“秋不进补，底气不足”，建议吃“2肉3果4菜”，去秋燥好过秋秋天是进补的好时节，因为秋天天气转凉，比夏天凉爽了很多，这个时候吃很多东西，就不会那么容易上火了。也比不上冬天那么冷，现在进补的话，补好身体，到了冬天也不至于“难...
导语：建议中老年人：过了50岁后，常食“5宝”，身体更健康，安享晚年随着年龄增长，身体质量会变得越来越差，中老年人要服老，并且要付诸行动，多锻炼、保持愉悦的心情、吃好睡好……尤其是饮食方面，要懂得忌口，不该吃的坚决不吃，当心病...
新医三附院 闫喜凤梳头发虽然是我们每天都要做的事情，但是很多人都会忽略梳头发的养生功效。其实，正确梳头对身体健康和发质都很有帮助。头部汇聚了人体十二经脉和奇经八脉，有近50个穴位，梳头不仅可以去除浮皮、皮脂上的...
#大家平时喜欢泡脚吗?#现在不去公共场所泡了，容易感染脚气。...
高血压是我国常见的慢性病之一，也是造成心血管疾病及死亡的重要危险因素。随着我国人口老龄化加剧，半数以上的老年人患有高血压，而80 岁及以上的高龄老年人中，高血压患病率接近 90%。因此，我国老年高血压的防治势在必行。...
随着全球人口增长和预期寿命增加，癌症越来越常见。有数据显示，预计到2030年全球癌症新病例将增至2170万，死于癌症的人将增至1300万。我国平均每天超过一万人被诊断为癌症，每分钟就有7.5个人确诊。网上流传一种说法，“肉类...
人们常说，一日之计在于晨，而最重要的，莫过于吃早餐了，而在这个时候，却有人说，早餐不建议喝小米粥，这种说法到底有没有根据呢。听一位医生解释说，说早餐不能喝小米粥，这其实不能说完全错了，正确的说法，应该是早餐不能只喝小米粥。...
三伏天是最让人难受的一个季节，尤其是每年夏季末伏，也就是秋季初的时候就更难受了，因为这个时候的天气，会受到洋流的影响，而导致短时间的高温回潮。这种形象也被称之为秋老虎，属于一年中阳气最旺的时候，因此在这个时间段，我们...
在心血管疾病预防领域，他汀类药物目前仍然是加强血脂控制，降低心血管疾病风险的基础药物，合理使用他汀类药物，把血脂控制到达标范围内，是降低心脑血管疾病发病风险的重要方面。比如一些已有心血管疾病问题的朋友，不管是稳定...
随着现在健康知识的普及，越来越多的朋友意识到了饮食对于我们身体维持健康的重要性，特别是随着现在各种轻食餐厅、营养轻食的火热，大家似乎对于我们的健康饮食结构也越来越了解。相信很多控制过体重，试图减过肥的朋友们对...
侧柏叶生发酒载于《临床中药用药鉴别速览》、《临床中药学解悟》、《中药谚语集成》。本方是作者在临床中通过体会，总结而得出的一首经验方。当时接诊一位年轻的脱发患者，当时作者对治疗脱发尚无经验。于是，根据中药学教...
#了不起的中国医师# 《四总穴歌》有言“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”今天，就和大家一起聊聊这个可以治疗头痛的穴位-列缺穴。 列缺穴出自《灵枢·经脉》，其又被称为童玄，腕劳。列缺的列，是排列、陈列之...
时常会发现身边有这样一些人，无论他怎么喝水，但一天也去不了两次厕所，但有的人喝了一点水，却不停地跑厕所，跟自己的水源摄入量根本不成正比。据研究，每个人每天要摄入1000-2000ml左右的水，而相应的是，我们每天需要排尿约在4-8...
俗话说，民以食为天，日常饮食是人类维持生命的基础条件，身体所需要的营养物质以及能量都需要从日常饮食当中获取，才能够促进各项机能的正常运行。尤其是随着现在社会的快速发展，人们饮食结构发生了巨大的改变，从而也导致人们...
俗话说，一日之计在于晨，一年之计在于春。早上是一天中比较特殊的一段时间，这段时间人们的精力充沛也是养生的好时节，所以现如今一些非常注重养生的人或许会抓住早上这段关键时期进行呵护身体。养生看起来是一件非常严重的...
大家好，我是沈医生，可能大家都知道，我们中医医生在给患者开方用药的时候，会在一些经典方剂的基础上，再或加或减一些药材，这样才符合中医“千人千方”“辨证治疗”的要求。今天沈医生就给大家讲一讲，经典方剂，小柴胡汤的组方加...
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