《素问·阴阳应象大论》说：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”这句话说明五脏为情志活动提供物质来源，并受五脏的调节。具体来说，心是人情志活动发生的先导和主宰，肝是情志调畅的保障，脾胃是情志调衡的枢纽，肺是情志活动辅...
六字诀，是我国古代流传下来的一种养生方法，是一种吐纳养生法。它的最大的特点就是能强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引来抵抗疾病的侵袭，防止过早衰老。那么它都有哪6个字呢？今天，就为大家介绍一下！预备势、起势这一步是...
前两天我们介绍了六字诀都有哪几势，不知道大家练习了没？这是一套以肢体动作结合呼吸吐纳、发声助力为主要运动形式的传统健身养生功法，新中国成立后，党和政府出于对民族传统体育项目的重视，对六字诀进行了收集整理，新功法简...
在身体内外环境发生剧烈变化时，情志会由五脏产生，同时它又能反作用于五脏，影响人体的经脉，从而影响人体的脏腑功能活动。情志影响十二经脉运行，十二经脉是不是畅通也会影响情志的变化。只有情志平和才能使十二经络通畅，进一...
现在有个词叫“十胃九病”，这很直接地表示了现代人胃病的普遍性。尤其是饮食，工作的原因，胡吃海喝的人也多了起来，而这种情况一多，就会导致我们出现胃疼、胃胀、恶心、呕吐的现象。中医上讲脾主运化食物，胃主收纳、腐熟水谷...
汉魏时期，神医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的神态与动作，编创“五禽戏”，开创了通过气功练习达到养生保健目的的先河。“五禽戏”发展到今天，仍是中医防病治病的一种有效手段。今天就来为大家介绍一下练习五禽戏会...
随着生活水平的提高，人们渐渐开始重视养生。吃，是什么养生中很重要的一部分，人体大约需要42种营养素从各种外源食物中获得，包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐、各种矿物质、水等，因此，良好的饮食习惯是保证健康...
大家都知道，中医上讲脾主运化，是气血生化之源，为后天之本，肾主藏精，主人体生长发育，为先天之本，二者之间存在“先天生后天，后天养先天”的关系。肺主一身之气，人体的呼吸运动都要通过肺的呼浊吸清，吐故纳新，完成体内与体外气体的...
夏天到了，随着衣着的减少，很多人在意自己有没有腹肌和小蛮腰；而我们古人则更注重身体骨骼是否健壮，因为筋骨与身体脏腑有直接关系。所以创造八段锦，来强身健体，养生保健，现在有很多推崇八段锦，但是并不知道练这个对我们身体的...
有女孩私信：她今年才21岁，“隐私部位”比较黑，明明没有接触过性方面，而且也没有交往异性。最近她交往的男友一直暗示：纯洁的女孩，那里应该是粉色的。女孩听了又担心又自卑，觉得自己“隐私部位”比较黑，一旦同居可能会遭到伴侣...
前几天我们介绍了八段锦对我们身体的好处人人推崇的八段锦，到底对我们身体有哪些好处，你知道吗？。在现在社会中，八段锦简单易学，运动量与强度适中，且锻炼不受环境、场地限制，可以强身益寿，祛病除疾，所以备受人们喜欢。但是有很...
《黄帝内经》曰：“使志无怒，使华英成秀。使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养生之道也。”意思是说，夏天人们的精神要像自然界的万物一样郁郁葱葱，蓬勃向上，切忌发怒，当保持心情舒畅，使机体的气机宣畅，这才是适于夏季的养生之道...
作为我国古代的一位思想大师，庄子对于养生也有他独到的见解，比如形神兼养、顺应自然等，对于我们现在仍然具有指导意义。今天，就一起来了解一下吧！形神兼养、以神立形对于养生，庄子认为养形、养神缺一不可，他的养生原则包括形...
今天立秋，秋季是一年四季的第三季，是夏季到冬季的过渡季，这期间日照逐渐缩短，阳气渐收，阴气生长，气候异常，昼夜及室内外温差较大，季节转换较快。这种迹象表明秋季养生法则贵在养阴防燥，在日常生活中可以从以下3个方面进行养生...
众所周知，医院里做手术是一件非常严谨和严肃的事情，但是，今天我们来聊聊一些比较八卦的事情，医生做手术的时候，医生不穿内裤？患者要全裸吗？医生手术时“不喜欢”穿内裤？一般来说，男外科医生有不穿内裤的情况，不过，外科医生在进入...
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