间进行，排出二...
心情焦虑、不开心，忍不住和家人吵架、发泄；身体各种不舒服，失眠、无法集中注意力， 这都与“焦虑”有很大关系。焦虑症和抑郁症是一样的病吗？如何诊断自己是否患有焦虑症，焦虑会引发怎样严重的身心问题？ 一、甘草不开心就...
北京市卫生健康委于05月29号在其官方网站发布了一篇文章“关于对《北京市中医药条例（草案公开征求意见稿）》公开征求意见的公告 ”。其中第三十六条和第五十四条针对诋毁中医的行为做出了明确规定。具体内容如下： 北...
炎热的夏季，皮肤毛孔是开合的，艾灸的效果会更容易由皮肤作用在穴位经络，能通过经络气血直达体内，所以夏季调理冬病，往往可以达到最好的内外兼修，平衡养生效果。 一、“冬病”多为虚寒性体质 “冬病”就是在冬天易发的病，...
腹式深呼吸 朋友们，你们觉得，这个乌龟为什么能是动物界的长寿冠军呢? 这主要是因为它的呼吸节律每分钟仅两次，这样就减少了身体内部能量的消耗，而我们人类平均的呼吸却是每分钟15次左右， 所以如果我们想要长寿，即使做不到...
都说女演员一到中年必会养生这不，在最近播出的综艺节目中海清就展示了自己的“养生基本功”来欣赏一下“海大夫”的“养生秘诀”： 风扇直吹不好↓ 冰牛奶太寒不喝↓ 竟然还会给狗看舌苔“这是我见过最好的舌苔” 看起...
什么是富贵包？ 生活中，经常会看到颈部顶着一个“大包”的人，因为他们大多数比较富态、体型较胖，所有我们通常叫它富贵包。 富贵包，也就是颈后出现凸起的大包，指的是在后背上部颈胸交界处，第七颈椎和第一胸椎有凸起的硬包...
一、梅雨湿邪， 每年的六月中旬至七月中上旬前后，长江中下游地区便进入到“梅雨”季节，由于此时正是江南杨梅的成熟期，故称为“梅雨”。此时气温偏高，气压偏低，常常连绵阴雨，空气湿度往往都在80~90%以上，衣物等容易发霉，因...
▼ 看病时，中医大夫说得最多的一句话，脾胃虚弱。 可以说，现在全民皆存在不同程度的脾胃不和。 脾胃不和的原因何在呢？ 一、甘草你的“怪”饮食，正在伤脾 中医认为：脾为中土，主斡旋心、肝、肺、肾四脏。 一旦你不管辣的、...
三 气虚的自我诊断方法 什么是气虚体质呢? 就是由于身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征为体质状态便是为气虚体质。 气虚的人由于身体生理功能处于不良状态，所以，他会常感到体力匮乏，稍微运动或者劳...
夏天是短袖短裤的季节，所以最近有灸友留言，想要看减肥方面的话题。那今天，我们就来讲讲“瘦不下去”和“胖不起来”吧！ 我们身边总有这样两种“极端”的人，一种是“怎么吃都不胖”的瘦子，另一种是“喝水都长肉”的胖子。...
一个残酷的真相是，我又胖了。 试问没有哪个胖子，不掌握着丰富的减肥知识和技巧吧？ 记得大学那会跟大半夜跟室友聊聊那些年，我们为减肥而踩过的坑，从黑咖啡减肥法、到轻断食、还有风靡的郑多燕小红帽、空中自行车、波比跳...
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