记录分享一下过去一段时间，我失眠好转所尝试的方法，如果你也有这方面的困扰，希望这篇文章对你们有帮助。两个月前，我出现连续四天彻夜失眠的情况，后面几天夜里，真的很想哭。虽然我本身睡眠不太好，但以前从没有出现连续失眠的...
醋是调味料界的明星，做饺子、拌凉菜总少不了它。但“醋红是非多”，很多人总爱宣传醋的“神奇”功能，比如，喝醋能软化血管；喝果醋能降血糖；熏醋可以杀菌消毒，预防感冒；鱼刺卡喉，喝醋可以解决......那今天，养生君就带大家来分辨这...
过敏性鼻炎，2021年，一月初休息日，去公园，那天眼光普照，西风烈，刚开始了很冷，意味走一会该热了，谁知道，那个西风真厉害，进退两难，还是进的思想战胜退的想法，最后遭罪，受罪是自己。鼻涕不断，流的清水。身体都冻透了。以后的日子就不提...
中医是强调个体化、动态化的治疗，也就是说，虽然都是蛋白尿的患者，但由于中医证候不同，体质各异，诱发因素也不一样，治疗的方药也并不是千篇一律的，他并不是说万病一方的。在中医学上，我们叫“同病异治”。比如说蛋白尿的常用中...
在我们身边经常性有这样一类人，他们平白无故的感觉脚后跟疼痛，特别是长时间走路、逛街或者登山的时候，疼痛会越来越强烈，自己表示也没有磕着碰着，为什么会突然间疼痛呢？有人表示，脚后跟疼痛后果好像挺严重的，千万别大意，尽早去...
心脏是人体最重要的器官之一，差不多本人拳头大小，位于胸腔中部偏左下方，心脏的功能是为血液流动提供动力，把血液运行到身体各个部分。随着生活节奏加快，人们的生活和工作压力大，容易养成不良的生活习惯和饮食习惯，长期下去，容...
生姜的历史很悠久，功能也较广泛，更是多个国家都熟悉的食物，其传统的食用方法主要用于菜品的提味增香，是迄今以来最受欢迎的调味香料之一。那么近年来逐渐热起来的生姜提取物又是什么？和新鲜的生姜有什么区别？图源网络生姜提...
50岁的人，身体机能面临危机，重视几点，更能长寿文/爱问36050岁作为养生的黄金时期，直接决定了后半生的生活品质，到了50岁后，会明显感觉精力大不如前，甚至很多小毛病也会不断找上门来。对50岁左右的人而言，身体上面临的危机主要...
大家好，我是赵医生，你是否有这种情况，经常爱上火？反反复复得总不好，吃祛火消炎的中成药也只是当时有效，但过段时间又开始上火了？ 其实，上火的原因有很多，我们只需要找到起火的源头，再对症用药，那么这火自然就消了，那今天我就来教...
近些年，柠檬成了人们养生保健的新宠。有人把柠檬做成果酱，有人晒柠檬干；有人喝柠檬水，还有人在做菜的时候也会放两片柠檬。除了柠檬清香的气味，最重要的是，很多人认为柠檬中维生素C含量丰富，有益身体健康。喝柠檬水能大量补...
头晕出虚汗一个星期，还是不好，中药本来是一天的量，我一顿吃完，还连着吃了三顿，三天的中药我一天半吃完，现在症状就是头晕出虚汗，不知道怎么治疗了，水也喝了不少...
“可乐里泡姜片”“奶茶中加燕窝/桃胶”“奶茶里面放中药”“……”以上的行为，其实都是在“假养生”。根据新华网发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，年轻人俨然是新一代健康养生消费主流，18—35岁阶段占市场规模的83...
暖暖陪伴您美食打卡的2482天 这段时间暖暖心情很差。为啥呢？因为前几天刷到一则新闻#年仅36岁的歌手，因喜食槟榔患口腔癌去世#让不少人心情沉重 很多名人不差钱、也能享受很好的医疗服务，却因错食一种食材离开了人世，实在...
