相信不少朋友生活中睡觉经常打呼噜，或有鼾声如雷打呼噜较为夸张的朋友，对于打呼噜这件事，有的人的认为是“睡得香”的表现，表明睡眠质量较好，有的是认为是身体出现一定问题，才会出现鼾声如雷情况，那么实际情况到底是怎样，今天...
经常头晕目眩，浑身无力？多是气血不足，学好这几招帮你减轻不适 想必很多朋友在日常生活中经常出现头晕目眩，浑身无力等情况吧，有的异常担忧，生怕自己得了什么大病，有的又不引起重视，认为其实没多大问题。在此小编提醒大家，若经...
《京华烟云》曼妮在整部电视剧中的遭遇，让众人为之鸣不平，保住贞洁，不是曼妮值得歌颂的地方，真正撼动人心的，是她内心的通透，坚守内心唯一的爱，所以不管发生什么事，她都是淡定从容的。一曼妮物质清贫，精神充实。你在，我是你妻；你...
相信不少小伙伴经常听到自己亲人或朋友说坐月子千万别洗头洗澡，避免落下一生病根，悔恨终身。坐月子真的不能洗头洗澡吗？今天就跟随小编脚步，一起来看看，上述说法是否正确。 要知道，不是长辈说的任何话都是适用我们的，就如同...
无痛人流是指对孕周在10周以内的妊娠者采取人工方法加静脉麻醉终止妊娠的一种手术流产方式。近年来，有研究显示，因避孕失败进行人工流产术者越来越多，更骇人听闻的是，我国女性首次人流的年龄在21岁左右，无疑对身体伤害之大...
美是什么？如何追求美？爱美之心,人皆有之，美丽不可能千篇一律，需要健康让步的美丽，绝对是一个谬论，一今天，你瘦了吗？ 有的手术伤害不可逆，无异于自残。脸再瘦一点，鼻子再高一点，眼睛再大一点，身材再苗条一点……这些单一化的审美观...
尊敬的各位专家同道： 进入21世纪以来，肥胖症迅速演变成为一场健康危机，我国人群基数大，绝对患病人数居世界首位。肥胖影响到全身多系统，是诸多常见慢性疾病的重要危险因素，对民生造成重大影响。 肥胖及相关疾病是可预防、...
慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，大多是慢性支气管炎发展而来，在天气干燥的冬季发生率较高，以咳嗽、咳痰、气促为常见症状，在体力活动后症状加重，增添患病本人诸多痛苦，严重降低生活质量。小编观察周边慢阻肺朋友发现，多数在急性发...
口腔溃疡即医学上的口腔糜烂，是常见口腔粘膜病变损害类型，每个人一生中几乎都会发生口腔溃疡，虽对人体无较大影响，但其伴随的疼痛还是会带去一定不适，且对进食还会有一定影响，给日常生活带去困扰。由此可知，为减轻口腔溃疡...
通俗来讲，蛋白尿是指尿液中蛋白质水平升高。它不是一种疾病，而是某些肾脏疾病的征兆。尽管各类蛋白质均可能渗漏入尿液，但白蛋白最为常见。当尿液中蛋白质含量过高，通常表明肾脏滤过功能异常。本期，小编整理了蛋白尿的常见...
单不饱和脂肪(如：橄榄油)，是非常健康的膳食补充。不同于饱和脂肪，单不饱和脂肪不仅不会对健康产生负性影响，甚至可以促进心脏健康，帮助人们控制体重。但值得注意的是，所有的脂肪都含有高热量，若摄入过多，不可避免地会增加体重...
咖啡，是全世界范围内最受欢迎的饮料，80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明，定期喝咖啡可以带来很多...
鼻炎是指各种病理或生理性因素，如病毒、过敏原（花粉）等所致的鼻腔内膜炎症，近年来随着环境变化，鼻炎发生率显著升高。鼻炎类型较多，有急性鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎，以过敏性鼻炎最为常见。患鼻炎者常可感受到鼻痒、鼻塞...
“早上吃什么”，“中午吃什么”，“晚上吃什么”是永恒的话题。当你饥肠辘辘，迫不及待地打开人气餐厅排行榜，或者当你看着外卖列表犹豫不决的时候，到底是什么使你最后选择了吃粥还是吃面，吃火锅还是吃烧烤，吃烤鸭还是吃炸鸡呢...
大家好，我叫膳食纤维，英文名Dietary Fiber，简称DF。营养学业内人士经常戏称我为“大夫”，我还真有不少本事可以帮助大家获得一些健康收益呢。 我的真实身份其实主要是一大群多糖类物质，和你们平时常见的蔗糖和淀粉是同宗...
睡眠是人体必须生理过程，对恢复活力、缓解疲乏有积极作用，国际公认三项健康标准中，充足睡眠就占首位（其次为均衡饮食、适当运动），由此可知睡眠对人体重要性。 但小编观察身边朋友发现，或许或少存失眠问题，如经常出现辗转反...
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