辣椒，是中国人餐桌上一味重要的“调味品”，它带来的爽快滋味，总是让很多人无法戒掉。不过随着大家对健康的重视程度不断提高，不少人觉得吃辣会致痘、会伤胃、会……但其实，辣椒没你想的那么“危险”，适当地吃，反而会带来不少...
肾虚了怎么办？我们肯定要补回来！但是我们平时好像都说冬季补肾，很少在夏天的时候关注咱们的肾脏。其实夏季是外界阳气最旺盛的时节，是补肾养阳最好的时机。再加上炎热的三伏天来临，大家往往因为贪凉而伤了阳气，导致肾虚的情...
“120岁”，对于很多人来说，都是一个望尘莫及的事，虽然自古以来，即使到现在人们都在不断追求所谓的长寿秘籍，害怕自己变老，以及生命走到尽头。然而让很多人都想象不到的是：其实，每个人都能活到120岁，这是真的吗？国家呼吸系统疾病...
每当说到养生，就会有不少人自动在脑中代入保温杯里泡枸杞、艾灸刮痧养生茶……今天先不说其他，光就“保温杯里泡枸杞”这一点来聊聊咱的看法：枸杞泡一切真的能起到明显的养生作用吗？枸杞有什么样的营养价值？早从殷商时期，枸...
金木水火土对应的五脏分别是肺、肝、肾、心、脾。金木水火土是属于五行，中医认为是构成天地万物的五种基本物质。人体也是有机整体，是以五脏构成的一个极其复杂的统一体，五行、五脏之间都会有相对应的关系。肺属金，肝属木...
大家好，我是李医生！五心烦热、心烦易怒、失眠多梦、腰膝酸软、咽干、口燥，伸出舌头一看舌红苔少，如果你有这样的情况，多见就是阴虚了，而对于阴虚，通常会用滋阴的药，但是这样的理法方药真的对吗？从中医角度来看阴虚滋阴这种方法...
大家好，我是贾医生。我们都知道肝是人体非常重要的一个器官，我们的肝出现问题时也会在身体上有所反应，比如说当肝火旺盛时，我们就会容易情绪暴躁、爱发脾气，肝气郁结时我们就容易情志抑郁等等。那今天我就详细来给大家讲一...
时间过得很快，一眨眼现在都农历八月了，已是秋天的第二个月，现在秋天的特征也越来越明显。迈入秋天后，除了温度会降低外，空气也会更加干燥，多饮茶可以帮我们改善。不过，饮茶也有“忌讳”，行家提醒，记住“3喝2不喝”，顺季节来喝，更...
近些年中医文化流行，人们都在追求阴阳平衡的健康状态，而我们回到《黄帝内经》则强调“阴平阳秘，精神乃至”，经典理论中阴阳描述与现代人的引阳平衡是否有本质不同值得我们思考。今天提出人体内“一气流行”的概念，这个概念...
关于喝茶有许多常识要了解，选择适合的茶种，在冲泡时时间把控，水温恰当，会发现茶水的茶香气十足。另外，喝茶可获取多种营养物质，有的人坚持每天都喝茶，觉得能有效养生，获取多种抗氧化物质，还能保护心脑血管系统。那么，究竟喝茶是...
米饭怎么吃不容易长胖？如果晚上不吃米饭会对身体有什么影响？喜吃爱做乐分享，大家好，我是练马甲线的吃嘴精，一个热爱美食喜欢撸铁的女子。在健身房里很多人都知道的一句话，三分练七分吃！这其中米饭怎么吃，我也是没少琢磨，其实吃...
早上是新一天的开始，此时个人身体和精神状况如何，会影响到接下来的生活，年轻人尚且如此，更别说上了年纪本身身体机能就不太好的中老年人了。一日之计在于晨，要想维持好身体健康，年龄越大越要注意，早上起床后少做这3件事情，来...
衰老是无论男女都会面对的苦恼问题，虽说生活中女性相对更加注重对自身的保养，但当今社会男性所面临的各方面压力普遍都比较大，所以“抗衰老”如今也成了众多男士们要重视的工作之一。当然保养不止靠昂贵的保养品和护肤品...
