中医认为，“血气不和，百病乃变化而生”。所以，补充身体所需的气血相当重要，气血为何物？既看不见，也摸不着，但是它可以通过种种表象显现出来，最常见的症状包括乏力、四肢发冷、面色苍白、心悸、头晕等。所以，如果发现这些症状之...
亚太日报 艾仁据雅虎健康报道，“超级食物”没有明确的标准，但一般而言，这个词指的是一些比大多数食物更有益健康的食物。“超级食物”不但营养丰富，还能增强免疫系统，降低患病风险。它们大多来自果蔬，但鱼类和奶制品也符合...
生活中，对乳糖不耐受的人不少，腹胀、气多、腹泻……喝牛奶后各种不舒服的症状都来了。怎么办？喝酸奶吧！酸奶营养丰富，是当之无愧的健康饮品。由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，酸奶在发酵过程中乳酸菌还可产...
有过卒中的患者，有的自己还能勉强行动，有的却不行，随着天气越来越热，不知不觉已经步入夏天，那么夏天卒中后的患者应该注意什么呢？ 1：千万不要觉得麻烦很多自己本身只能勉强行动或者是自己不能行动的患者，就不想麻烦别人，或者是...
每个人都希望自己有不老的容颜，但是岁月是把杀猪刀，容颜经不起岁月的折磨。虽然我们没有办法阻止自己老去和死去，但是我们可以通过一些生活的调理方法预防衰老，对抗衰老，锁住青春的脚步。尤其是对于男性朋友来说，作为家里的...
很多糖友都知道，糖尿病是不能吃糖的，但是却不知道糖尿病也有低血糖的情况，那么糖尿病低血糖的情况下，需要吃糖吗？ 答案是要的。因为如果不补充糖分糖尿病低血糖的状态下会出现这些情况1：大脑损害人体的脑细胞工作是需要一定...
我们在平时在家中厨房炒蔬菜、做蛋炒饭，烙馅饼、油饼都少不了食用油的存在，特别是制作饺子馅、包子馅时，多放些食用油吃起来才更香，这时候人们一般不会吝啬，会倒入适量食用油来提高食物的口感。伴随社会经济的持续发展，对...
腿上以前痒的地方突然变成褐色了，这是演变为结节性痒疹了，大家需要格外引起注意，此病瘙痒剧烈，奇痒无比，非常影响大家的正常生活。 这是一种常见的皮肤病，其病因多与蚊虫叮咬有关。常因患者瘙痒难忍，用手抓挠，使皮肤表...
蒲公英是一种野生的草本植物，随处可见，常见的人们容易忽略它的药用价值，在民间人们又把蒲公英称为婆婆丁。相比较而言，生命力特别顽强，风一吹种子就会随风飘扬，落在哪里就在哪里生根发芽。近几千年来，蒲公英是人们一直普遍喜...
水是生命之源，世界万物都离不开水分的滋润，尽管人类是地球上最高等的智慧生物，在2~3天时间之内，一旦缺乏了水分，也会导致繁衍生息受阻、丧失生命。据生理学角度表明：水占人体的60%~75%左右，人体针对于水分的需求仅次于氧气，水...
4月26日，中国营养学会发布了《中国居民膳食指南(2022)》，帮你把吃吃喝喝这些事搞得明明白白。 什么是膳食指南膳食指南通常就食物、食物种类和饮食模式提出一系列建议，以提供促进身体整体健康和预防慢性疾病所需的营养物...
老话说“千补万补，不如立夏一补”，转眼间我们就投入了立夏的怀抱。立夏是夏天的第1个节气，也就是说即使太阳没有那么烤人，但是已经踏进了夏天的门槛，只能挥一挥衣袖与春天告别了。在我国南方地区，立夏是气温升高快，需水量增...
五一假期到来，虽然只是刚入夏，但已经可以感觉到夏天的“暑气”啦!人们往往通过喝冷饮来消暑，其实喝茶 也能起到消暑的作用，而且饮茶更有益人体健康。但茶类不同，功效不同，适宜的人群也不同。那么假期归来，进入夏天的我们应该...
俗话说：“是药三分毒。”很多中国人对吃药都有些抵触心理，所以食疗养生就成为了大部分中国人的养生选择。现在人们在饮食方面越来越讲究，讲究绿色食品，讲究食物的相生相克等饮食规律。而且愿意花钱去专业会所进行自身情况...
有些痛一定要去正视它，你不理它，它却一直在，虽然你的暂时不理也让自己舒服了，毕竟不用承受那份理它后带来的痛，但终究它的潜伏会使得小问题变成了大问题，然后只会剩下悔不当初。这个感悟缘自近日按摩足三里附近的胃经部分，发...
癌症一旦到了晚期，治疗效果便非常有限，因此，预防保健工作就显得尤为重要。而癌症预防的关键点之一就是科学均衡的饮食。研究表明，很多的癌症与不良的饮食习惯有着密切的关系。食物的成分特别关键，抗氧化剂、纤维素、植物化...
打开手机扫描上面的二维码
