之前给大家推荐过好多次花样鸡蛋饼的做法，把鸡蛋饼变着花样吃，可以一个礼拜都不重样。今天再给大家带来一款鸡蛋饼新组合——紫菜奶酪厚蛋烧，在普通的蛋饼中加入紫菜、奶酪，做成日式厚蛋烧，饱满的蛋卷口感非常丰富，浓浓的蛋...
斌姐，高价奶，例如经典奶、极致奶等高价奶在营养上有哪些优势呢？——网友 Amy 斌姐答疑：Amy您好！回答你的问题之前，我们首先来看一张图。如图左边黑色背景的是高价奶的营养成分表，右边是普通牛奶的营养成分表。首先，由对比可以...
我们都知道配方奶比普通牛奶营养配比更好，市面上不同年龄段的孩子都会匹配不同段的奶粉。但有的家长觉得3岁后的孩子喝牛奶就够了，无需再喝奶粉；有的家长则仍坚持给孩子喝配方奶。那到底应不应该继续喝配方奶呢？大部分品...
俗话说，工欲善其事，必先利其器。给宝宝添加辅食的过程中，好用的辅食工具能增进宝宝食欲，还能让妈妈事半功倍。之前大家做过一期辅食神器推荐，大家可戳链接复习：买了一柜子辅食餐具还是不会选，营养师妈妈告诉你这几件最好用...
最近，境内疫情趋势逐渐平稳，经历了四个月的战“疫”生涯，相信很多家长都会有所反思：健康，才是最大的财富；拥有健康的人，才是最后的赢家！在“后疫情”时代，健康才是最大的投入。对于小宝宝来说，他们正处于探索欲旺盛的阶段，决定他...
夏天来了，很多宝宝又开始上演不好好吃饭戏份，爸妈们使尽花招变换三餐花样，“食谱荒”妈妈们又来后台向我求助……今天给大家推荐这款营养粥食谱——生菜肉丝燕麦粥，适合8个月以上宝宝食用（确保宝宝对文中所提及的食材不过...
我家宝宝八个月了，添加猪肉需要注意什么呢？——网友 菜菜斌姐答疑：菜菜您好！首先，我认为无论是宝宝吃的猪肉还是我们成人吃的猪肉，最重要的第一要素是要安全，猪有没有打激素和催肥、猪都吃什么样的猪饲料是我们作为父母比较...
斌姐您好，我怀孕7周4天了，药物方面只吃了叶酸和多种维生素，还要吃什么妈妈奶粉吗？——网友 苹果同学斌姐答疑：苹果同学您好！孕早期孕妈妈的营养需求和孕前基本一样，目前的营养补充剂是OK的。如果吃饭不受早孕反应影响太大，就...
很多爸妈喜欢给宝宝做燕麦泡牛奶、燕麦泡酸奶，今天斌姐给爸妈们推荐一道食材丰富、营养全面的快手燕麦粥食谱——香菇瘦肉燕麦粥，味道鲜美，适合8个月以上宝宝食用（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，1岁以下不添加调料），大宝...
提到糖尿病，大多人都认为——糖尿病只要控糖就好了呀！其实不然！对于罹患糖尿病的人来说，除了控糖之外，最重要的还需要提防并发症的出现。糖尿病心脑血管病就是糖尿病常见并发症之一，临床数据显示，2型糖尿病患者（也叫成人发病...
大家好，我是四川大学华西医院胃肠外科的马钦医生，又在【华西医生】见面了！继上次被小编翻朋友圈和上上次翻包包，大家还是觉得多好耍哇~ 今天来整点专业的，摆一哈关于“益生菌”的龙门阵，3个关键词带你认识它！首先想告诉大家，...
斌姐您好，溏心鸡蛋营养好吗？有没有毒？——网友 阳光斌姐答疑：溏心鸡蛋指的是蛋白熟，蛋黄软嫩，没有完全透蛋的鸡蛋。生鸡蛋清当中含有卵抑制剂，会降低蛋白质的吸收率；还有生物素结合蛋白，会阻止生物素这种B族维生素的吸收率。不...
“你知道吗？那谁最近可那啥了......”“咋了咋了，快展开说说！”人类对八卦的兴趣，仿佛是天生的。当别人用“你知道吗？”“我跟你说...”这类语句打开话匣子时，不论男女，都会忍不住竖起八卦的小耳朵。有研究表明，人们的日常谈...
说到腹泻，很多人的第一反应都是想到——止泻。其实，这是错！误！勒！那么，腹泻到底要不要紧，该不该吃止泻药？香蕉、果汁，还能照常整起吗……四川大学华西医院全科医学科姚远医生强调：腹泻时比止泻更重要的是——预防脱水，也就是及时...
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