昨天，老李的一朋友生病住院了，虽然没什么大碍，但还是决定去医院看望一下这个朋友。可是刚出村口，就被村里的老人给拦住了，说什么：“下午不能瞧病人”。这又是什么稀奇古怪的禁忌呢？接下来老李就和大家聊聊为什么下午忌讳看病...
现在人们工作繁忙，三餐饮食不规律，很多人都患上了胃病，胃酸过多就是其中常见的一种胃部不适症状。俗话说：“胃病三分治，七分养”，胃病除了积极治疗外，养胃也很重要。那么，胃酸过多时该如何缓解？重庆东大肛肠医院医生介绍，胃酸主...
秋季是人体阳消阴长的过渡期。古人认为“冬春养阳，夏秋养阴”，在夏秋之际，你还在为经常易出现乏力、烦躁、干燥等现象而烦恼吗？还在为不懂得该如何保养，如何养生才能健康地度过秋季而困惑吗？那么接下来让小编给大家带来一些...
#胃炎是怎么演化成胃癌的#由胃炎演变为胃癌，需要经历很长的时间，只要我们在生活中加以注意，胃炎及时治疗，完全可以避免，那么胃炎是怎样逐步演变为胃癌的呢?1、浅表性胃炎经常食用辛辣食物，饮用浓茶、咖啡、酗酒等，经常刺激胃...
「肚子疼」是生活中最常见不过的一种症状了，想必大家都经历过，但不同的疼法可能暗示不同的疾病，有时是胀胀的疼，有时是隐隐作痛，有时像是肠子绞在一起的剧痛，有时吃完饭会好些，有时吃了东西还会加重……不知道大家是否会区分...
秋天了，如果不差钱，建议中老年人：常吃这4种食物，腿脚有劲，越吃越健康！比保健品都强！秋天养生，对于中老年人群来说，要合理的饮食，再加上适当的运动，可以增强体质，远离疾病，健康过秋冬。老年人一辈子节俭惯了，舍不得吃喝，经常吃一些吃...
家医柯大夫午睡的确是个值得提倡的好习惯，不仅有助于恢复体力、活力，还能缓解眼部疲劳，甚至能保护心脏和大脑。但要是睡得不对，也还是挺伤身的。对于上班族来说，受场地限制，躺着睡基本上是不太现实的，于是很多人就选择趴着睡...
马齿苋是生活当中常见的一种野菜，在农村经常会用来喂猪，是这确实一种好东西，而且生长能力极其顽强，被人们称作是“死不了”，同时还有着“长寿菜”的称号。现如今生活条件提高之后，人们越来越追求健康，甚至把马齿苋也端上了餐...
夏季下面潮湿，肝经湿热，无法兴起，一个方子帮你改善夏季天气炎热，常常离不开空调、饮食离不开冷饮和烧烤，看似潇洒，实则一不小心，就会给身体埋下隐患，就是湿热。而所讲的空调、冷饮、烤串，都会影响到脾。之前接诊了一位患者，付先...
今天我跟大家聊一下“慢性肠炎”这件事：话说有这么一位男子，今年47岁，慢性腹泻的时间差不多有14年之久，大便从来都不成型。每天排便2-3次，有时候会达到6-7次。中间也吃过药，但是效果不太好，就在某天，该男子吃了一些水果，腹泻加...
买回家的食物如果没有及时吃完放在一边时间长了会出现发芽的情况生活中常见的土豆、生姜、红薯都容易发芽uD83DuDCE2食物发芽后究竟还能不能吃？uD83DuDCE2有的食物发芽后营养竟会翻倍？快跟编一起来了解~发芽的大蒜营养...
俗话说“十人九胃”，也就是说十个人里面，有九个人的胃会出现不同的胃部问题，有过胃不舒服的人，都有这样的经验，经常说疼不疼，难受不难受，十分折磨人，还会出现打嗝反酸胃胀等情况。，出现这种问题应怎样去面对呢？，下面就和大家聊一...
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