上次介绍了基层常用的几种降糖药的副作用，今天来说说这几种降糖药的服药时间。餐前半小时磺脲类（药名带格列**的，如优降糖、达美康、格列吡嗪）。这些药物能够促胰岛素分泌，服药后30分钟起效，所以应该在饭前30分钟服药。双胍...
慢性咽炎，扁桃体炎反复发作，惹人烦？大家好，我是屈医生，今天给大家分享一个张仲景名方，行气散结，降逆化痰，把咽喉问题一扫光，让你不再烦恼。你有没有这样的情况，总觉得嗓子里还异物，吐不出来，咽不下去地卡在喉咙里，感觉黏黏的，有烧灼...
秋季是过敏性鼻炎的多发季节。药店用于过敏性鼻炎的中成药，种类比较多，了解每种药物的特色，可以为患者提供合理的用药指导及联合用药方案。① 、千柏鼻炎片功效：清热解毒，活血祛风，宣肺通窍。适应证：用于风热犯肺，内郁化火，凝...
《曲黎敏精讲 黄帝内经>》 在上一节中，我们学习了《黄帝内经》对于人的寿命的解读，进而了解到了一种长寿的秘密，那就是，过有规律、贴近自然的生活，体贴和呵护我们的身体。 那么，在接下来的这一节中，我们来说说《黄帝内经...
一年四季，很多人最喜欢秋天，尤其对于爱吃的人来说，秋天有太多的山珍美味。秋风阵阵，掩映在枝叶里的水果惹人馋。正所谓“秋吃果”，这是老辈人为我们总结的“不时不食”的饮食智慧，而对应于秋天的食物便是果实，而水果便是果实...
我们身边有很多阴虚火旺的人，他们症状有头晕、耳鸣、五心烦热、潮热、盗汗。那为什么用滋阴的知柏地黄丸没用呢？我们先来了解一下知柏地黄丸，它由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成，具有滋阴降火...
所谓滋腻碍胃中药有两种：一是糖分大，如甘草、熟地；二是脂肪蛋白质多，如胶类。胃排空时间长，即所谓碍胃。胃功能健康者尚可适应，素有虚弱者便会胃部滞闷不适。碍胃，必然也会“碍肠”，都是平滑肌嘛，即受纳运化都受影响，脾胃症状都...
经常起床口苦口干，口腔异味还大，刷了牙之后还是觉得没有缓解，这是什么情况呢？中医来讲的话，可能是肝胆湿热引起的，这些部位还会伴有阴囊潮湿，眼睛干涩，小便发黄，舌苔黄腻等症状肝胆湿热对男性有什么影响？1、阴囊出汗，瘙痒，不舒服...
在我们现在这个平均寿命已经超过75岁的时代，50岁不算老。它只是一个”分水岭“，对很多朋友来说也是一个坎，是身体出现衰老变化的一个”集中期“。年过50岁之后，大多数人会变得很敏感。当身体出现异常时，就会变得紧张，恨不得...
从高血压分布人群看：中老年人大多是高压高，中青年人是低压高，还有一部分人两者都高，多见于老年人。无论上述哪种情况均属于高血压，高血压的严重性大家已经意识到，今天就来科普一下低血压高的相关知识。先来说说低压为什么会...
大家好，我是刘医生。俗话说瘀血一堵，百病难除。瘀血一旦产生，就很难消除。中医上讲“不通则痛”也就是说瘀血堵在哪里就会导致哪里产生痛病。比如瘀血堵在心就会导致胸闷心口疼痛，如果瘀血堵在肝，就会导致两胁肋处疼痛，堵在...
民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的说法，其实根据现代医学研究表明，大豆中含有蛋白质、钙、钾、铁等多种营养物质，常吃豆类食物能提高身体免疫力，更强健。“可一日无肉，不可一日无豆”，建议大家：秋天常吃这3种豆，高钾高钙，...
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