天天喝白开水和天天喝茶的人，10年以后，谁的身体会更好，说到这个问题，我就想到我的爷爷和奶奶，从我长记性起，我就天天看到我的爷爷拿着一个古老的茶杯，在喝茶，而我也不喜欢喝茶，所以，我也没有过多留意我爷爷喝的什么茶，只是天天都...
常常能看到《中医食疗》，《药膳》书或文章。《中医食疗》，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中国自古就有“医食同源”“药食同宗”的说法。“黄帝内经”，就有关于食疗...
菊花是我国的传统名花之一，与梅、兰、竹并列，被誉为“花中四君子”。菊花除可供人们观赏外，还有食用和药用功能这两大价值。《本草纲目》记载：“菊花可除胸中烦热、安肠胃、利五脉、调四肢。”现代科学研究证实，菊花含有腺...
随着社会的不断发展，人们的物质生活越来越丰富，基本是到了“想吃什么有什么”的地步。虽然这种情况让我们感到了生活的幸福，但同时也增加了一些“富贵病”的几率，像是高血糖就是一种，这种疾病已经不再是中老年人群的专属疾...
提到肾虚，大家都不陌生，肾虚可能会出现腰酸背痛、胫酸、膝酸、足跟痛、夜尿增多、尿后余沥、健忘、性功能障碍等症状。但是肾虚分几种？怎样判断自己是否肾虚呢？肾虚表现中医认为，肾为人体的先天之本，肾精化肾气，肾气分阴阳。...
你可能也体验过拉肚子的痛，和马桶“如胶似漆”，甚至拉到虚脱……由于频繁如厕，不少腹泻患者什么都不想吃，认为“吃了就拉，还不如不吃”。拉肚子应该“禁食”吗？《生命时报》邀请专家，教你正确“吃”回体力。受访专家东南大学...
很多肾病患者检查尿常规的时候，化验单上显示是一个“+”一个“-”号，这其实是代表着尿蛋白弱阳性，弱阳性当然比一个加，两个加的阳性乐观得多，所以，早期积极治疗是很有必要的，下面我针对蛋白尿加减号，但是没有肾功变化的患者说...
扁鹊故里在长清，这是长清儿女值得骄傲的一件事情，特别是疫情爆发以来中医彰显出的独特效果，让我们倍加珍惜这项荣誉。都说巧妇难为无米之炊，治病救人需要医药用品，由此推论，长清自古以来就是个盛产“灵丹妙药”的风水宝地。...
很多人会选择睡前喝一杯酒，寄希望于借助酒精的力量，在昏昏沉沉的微醺状态中迅速入睡。那么，睡前喝杯酒，能助眠吗？喝酒帮助睡眠是一种错误的认识。饮酒确实可以使人减轻焦虑，快速放松下来从而帮助入睡，但由于酒精有“先抑制，后...
相信大家都有过这样的经历，在睡觉的时候，会突然的颤一下，那么是什么原因导致的呢？下面让我来给大家解密一下。睡觉的时候突然抽搐一下可能是因为精神紧张、缺钙、神经失调、脑部疾病等情况导致。睡觉的时候突然抽搐一下的...
生活中，总是会遇到这样那样的小病小痛，让人觉得难受。但除了吃止痛药，还有没有一些止痛妙招呢？有！其实在我们的身上就藏着一些止痛开关——头痛：印堂穴头痛很常见，病因也有很多。如果头痛难忍，不妨按揉两眉之间的印堂穴，可以帮...
馒头是大多数北方人的主食，对于很多北方家庭来说，由于一日三餐都吃馒头，所以通常喜欢自己蒸，每次都会蒸上一大锅，一次能吃好几天，新鲜出炉的馒头松软可口，味道香醇，让人情不自禁地吃了一个，还想吃下一个。馒头在外部环境中储存...
