喝水，一件简单又日常的事。人体中，水分约占体重的65%-70%。所以，为了保证正常的生理代谢，一个人每天必须饮用适量的水。 图片来源网络 正常情况下，人一天之内对于水分的摄入量大概在2000毫升左右，而水分的代谢周期基本上都...
黑木耳搭配什么菜好吃？相信付出爱是让自己幸福的最好方式，深深地相信，美食是抚慰人心的不二法门，更多美食问答，请关注觅源良食，让我们给您答疑解惑！今天，秋老虎终于不再发威，凉爽的秋季，让人非常的舒服，今天的夏天，已到迟暮，眼开着...
在我国传统文化中，一直以来都有辟谷的说法，早在汉朝时期就有道士服气辟谷的传说。辟谷一开始是称作服气辟谷，所谓的服气指的就是服食空气，也就是什么都不吃。到了后来，随着道家思想的发展，服气辟谷逐渐演变成服食精元或者天...
一到夏日，除了夜市里喷香的小龙虾之外，最诱人的还有楼下的冷吃兔了。但是不知道大家注意没有，兔子相比其他动物而言，繁殖的速度更快，而且肉也十分营养。但在农村，看到的基本上都是鸡、鸭、鱼、猪等，却很少看到养兔子的。接下...
这13项健康指标，每个人都应该知道！身体是否健康，一些常见指标的值是最初步且直接的判断。指标异常也可能是某些特定疾病的信号。1、血压根据中华医学会心血管病学分会等机构联合发布的《中国高血压防治指南（2018年修订版）...
天下之大，无奇不有！但凡为人，就存在一定的攀比，而且互相攀比时指定是两个人在争高低。可你有没有见过，两种没有“生命”的物体竟然也能互相争高低，可谓是奇了怪了！这事就发生在笔者跟前，老家在西安的徐总，他是我家的邻居，在西安...
这天，杨阿姨和几位小姐妹一起约出来喝早茶，大家聊起了关于“晨起喝水”的问题。“早上可不能空腹喝水，我看网上的专家说了，会‘浇灭阳气’的！”“我好像也在电视上的养生节目里看过你这个说法，但我上次问了医生，医生说早上喝...
钟南山院士是我国的抗疫英雄，如今年迈，但是他的身体一直都十分健康，这与他规律的生活习惯有关。钟南山院士坚持一个原则：晚饭不要吃太饱，摄入热能只占全天的30%，主要以五谷食物类为主。荤素兼顾，尽量选择热量低的，如粗粮饭、...
就在前几天我身边朋友和我说，她的爷爷一到每年秋冬天，阴雨天，膝盖就会非常疼痛、肿胀，有时候甚至疼痛到伸不直膝盖。我听我朋友和我说这个的时候，我就给她推荐了这个几个穴位，让她回去给她爷爷按摩，经过不间断的按摩，效果已经...
北京的小吃有着辉煌的历史，但凡到过北京的外地人，或多或少都对老北京的小吃感兴趣。一般来说北京的小吃分为三种，一种是汉民风味，一种是回民风味，再一种是宫廷风味。有人将北京小吃比作千年都城史的“活化石”；也有作家以“...
民间有“一梨润三秋”的说法，进入秋季，天气开始转凉，空气也变得干燥起来。不知道大家最近有没有感到口鼻干燥，咽喉肿痛，皮肤干涩、发紧、脱屑，大便干结等现象？这其实是“燥邪”侵体所致，而梨清甜多汁，素有“天然矿泉水”、“白...
人们都说酒是陈的香，证明有质量的酒，经过储存以后升值价值是非常高的，不但可以卖一个好价钱，而且口感也会变得更加香甜醇厚，许多酒友都有一个在家里储存白酒的习惯，尤其是一些上了年纪的人，身边有人通过储存老酒卖了好价钱，然...
大家好，我是赵医生，今天给大家介绍两个耳熟能详的中成药，三黄片和金匮肾气丸，基本每个人都知道这两个药，一个清热，一个补肾，但却不清楚，它们的原方其实出自张仲景之手，并且两药这样用，能受益一生。 我们先来说一下三黄片，原方为...
鱼和“余”同音，因此过年吃鱼意味着年年有余，表达了人们对于新一年的美好祝愿，这是很多地方春节时期的传统习俗。鱼的做法真的非常多，红烧，清蒸今天我们给大家带来了，一种全新的的做法，那就是松鼠鱼。松鼠鱼大家都吃过吧，松鼠...
血和气一样，是中医理论中的重要内容之一。血是循行于脉中而富有营养的红色液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。在中医理论中，气与血并称为气血，是人体生命的两大基础物质。血的生理功能包括：濡养滋润全身脏...
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