现如今，人们对于养生的意识越来越强，很多人都会在家里备一些常用药物，以备不时之需。其中家里常备的药物，多以消炎类药物和抗生素药物为主，但有一种药物经常被人们忽略，就是甲硝唑。然而甲硝唑，它的适用范围相对来说比较广泛...
一到秋天总觉得要多吃点大鱼大肉不然身体会缺营养这样“秋补”真的补对了吗？如何在秋天科学进补呢？一起来看秋季为何要进补《黄帝内经》说“秋冬养阴”，以五脏来论，重点就是补养脾、肺、肾，在之前的苦夏季节高温高湿，身体极...
《黄帝内经》说：「经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。」 我们身体里的经络就像一张大网，连着五脏（心、肝、脾、肺、肾），六腑（胃、小肠、大肠、膀胱、胆、三焦），还有心包，一个脏腑一条经络，一共12条经络； 所有的脏腑器官、...
白酒在我国文化中有着举足轻重的地位上至 “杯酒释兵权”下至 把酒相言欢” 人们之所以对酒如此钟爱不仅因为它清香醇厚的口感还因为坊间传言它有着活血御寒、强劲筋骨、治疗癌症等功效 那么问题来了白酒究竟是不是如...
有很多人饱受痛风折磨，苦不堪言……但其实，只要控制饮食就可以降低尿酸，同时还可减少痛风急性发作。在众多不同病因引起的关节炎中，痛风是唯一需要特别强调饮食控制调节的疾病。因此，痛风患者管住嘴是必须的，怎样管住嘴呢？控...
柯大夫，您好！我最近买了瓶蚝油，但没想到直接被我婆婆扔了，她说蚝油会致癌，还质问我是不是想害她。我真的很委屈！必须请教您，请问蚝油真的会致癌吗？家医柯大夫有人认为，蚝油跟味精一样，都是化学添加剂调出来的，主要成分为谷氨酸钠...
导语：你喜欢吃白萝卜吗？白萝卜是根菜类的主要蔬菜，属十字花科萝卜属的二年生植物，生食熟食均可，其味略带辛辣味。关于白萝卜清乾隆庚午年（公元1750年）编修的《如皋县志》载：“萝卜，一名莱菔，有红白二种，四时皆可栽，唯末伏初为善，破...
秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。树树皆秋色，山山唯落晖。层层树林都染上秋天的色彩，重重山岭披覆着落日的余光。 此时太阳直射赤道，南北极同时都可以看到太阳，分享着同一个白昼。而在这一天，白天同黑夜一...
连花清瘟长白毛？ 有朋友问我，今年4月份从附近社区开得连花清瘟，这两天有点感冒打算喝一包，打开一看长毛了，连着打开两包都长毛了，打开第三包是好的，这药为什么会发霉长毛啊？难道这个药品真的有问题么？其实并不是！我们多了解中药...
现如今，糖尿病已经成为了一种非常常见的慢性疾病，作为代谢异常的典型疾病，糖尿病给人们的生活质量带来了严重的影响。所以，预防糖尿病，先要从控制血糖开始，特别是高血糖患者而言，疾病本身带给人们的危害，不仅是血糖本身的升高...
中国古代养生延寿的流派很多，以老子、庄子为代表的一派主张静养。老子认为：“人生有期，百年为限，节护之者，可至千岁。”传说老子活到300多岁。 人的寿命究竟有多长？《灵枢·天年》曰：“人寿百岁而死。”《素问·上古天真论篇...
顺四时而养，是养身体的第一条，在以前的作品中我也和大家讲过很多次，但是一些患者说，李大夫，我已经很注意了，怎么天一变凉，我这病就犯了呢？其实顺四时而养这个概念看似简单，但实际操作起来却需要很大的细心和耐心。因为所谓顺...
“春生夏长，秋收冬藏”，人体需要通过自我调整，将夏天浮越于体表的阳气逐渐收敛于体内，逐渐恢复夏季亏耗的各项机能，在这一过程就容易产生疲惫、倦怠的感觉，就我们所说的秋乏。另外，秋季胃肠功能逐渐恢复，饮食的增加，贴秋膘不当...
你有没有这种情况，总是感觉头疼，腰腿疼，肩膀疼，脖子疼，总是就是浑身疼得不舒服，而且还会感觉头晕眼花，气短乏力，心慌心悸，再看舌头的情况，舌头偏紫，舌头上有瘀斑，其实这可能是血虚，血液运行不畅导致的，也就是中医上常说的“瘀血”。...
最近感觉“秋意”越来越浓了，正午间有阳光尚热，傍晚后气温便很快开始下降，暑夏的高温已经离去，人们烦躁的心情也随之平静下来。但是，在温度降低的同时，空气中的湿度也降低了，经过一整个夏天的消耗，体内的水分大量流失，再加上天...
饮食是人类维持生命的基本条件，需要维持健康长寿并且充满活力和智慧，合理饮食比较重要。人类所食用的食物不但要营养均衡，还要含有蛋白质，碳水化合物，脂肪类物质，矿物质和维生素类物质等。不能偏食某种食物，营养要搭配合理。...
来源：养生中国...
大家好，我是沈医生。阳气入筋，百病不侵，今天给大家分享一个医圣张仲景的方子，可以恢复四肢阳气，身上的阳气通了，寒湿消失，各种腰腿，肩膀颈椎关节痛也随之消失。 阳气就像我们身上的太阳，可以赶走水湿和寒冷，阳气足了，才可以保证...
天气逐渐开始冷了起来，一顿香香饱饱的火锅是这个季节最幸福的温暖。但是我们或多或少地听过这样的说法：火锅含有较高的嘌呤，高嘌呤摄入会导致痛风。不过，有一些学过高中生物的孩子向我提问：“老师，书上说嘌呤是细胞的正常成...
今天科普知识的开头，先给大家讲一个故事：在北宋时期的有个著名诗人，曾经写出：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的名句，大诗人范仲淹曾经在东台任职时，他母亲身体不太健康，但是又不愿意喝那些苦的要命的汤药。范仲淹又非常孝...
高血压人群在以下情况下容易出现脑出血：不规律服用降压药物，血压控制不理想；情绪激动，如过度气愤、兴奋、高兴、悲伤等；大量吸烟、酗酒；用力过度或过度劳累。有高血压病史的人群，要预防脑出血的发生呢，在日常生活中应特别注意...
喝水，一件简单又日常的事。人体中，水分约占体重的65%-70%。所以，为了保证正常的生理代谢，一个人每天必须饮用适量的水。 图片来源网络 正常情况下，人一天之内对于水分的摄入量大概在2000毫升左右，而水分的代谢周期基本上都...
在我国传统文化中，一直以来都有辟谷的说法，早在汉朝时期就有道士服气辟谷的传说。辟谷一开始是称作服气辟谷，所谓的服气指的就是服食空气，也就是什么都不吃。到了后来，随着道家思想的发展，服气辟谷逐渐演变成服食精元或者天...
这13项健康指标，每个人都应该知道！身体是否健康，一些常见指标的值是最初步且直接的判断。指标异常也可能是某些特定疾病的信号。1、血压根据中华医学会心血管病学分会等机构联合发布的《中国高血压防治指南（2018年修订版）...
这天，杨阿姨和几位小姐妹一起约出来喝早茶，大家聊起了关于“晨起喝水”的问题。“早上可不能空腹喝水，我看网上的专家说了，会‘浇灭阳气’的！”“我好像也在电视上的养生节目里看过你这个说法，但我上次问了医生，医生说早上喝...
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