1、表达负面反馈之前，先给出正面的反馈 这是一个特别简单，但同时力量无穷的技巧，可以说，它彻底改变了我一贯的消极思维。 我是个挑剔的人，从来看事物，总是不自觉就看到不足之处，一个人单身倒没什么，在网上做批评家也没什么，...
上一篇文章说到复盘，有人问复盘是怎么回事：关于方法论的问题我已经回复他了，今天我们来说说复盘：一、什么是复盘？“复盘”这个词其实原本是围棋术语，指的是对奕者下完一盘棋之后，重新在棋盘上把对奕过程再摆出来，看看哪些地方...
从词源上讲，“ procrastination”源自拉丁语动词procrastinare-推迟到明天。拖延症也源于古希腊语akrasia-违反我们的判断。当我们拖延时，我们不仅意识到我们正在逃避我们要做的任务，而且也能意识到这样做可能不好。但是...
我曾在朋友圈描述我的一次拖延经历：有一种拖延，不是说他不行动，而是他行动，只是永远觉得没准备好。比如我最近写一篇文章，花了很多精力琢磨、花了很多时间搜集资料，但始终没有那种“可以写了”的起心动念，于是没完没了准备着...
在以往经历中，我曾相信公开演讲将是我最大的恐惧。站在十个人的面前，让自己呆在那里，如果在三年前做这种事情，都可能会吓到我。后来我下定决心要克服恐惧，我开始研究历史上的顶尖演说家，看看可以从他们的演讲中学到什么。我...
我是一名文字爱好者，从小就喜欢写东西，还记得初中思想品德课本、音乐课本等等，都曾被我的那些密密麻麻的文字给填满了。到了大学，开始玩智能手机，那部手机除了用来听歌上网，于我最大的用处就是写作，尽管时有怠惰，但四年时间，还...
华生问福尔摩斯，咱俩形影不离，为啥每次都是你先弄明白案件的真相？福尔摩斯说，因为我总在观察。华生说，我也观察啊。福尔摩斯说，那好，门口那楼梯你也天天走吧？一共多少级？华生说不知道。福尔摩斯说，是17级——你只是看见，我这才叫...
为什么几乎每一个商场的商家都把珠宝店、高端的化妆品开在一楼？你可能看过相关心理学的或者是营销类的书，那你就知道答案，哦，原来他们这么设计是利用了消费者心理，影院，餐饮，电玩，儿童类，这些消费是目的性消费，这些放在高层可以...
搜索能力有很多读者会崇拜一些自媒体高手，尤其是那些更新频率高、作品质量尚佳的作者，觉得那些人博闻强记，总是什么都知道。有一次，我在线下问过一位自媒体大咖，你平时读什么书，他说，已经一年没有完整看过一本书了，我问，那你那...
开宗明义，这个杠杆就是二八法则。从十九世纪末帕累托的相关发现，以及到后来约瑟夫·朱兰的提出，再到今天，二八法则，它已经是一个“网红词汇”。 有意思的是，和所有其他的管理学名词一样，由于“二八法则”这个词经常打包出现...
在过去的10到15年中，从智能手机到机器学习，出现了许多技术进步。技术的进步，意味着生产力的提升。并非只有公司和企业试图适应我们快速变化的数字经济时代，个人也正在经历自己的效率悖论。什么叫做个人效率悖论？原则上，智能...
有个小短片，揭露了巴菲特和比尔盖茨，这两位大鳄第一次见面的过程。两个人认识之后，比尔的父亲让他们在纸上写下对他们帮助最大的词，“one word that best describe what helped us most.”。有趣的是，他们两的答案惊人的...
这本书讲的看似讲的是文案写作技巧，实则讲的是心理学，一门教你如何影响他人决策的心理学。 书中最点题的一句话是：在文案写作领域，心理学能够教导我们的，要比文学能教我们的更多。 那这本书教了一些什么东西？ 其中最重要的...
工作才是幸福的本意。 -于我而言，工作与不工作的状态，我的心境截然不同。 一旦我投入紧张的工作，我反而会在意自己的身体，考虑到运动的必要、营养的均衡，考虑到劳逸结合，我想的是怎样保持健康的身体和能持之以恒的精神状态，...
尽管每个人都会偶尔思考一些事情，但长期思考过度的人会花费大量的时间进行思考，这给自己带来了压力。其实有些人的过度思考只是病理性的。不过普通人也往往会思考太多事情。过度思考可以采取多种形式：在做出决定时不断思...
精英成就者和普通成就者之间有何区别？上世纪90年代，来自柏林德孔斯特大学(Universitat der Kunst)的三位心理学家开始探索这个问题:是什么将成就卓越的精英与表现平平的普通人区分开来?他们的研究结果成为所谓的“一万...
我深知自己不是聪明人，但是在学校的时候，看到那些聪明的尖子生同时也很努力的时候，就会心想：“哇，那家伙将来应该会变得很牛逼吧。”但是随着年龄的增长，我意识到不一定是这样的。我认识的一些人很聪明，有很强的职业道德，尽管...
我们经常在谈论怎么养成新习惯，但我们发现，这个过程是很艰难的，这个过程之所以艰难，那是因为我们需要与背后的人性做斗争。这么说吧，养成新习惯就像是在一条河的上流游泳，而我们与生俱来的人性，就像流淌的河水，水往低处流，它的...
完整的问题是，为什么像埃隆·马斯克这样声称自己每周工作80小时的企业家或高管，却没有很深的眼袋？因题目字数所限，因此就只提埃隆·马斯克一人，实际上，很多的企业家或者高管，或者创业者，在很多场合，他们都是长时间工作的代表，埃...
为什么有钱人即使变得富有之后还继续坚持工作？我从未见过一个自命不凡的“有钱人”或百万富翁，他们达到了他们想要的“数字”后，决定退休并坐在海滩上度过余生。原因很简单：自制的百万富翁的心态不同于任何其他不必自己赚...
看文章，我们看的是，内容能不能吸引我，什么内容吸引人呢，当然是那些有争议的，新鲜的…但是你找一些方法，也非得找新的么，非得找那些自己没看过的吗？我们一定要区分这两者，千万不要带着“是否看过”的评判标准来评价那些本该由你...
1、谁能告诉我，你的习惯养成率是多少？为什么你试图养成的那些所谓好习惯，最后都无功而返，回归原点了呢？其实，可能是因为你从一开始就不明白，习惯这东西到底是什么，到底是怎么形成的，搞不清楚这些问题，自然不知道怎么坚持、不知...
心理学有一个名词叫做自证预言，也就是说，当我们认为我们怎么样的时候，结果就会加大概率的如你所愿。比如你给自己加上我是个不自信的人的标签，那么你就很容易在生活中注意到那些自己不自信的细节，这些注意到的事实反过来佐...
5个将改变你的工作（和生活）的时间管理策略你是否经常发现自己想要实现自己的目标并改变世界，却时不时地感到懒惰和无动机？我也是。当其他人完成他们的目标，好像他们有一个魔杖指点江山，整天激情满满。你也希望你一天可以干1...
网球传奇人物罗杰·费德勒（Roger Federer）在网球职业生涯初期看起来无与伦比，并分别在2003、2004、2005、2006、2007年获得温网冠军。后来，他在2009年和2012年获得温网冠军。罗杰·费德勒（Roger Federer）在赢得7项温网冠军...
打开手机扫描上面的二维码
