秋天到了，肉价虽然便宜了，但是不能天天吃肉，一定要注意饮食的合理搭配，尤其是家里有娃娃，一定别忽略给孩子补钙，钙含量最高的是青菜，空心菜钙含量居首位，遇见一定别错过。这周，购买一捆空心菜梗，平常我家试过腌空心菜梗，这次准备...
深秋以后，总是为吃啥菜考虑，每天购买食材要逛几圈，还要照顾孩子的胃口，平常食欲不佳，不要只知道吃牛肉羊肉，不妨给家里孩子做这道菜——酸豆角肉末炒蛋，酸豆角是常见的开胃菜，直接配米饭和白粥就能吃，还是餐桌上的万能搭配，鸡蛋...
今天继续给你们安排超适合夏天的饮品，感兴趣的就一起来康康吧，做法超级简单快手哦，颜值超高超爆棚，冰爽可口，夏日必备冷饮。【可乐甜橙冰红茶】-食材配料的准备：无糖可乐150ml，红茶 50ml，橙子1个，冰块大半杯。-制作步骤：1、橙子...
进入深秋，最近一段时间特别寒冷了，最近我家孩子食欲差，很多人只会顿顿吃肉，其实都不如吃它，它就是蘑菇，我家经常用来煮汤，还可以炒着吃，比猪肉还鲜美，不管有钱没钱，也别错过吃这菜，它就是红椒蒜苔蘑菇炒蛋。蘑菇是特别鲜嫩的菌菇...
哈喽，大家好吖，今天继续跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食，夏日里怎能少得了凉拌菜呢，炎热的夏天真的没有什么比来上一盘爽口开胃的凉拌菜更解腻！香辣爽口，低脂不怕胖，还非常下饭，做法简单，食材也常见，基本上几分钟就能做好...
一年四季，有两个季节是最舒服的，其中秋季和春季最舒服，是非常重要的进补时期，俗话说：养肝等于养命，肝脏作为人体特别重要的一部分，自己影响到我们的寿命，养肝是重中之重的。现在很多年轻人也开始注重养生，上班都会喝枸杞泡水，其...
十月，进入秋季下旬，深秋总是让人食欲很差，现在我们条件变好了，每天都吃得起猪肉，现在国家宏观调控，猪肉都回到平民价格，猪肉吃法有很多，今天给孩子做一道猪肉的营养搭配——青椒土豆片炒猪肉末。土豆是家常的食材之一，既可以炖...
秋冬季节，由于季节气候变化，是人最慵懒的时候，身体舒服困乏，长期缺乏运动，整个人也缺乏运动，自己完全提不起精神来，一定注意季节变化，适当添加衣物，别忘记在这个时候进补。很多长辈，到了秋季就喜欢喝汤，湖北人也经常喝汤，除了莲藕...
明日就是霜降节气了，时间一晃眼就到了年底，马上就要迎接冬季到来，秋天的尾声还是非常凉爽了，昼夜温差很大，南方人也感受到秋冬季节马上要交替，这个时候最该顺应时令，应季而食。这个时候最该补充大量营养，多喝一些暖和和的鲜汤...
一到了秋季，天气慢慢地转凉了，很多女性出现贫血症，气色非常差，脸色特别苍白，记得多给身体补充气血，一定别错过这道补血菜肴——血皮菜炒猪肝片，猪肝是补铁补血的食材，不仅仅用来煮猪肝汤，搭配很多蔬菜也特别滋补，能够调理身体，能...
深秋之后，菜市场有很多新鲜蔬菜，总是让人挑花了眼睛，还有一些稀罕菜，以前在农村天天吃腻了，城里人抢着吃，它就是荠菜，荠菜既具有药用价值，还可以当做蔬菜来食用。我们常用荠菜来作为饺子馅，小时候用来炒鸡蛋，准备搭配鸡胸肉炒着...
在父母生活的年代而言，根本吃不到丰盛的菜肴，更别说山珍海味了，小时候都是吃粗盐，也没有现在这么讲究，一盘粗茶淡饭就能够管饱，不会讲究健康和营养。现在生活水平大幅度提高了，我们不再为了温饱而操心，顿顿都能够吃到大鱼大肉...
秋天到，菊花开，刚好碰见国庆佳节，餐桌有很多丰盛的美味菜肴，鸡鸭鱼肉，山珍海味，各种荤菜素菜，天天吃都容易腻，不妨试一试这款娃娃菜虾仁魔芋粉丝汤，魔芋做成的粉丝，低脂低热量，搭配高纤维的娃娃菜一起煮，能够滋补身体，加速脂肪燃烧...
国庆节前后，又是阖家团圆的时候，作为一个土生土长的湖北人，家庭聚会怎么少得了莲藕排骨汤，秋季也是莲藕刚上市的季节，现在价格也非常便宜，炒莲藕和炖莲藕汤的莲藕选择都不一样，秋季要顺应时令，别错过吃莲藕，能够有效温补身体，补...
九月底，秋意浓浓，一场秋雨让气温降了下来，这个时候就该贴秋膘，需要各种营养来温补，目前牛肉和羊肉都太贵了，不妨试试这道温补的菜肴——酸豆角爆炒鸡胗，酸豆角常常用来当开胃菜，搭配鸡胗爆炒吃，酸辣开胃，特别下饭。很多人不会烹...
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