让2000年前的《黄帝内经》教你冬三月的养生之道……2019年离2002年的第一场雪已经过去了17年，可能00后的年轻人已经听不懂，因为这是属于80、90一代叔叔阿姨的梗，在中年危机的debuff加持下，他们已经从大金链子小手表、一天...
有一则故事，庄子逍遥游，可能大家有的人听过，就这种小麻雀跟昆鹏的故事，说有一天有一只小麻雀在那飞，突然一片乌云来了，结果一看是一只昆虫。传说这种鲲鹏，他的脊背就像泰山一样，翅膀就像天边的乌云一样。小麻雀就在想这么一个...
从中医角度来说，睡眠不好即中医中的不寐，病源主要在心，且肝、脾(胃)、肾三脏也有涉及。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行才会正常，人的睡眠也会正常；反之，就会出现睡眠障碍、不寐的现象。所以，想要治疗失眠...
在中医经典伤寒论中，原文啬啬恶寒，淅淅恶风。其实就是在告诉我们这个人感冒后有怕冷和怕风的表现，怕冷怕风的表现的机理，是由于卫气没有了保护功能，失去温煦，或汗出或者毛孔张开，耐不住风邪的袭侵，所以说会出现怕冷怕风的现像...
大家好，我是小中医，最近事多，静不下心来写东西。今天我们来讲一下微量营养素对预防癌症的重要作用。首先我们讲抗氧化微量营养素对癌症的影响。 抗氧化微量营养素指维生素C、β胡萝卜素、维生素E、和茜，以及一些维生素B族...
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另辟捷径 我国白酒共有12种香型，各种香型所有的原料和酿造工艺，都有所不同，每家都有着自己的独门绝技，今天，来聊一下，比较有意思的豉香型，主要以广东佛山“玉冰烧酒”为代表。以大米为主要原料，但它之所以扬名，主要是往酒体...
先讲故事 刘伶醉，听名字，就感觉有着那种历史酒文化境界，有故事，更是号称河北第一历史文化名酒。 说起故事，要回到汉代，有着东晋“竹林七贤”之一的名士，刘伶，嗜酒闻名天下，一日 ，刘伶路过一家酒楼，门口挂着一幅对联，“猛虎一杯山...
“生活这么苦了，就想吃点甜的。”这种想法在人群中普遍存在，各色甜品、饮料也因此售卖火爆。但是这一想法的弊端少有人关注，高糖饮食对身心健康都有很大危害。不可否认，被负面情绪掌控时，吃一点甜的会开心起来，因为甜味可以...
哈喽，大家好。上次推文提到新版PubMed重新设置一下filter，也是可以用的，只不过像2-3,3-5这种区间，字符数太多，所以新版PubMed不能用了，不过已经足够满足我们的需求了。还没看过？点这里：科研｜新版PubMed的影响因子filter不好用...
哈喽，大家好。工欲善其事，必先利其器。还记得我之前分享了everything吗？如果深受龟速的电脑本地搜索折磨，可以使用everything哦~没看过的，点这篇：电脑有了它，搜索本地so easy不过这次分享的工具，则比everything更强大！！！哈哈，实际...
今天晨晨给大家推荐一款英语查词软件，猜猜是什么？哈哈，答案是欧路词典。当然了，金山词霸、有道等各有所长，不过说到准确性，欧路词典和必应更可靠。这里给大家介绍一下欧路的几大功能。▍查词翻译这个当然不用说了，查词软件嘛...
大家好，今天晨晨和大家共读一本书——《刻意练习》。01 1万小时法则你是否曾被6岁即开始作曲的莫扎特所吸引？你是否曾被仅用一根琴弦演奏的帕格尼尼传奇所震撼？你是否被体育医学等领域高手的高超技艺所折服？每每看到他们...
饮食对糖尿病肾病来说是非常重要的,做好饮食可以有效控制血糖,把血糖调节在一定的范围内,我们常听到有人说“管住嘴，迈开腿”，但是管住嘴并不是什么也不能吃，而是要注意饮食的合理性，特别是糖尿病肾病的患者就更应该重视...
糖尿病是一种需要长期服用药物的慢性疾病，可能很多患者在确诊糖尿病后就只注重自己的血糖，以为自己只要将血糖控制在正常范围内就不会有其他危害出现。但其实，除了控制血糖，患者还需要对身体部位做好护理，才能预防其他并发...
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