楚天都市报极目新闻记者 姚赟随着工作节奏的加快，“保温杯泡枸杞”不再是中老年人代名词，养生成了当下年轻人的潮流选择。养生方式也花样百出，有食补、理疗的传统养生，也有各类保健品、保养仪的潮流养生。有人从18岁开始...
“吸烟等于慢性自杀”！“吸烟有害身体”这件事可以说是人尽皆知，但是那些常年吸烟的老烟民，依旧没有戒烟的想法，“香烟”给人体健康带来的危害是不可估量的，各种研究发现，香烟中含有3000多种对身体有害的物质，可想而知，长期吸...
中医界有句老话叫“人参杀人无过，大黄救人无功”，意思是人参名贵，乃滋补上品，即便有病人服用不当贻误生命，也不会把罪名安在人参头上；黄连廉价，乃苦寒清泻之物，即便对症而用治好了人，也不会把功劳安在黄连头上。一方面这是老百...
我国居民膳食指南推荐每天膳食纤维的摄入量为25-30g，而实际膳食纤维摄入量的平均值仅有每日10.9g，只有不足5%的居民摄入膳食纤维能达到建议值。由此可见，绝大多数小伙伴对膳食纤维的摄入并不重视。01丨什么是膳食纤维？膳...
都说经常吃糖容易导致蛀牙，其实吃糖并不是造成牙齿龋坏的真正原因！今天就教大家护齿的“四少吃，四常吃”。吃这些食物一定要注意！1、淀粉类食物含有淀粉的食物，容易在口腔内分解成糖，而这些糖容易产生酸性物质，造成对牙齿的...
原标题：头晕、眼前眼黑，别以为只是贫血、低血糖！不加干预，卒中、痴呆风险大！在日常生活中，不知道大家有没有这样的经历：蹲着或躺久了，猛地起来会感觉头晕、眼前发黑，但过一会就能自行好转。这时，人们根据生活经验，多会把这种不适...
生活当中很多人在早餐的时候，经常会选择吃水煮鸡蛋，可以为身体补充营养，还会选择喝上一杯牛奶，可以为身体补充钙质。其实鸡蛋当中的营养物质是比较多的，尤其是卵磷脂，胆固醇等，对于神经系统的生长和发育具有积极的作用。平时...
（医患家特约作者：天津医科大学感染病研究所 贾医生） 每年中秋节前后，吃月饼是我们的传统习俗。但当今社会，糖尿病患者数量较大，对于能不能吃月饼、该如何吃月饼的问题需要格外关注。众所周知，我们的传统月饼是一种高糖、高油...
肠道是人体最大的免疫器官，也是重要的消化器官。但随着居民饮食结构和生活习惯的改变，肠道问题突出，不但便秘、腹泻、胀气、消化不良等很常见，连肠癌的发病率也不断升高——据2022年国家癌症中心数据显示，结直肠癌已经超过...
上热下寒是现代人最常见的一种症状，其主要表现是热证与寒证并存：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。在饮食上，这类人群也非常挑剔，吃点儿热的就上...
阿司匹林和他汀是心脑血管最常用的药物，甚至可以说是治疗心脑血管疾病的基础药物！可是现实中，有很多人在犯阿司匹林和他汀的错误：阿司匹林：抗血小板聚集的药物，能够预防血栓，预防心肌梗死和脑梗死。他汀药物：降低低密度脂蛋白...
豆类和豆制品是优质植物蛋白的重要来源，不少营养专家也提倡可以多吃。但是不少痛风患者却觉得“豆类和豆制品不能吃”，有些痛风患者也坦言“吃了豆腐后急性痛风发作”。那么，痛风患者究竟能不能吃豆制品呢？咱们先看一则关...
吃饭时要细嚼慢咽，这是父母从小教给我们的经验。可是你有多长时间没有细嚼慢咽地吃饭了？忙碌的工作占据了人们太多的时间，甚至坐下来认真吃一顿饭都成了奢望。这样一来虽然提高了吃饭的“效率”，却埋下了不少隐患。吃饭时...
打开手机扫描上面的二维码
