市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室发布消息：根据《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》要求，经研究决定，调整本市以下区域风险等级（具体时间根据相关区域按照国...
作息时间不规律，是现在人的通病。生活节奏变快、智能手机普及、生活压力大……，受到种种因素的影响，不少人睡觉睡得越来越晚，作息越加不规律，身体长期处于睡眠不足的状态。殊不知，作息时间和健康有着密切的关系，作息时间不...
近日，重庆的李先生，有一个睡眠的苦恼。就是虽然能在10点种按时躺床睡觉。但是呢，还没睡多久，就又醒来了。结果一看表，也就才两三点钟，但是呢，仍然非常困，整个人昏昏沉沉的，上班也没有精神，非常疲惫。甚至有时候都不能正常工作和...
凌晨1 3 点，肝经当令，正是养肝血的时候，如果睡不着，就养不了肝血。刮肝经可以泻肝火，让这条经络的气血畅通。气血通了，肝主藏血，疏泄功能就会强大起来疏肝4步曲肝俞一手握拳绕于背后，用掌指关节按揉3分钟，局部酸胀为度；用刮痧板...
三伏天是一年之中天气最热，阳气最盛的阶段，也是养生的重要时节。不过，生活中我们经常挂在嘴边的“养生宝典”可能是错的！大家一定要注意——别让养生误区伤了身！三伏天，四个误区别再犯误区一：过度温阳“冬吃萝卜夏吃姜”这句...
“骨为干，筋为刚，肉为墙。”中医认为“筋”是人的“五体”之一，是构成人体的主要结构，更是维持关节活动的主要基础。“筋，束骨而利关节。”筋脉主导关节的活动。“肝主筋，藏血。”筋的功能与肝血是否充足有着极为重要的关系...
1．湿瘀阻滞证 【症 状】：大便溏烂不爽或粘液便，或见便下鲜红或暗红血液，或腹痛腹胀，或腹部不适，脘闷纳少。舌质偏暗或有瘀点、瘀斑，苔白厚或腻；脉弦或涩。 【治 法】：行气化湿，活血止痛。 【推荐方药】：平胃散合地榆散加减。 【...
一般情况下，癫痫病人在日常生活中只要没有发病，和正常人是一样的，在饮食上没有更多的限制，几乎所有的食物都可以食用，例如各种面食、米饭、肉类、禽蛋及奶制品、新鲜的蔬菜、水果、鱼虾等等。但是需要忌酒类，忌食各种刺激...
夏日在饮食上应遵循节冷饮，忌燥热，宜清淡，少肥腻的饮食原则。但针对不同的人群则应个体化选择适当的食谱。平和体质：注意饮食有节、劳逸结合、坚持锻炼即可。多吃新鲜水果，如西瓜、菠萝等。其他清凉食品如绿豆、冬瓜、苦瓜...
“三伏天，宜喝汤”！主要因为三伏天室外室外阳光强烈，室内的温度过高。很多人都不在意三伏天，但是三伏天的到来，“热射病”这个名词经常出现在我们的新闻中，“热射病”其实就是重度的中暑。“冷在三九，热在三伏”，“热射病”高...
每个人都想养生，但真正长寿的却没那么多！其实很多时候，你以为是在养生，其实是在养病！非但不能延寿，反而折寿！这些我们常做的“养生”害了很多人，再这么做，迟早会要命！每天2万步：毁了膝盖！最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的...
三伏天，是一年当中暑气最盛的时节，用两个字形容就是太热！但是热也要热的好处，养好三伏天，健康一整年。为什么这样说呢？《黄帝内经》中提出了“冬病夏治，夏病冬治”的观点，提醒人们要根据四时变化来调整人体。在三伏天，做好避湿...
文/羊城晚报记者 薛仁政 通讯员 游华玲“类风湿关节炎是一种自身免疫性病，病情具有一定的季节性，通常来讲冬季病情容易加重，因此冬季尤其要注意保暖，然而这并不意味着夏天就可以掉以轻心。”南方医科大学附属第三医院风湿...
入伏了，别忘了吃这3种伏阳食物，精力十足身体棒，浑身更有劲在三伏天这段时间，咱们的身体会消耗大量的阳气，在消暑防暑的同时，大家一定要注意滋补进补。三伏天进补是特别有讲究的，大家别乱吃，现在刚刚入伏，太过寒凉的不能吃，容易...
入夏以来多日气温居高不下，你是否感觉到四肢乏力、昏昏欲睡，一工作就想睡觉，饭吃到一半就困了？其实夏季犯困很正常，毕竟古人曾说：春乏秋困夏打盹。入夏之后，气温升高，天气变得炎热，人的身体不能承受高温负荷，身体各项器官也开始...
胃病治好真的太难了，想想去年这个时候，西瓜不少吃，今年可怜了，西瓜水果都不敢吃，最近胃反应不是很严重，今天有同事分发免费西瓜，没忍住，尝了一大块，还好胃里面没什么大反应，不过喉咙感觉有点堵，这段时间还是不吃西瓜比较好。吃了...
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