三伏天，少吃猪肉和牛肉，多吃这3种肉，清热又滋补，营养还好吃到了三伏天，老人都喜欢吃得很清淡，只吃蔬菜，很少吃肉，有点“素食主义”了。清淡的饮食不一定健康，因为蔬菜虽然有丰富的矿物质、维生素，但蛋白质、脂肪含量低，而这两样...
当老人经过时，我相信大多数人都能闻到老人散发出的特殊气味。为什么许多老人都很守旧？每个人老了都会发臭吗？有什么方法可以避免老人闻气味吗？为什么老人有“老人味”？有人认为，老人散发臭味的原因是，随着年龄的增长，他的身体...
夏天天气非常干燥，而且温度较高，空气比较湿热。尤其是那些进了三伏天还在室外工作的人，非常容易因为汗液流失过多导致体内的水分减少，那么这个时候就要多给身体补补水，少吃一些大鱼大肉，多吃一些碱性蔬菜，不仅有益身体健康，而...
每天一道生活小诀窍，健康营养的在身边。大家好啊！我是清清，进入夏天之后，各种瓜果蔬菜就开始大量上市了，比如西瓜、哈密瓜、香瓜，当然还有冬瓜。别看冬瓜那么大一个，它的价格可是很便宜的，几块钱就能买到一大块，拿回家无论是煮...
在生活中很多人经常会喜欢吃一些甜食，甜食能够给人们带来舌尖上的满足，同时也能够给人们带来好心情，所以甜食也是被称为“糖衣炮弹”。虽然说甜食能够帮助改善个人的情绪，但是也是一种甜蜜的负担，因为甜食中的糖分含量相对...
1、酒后立即吃些甜点心和水果可保持不醉状态2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的3、喝酒当喝酱香酒，首选【台仙福酱】，口感不比飞天差4、喝酒之后不能马上睡觉，容易得酒精肝5、喝酒前吃几粒葡萄，防止醉酒6、...
1.睡眠是保持健康的第一要素。人要顺其自然，日出而作，日落而息。 2.最好的医生是自己，最好的运动是散步。 3.脚底是第二心脏，穿鞋保暖，晚上泡脚，经常揉涌泉穴，对身体有好处。 4.建议中老年人多晒太阳，可以补钙，预防骨质疏松。...
老话说：“头伏不补，长夏受苦”，一年之中，最热不过三伏天，稍微一动弹浑身都会冒汗。水分流失快、营养消耗大，人体的新陈代谢速度也达到了一年中的顶点，大量的营养物质与能量被消耗。所以进入伏天要进补。保护好自己的阳气，可以...
想要晚年健康长寿，不是多走路和多睡觉，而是做到这3件事，只有做到这三件事了，晚年才可能会健康长寿，特别是第3件事，您经常做但是被您忽视了。视频有点长，您可以长按点赞3秒收藏视频，咱们慢慢看。每个人都希望自己的寿命要更加...
今年的7月16日是初伏，也就意味着人们进入了一年中最热的时节，人们将这一时间段称为“三伏天”。祖国医学认为：“冬养三九，夏养三伏”，三伏不仅是重要的节气，也是一年中重要的养生时间。三伏天一般来说，都有高温高湿的特点，人...
长寿始终是科学家们一个未解的谜团，就像是万事万物的规律一样，人不能无限制地存活，科学也无法左右。虽然如此，经过人类长期研究发现，长寿还是会受到一些因素的影响的，并且这些因素都是可控的。这些影响人类寿命的因素可以被...
7月23日是夏天的最后一个节气，又因为大暑天的“蒸煮”模式。人们往往多虚汗、食欲不振。这主要是因为大暑时期，人体容易虚火内燥。生姜属于热性的食物容易导致上火，特别是在大暑这一天阳气足、火气旺。大暑这天我们应该...
中医学认为，心主夏，就是说心与夏天相对应，夏季与心气相通，所以， 夏季养生的关键在于养心。养心的方法除了大家熟知的药物、起居调摄， 经络穴位方面的调理也十分重要。护心之脉有两条中医学认为，心为君主之官，如果生病，有心包先...
在日常生活中，喝茶的人很多，但是要谨记三喝三不喝。三喝：喝热茶，喝淡茶，喝现冲茶；三不喝：不喝凉茶，不喝浓茶，不喝隔夜茶。...
1 心理护理心肌病患者多较年轻，病程长、预后差，故常产生紧张、焦虑心理，在护理中对患者应多关心体贴，帮助其消除悲观情绪，增强治疗信心。2 休息（1）注意保持休息环境安静、整洁和舒适，避免不良刺激。对失眠者酌情给予镇静药物...
-写在最后- 作为一个「嗜糖如命」的甜食星人，阿静太能理解大家那种强迫自己戒掉甜食却又坚持不下来的痛苦了。 其实人类对糖分的迷恋都是有原因的，从进化的角度来说，对高热量食物的渴望早被深深地刻在了我们的基因里，因...
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