2个青萝卜，2勺淀粉做水晶丸子，不油炸，个个晶莹剔透萝卜有白皮萝卜、红皮萝卜、青皮萝卜，白皮萝卜是人们常见的品种，红皮萝卜和青皮萝卜就比较少见，我们平常吃得最多的就是白皮萝卜，只要一说吃萝卜，脑海里都是这种白皮萝卜的影...
炒鸡肉总是不易熟，可能是这两步没做对，按照步骤做熟得又快又烂家常炒鸡鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，不管是炒来吃、炖汤喝、卤来吃都非常美味，特别是在猪肉涨价之后，我家隔三差五就吃鸡肉，性价比高，家里人都喜欢...
运动前是应该空腹还是先吃饱？多数人都很纠结。而网络上又众说纷纭，这个说吃，那个又说不去吃，还有的说备好食物，运动中间饿了再吃……大家也都开始跟着犯迷糊。那到底吃不去吃、怎么吃？别急，您往下瞧。运动前不能吃太饱在进食...
不健康的生活方式，导致我们不经意间就与癌结缘。因为生活方式不健康，占据癌症及癌相关死亡人数的约35%-50%。但其实我们都可以预防的。不健康的生活方式导致身体肥胖，而肥胖是环境和生活方式因素如何在机体、组织或肿瘤...
有些人说，不能走太多了，走多了伤关节。我国著名心血管内科专家胡大一教授现已经走了20年，不仅没有伤关节，还走掉了脂肪肝，控制住了“三高”。用实际行动告诉你，健走的效果。其实日行万步，关键是要看“怎么走”！日行万步怎么会...
世界卫生组织的数据显示，全球人口中1/3的人存在睡眠障碍，而国人的睡眠质量甚至还达不到世界平均水平。越来越多的人出现了睡眠不足和睡眠障碍等问题。那么，是什么“偷”走了你的睡眠？ 手机过度使用随着网络技术的发展，以互...
随着人们生活水平的提高，追求也从刚开始的衣食住行偏向于健康，有给健康的身体最直接的方式就是坚持运动。生命在于运动！无论是减肥还是纯粹锻炼身体，我们都会追求高效！一边是大部分年轻人流行的夜跑；一边是朋友圈里疯传的：晚...
养身体，应该先养内脏，四肢和肌肉是否强壮，是内脏决定的，好比汽车跑的快不快不是四个轮子决定的而是由发动机决定的。如果人的内脏不好，去参加剧烈的运动，容易猝死，就好比汽车发动机有问题而去拉高速，容易车毁人亡一样。养内脏...
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。睡眠也永远是个热门的话题。有的人晚睡晚起，有的人缺乏...
这个话题争论很激烈，命理预测不止我们国家有，外国同样有占星学预测命理，那究竟是科学还是迷信呢？在我看来是科学，命理预测就好比天气预报，甚至比天气预报还更加精准，命理学本质是星象学和天文学的一个小分支。接下来我会揭...
近年来，股骨头坏死患者的数量不断地在增加，股骨头坏死对患者的身体和精神都会造成极大的损伤，加上了股骨头坏死早期的症状非常隐蔽，多数人对这种疾病认识不充分，随着病情的发展，患者出现疼痛，活动困难，甚至残疾。股骨头坏死的...
这类人为什么容易得股骨头坏死？你中招了吗？近年来，股骨头坏死发病率趋高，致残率居高不下。资料显示，我国近3000万肢残人群中，股骨头坏死患者达1/3之多，且以每年至少10万人的速度增长。股骨头坏死患者年龄越来越趋于年轻化。...
什么是半月板？在我们人体胫骨关节面的内侧和外侧中存在半月形状骨，我们称之为半月板，半月板的边缘部比较厚，它和关节囊是紧密连接一起的，而且中心部分比较薄，呈现出游离的状态。医学上来讲，除了半月板边缘部分在遭受损伤后能...
相信很多人都听说过半月板损伤。半月板损伤不仅会发生在年轻人身上，也可能会出现在老年人身上。年轻人半月板损伤主要是因为各类运动导致的急性损伤;而老年人半月板损伤是一种慢性的退行性改变。生活中，半月板损伤的患...
近日，山东的小王反映今年70岁的奶奶，不知道最近是不是因为吹空调的原因，膝盖突然不能弯曲了，不知道这是膝关节炎还是膝关节骨质增生？两者是不是一种病，如果不是的话两者又有什么区别？给小王解答疑惑的同时，也给大家简单科普一...
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