香蕉是日常生活中很常见的水果之一，一年四季都可以吃到，也是很多家庭的常备水果。香蕉色泽明艳，肉质软糯，香甜可口，最为关键的是，它是世界上食用最方便的水果，没有之一，所以很多人都喜欢这种水果。其实不仅如此，香蕉还有许多鲜...
饮食和癌症关系密切，其实，最好的抗癌物就藏在常见食物中。维生素B2防食管癌、胡萝卜素防乳腺癌、番茄红素防前列腺癌！戳图了解抗癌营养素+食物推荐...
老年痴呆，预防远比治疗重要老年痴呆目前临床上没有有效治疗方法，发病60%左右由基因决定，40%左右后天决定，因此，我们能做的就是做好预防工作，饮食，体力锻炼，脑力锻炼，预防、严控三高，是最重要的预防内容。今天咱们来聊聊吃，目前比...
受到近些年我国癌症高发、预后效果极差等方面影响，许多人提高了对癌症的警惕和预防意识，生活中关于预防癌症的传言也越来越多。 其中流传甚广、让许多人深信不疑的传言就是任何东西隔夜之后，都可能会致癌，比如隔夜...
失眠食谱-大枣粥。经常失眠平时也可以熬点大枣粥喝，把大米粥煮的差不多的时候加入十颗左右的干枣，枣不要用刀切，用手把撕来一小块一小块的在往里放，我的建议最好不加糖，大枣本来就会很甜，蛮好吃的。...
“吸烟有害健康”，这是一个基本的健康常识。但是，在生活中还是有很多人有吸烟的习惯。还有很多人想戒烟，但是反反复复就是戒不掉，他们在面临生活和工作上的压力时，就会自然而然拿出一支烟，用它来释放自己的压力。从健康的角...
最简便的糖尿病饮食控制法则，必须掌握 糖友饮食三原则1、坚持定时定量降糖药或胰岛素的用量是根据患者的饮食来确定的，如果不定时定量饮食，会出现血糖时高时低的现象。所以进食时间、进食量、进食次数都必须与用药时间、...
“李富贵，干啥去呀？”奥，老刘啊，我去超市买几斤鸡蛋。鸡蛋，作为家家户户常见的食材，深受大众的喜爱，我们一日三餐，需要食物的维持，补充体内所缺少的营养。鸡蛋是我们常见到的食材，鸡蛋当中的蛋白质、氨基酸卵磷脂，卵黄素，维生素膳...
糖尿病是由高血糖引起，通常在45岁到75岁之间的年纪是发病的高发期，通过长期注射胰岛素或者是服用降糖药物来防止血糖升高，无特殊手段来根治。糖尿病患者一定要严格控制自己日常饮食少吃一些油腻，腌制，高糖，高热量，高脂肪的食...
身体中这几个部位的表现是湿气的体现，排出湿气的几个妙招给你文/爱问360身体中含有湿气，会影响身体代谢，对身体健康，存在一定的负面影响。想必对这样的说法，大部分人都不会陌生，尤其是到了非常炎热的季节。在空调的影响下，身...
前天昨晚先生下班回家，进家门就几乎软成一滩泥了，脸色苍白。平时那么胖墩墩的一个人，此刻看起来特别的弱不禁风了。先生前几天就一直说胃疼，因为平时身体素质比较好，也就没有当回事儿，心想调理一下饮食就过来了，所以这几天一...
一日三餐不仅仅是提供生命所需的营养和热量，让人们享受美味，有些饮食习惯还潜藏着很多健康危机，国内外一些经典调查研究均已证实饮食习惯能大大改变消化道癌症的发生几率。那么，在生活中哪些饮食习惯，有可能导致消化系统疾...
腿部作为人体的第2个心脏在人体当中75%以上的血液流通都需要腿部肌肉来完成，如果腿部肌肉不发达力量不够，那么人体的血液循环也会受到影响，危害到自身的健康状态。腿部作为人体的第2个心脏在人体当中75%以上的血液流通都...
前言：生活当中有些事情我们需要认真地去对待，特别是进入老年之后，不要把事情想得太复杂，有时候想得太多，没有考虑就会出现各式各样的问题。我们一定要知道，在这个世界上找到正确的生活技巧，才能够好好地过下去。进入老年之后...
睡觉是最简单的养生方法但是你知道有个“高质量睡眠时间”吗？选对时间睡10分钟能抵2小时 01选对时间睡！10分钟能抵2小时 湖北省武汉市中心医院中医科主任全毅红认为，睡觉，要选子午时辰。中医认为，子时和午时是一天中最适...
古代的修养得适，年纪都超过80.90岁甚至100岁了，精神还一样抖擞，行动起来动作还是那么的利索没有衰老的样子；现在的人们，年纪大点到了50岁这样，动作迟缓显得有气无力的。这是由于时代不同还是今天的人们生活不懂拮据养生的重...
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