牛奶适合任何的人群饮用，其中含有蛋白质，钙，氨基酸等，牛奶的品种非常多，酸奶和纯牛奶是人们经常喝的，很多人吃早餐时都会配上一杯牛奶，给身体补充营养。研究表明，每100毫升的鲜牛奶中大约含有120毫克钙质，除去牛奶当中近90%的...
在大家印象中，燕麦是健康品，如今，已有很多人喜欢把燕麦当早餐吃，如沏一杯即食燕麦片，把花式燕麦片当零食，三餐主食还可能会吃点燕麦粥，不知从何时起，它成了我们生活中的必需品。其中也不乏有人担心，为什么有人说：燕麦是害人麦？难...
现在的饮茶成为一些人们饭后闲聊的一种休闲方式，茶文化现在也受很不少中老年人的追捧。喝茶的人可以结识一些志同道合的茶友，一起品茶。 这是最舒服的事情。 虽然喝茶有很多好处。 但是喝什么茶。 什么样的茶最有营养价...
随着生活的物质水平逐渐提高以及医学知识的逐渐普及，人们的养生保健意识逐渐增强，一提及维生素，想必大家都非常熟悉，维生素B12是大型超市或药店最常见的保健品。我们都知道在日常生活中如果饮食不均衡就会缺乏维生素需要...
如今食品工业化越来越发达，最常见的就是发酵食品，通过功能性发酵以及微生物提取制作方法，依靠外界微生物技术分解，能够形成功能性的发酵物，口感丰富而且种类齐全。日常生活当中，我们可以看到很多的发酵食物，都常见的啤酒，黄酒...
你是否除了耳鸣，身体还伴随着这样的症状。经常上火，动不动就口腔溃疡。但是腰腹冰凉冰凉的，腰酸腿软，似乎存在的症状很矛盾。其实中医一看就知道阴阳两虚，上热下寒了。对付阴阳两虚，上热下寒有一个非常好的方子，是金朝名医刘...
1） 保持口腔卫生 早晚刷牙、饭后漱口，每次刷牙时间三分钟，采用巴氏刷牙法。 定期到医院由口腔科医生进行洁牙，建议每年1到2次，深度清洗（龈下刮治）1-2次。 每年至少一次口腔检查。 在智齿生长期，注意智齿周围牙龈的...
“人烟寒橘柚，秋色老梧桐”，苍茫的秋色中，梧桐树更显苍老。中老年人也像一棵棵梧桐树，经历了数不尽的风风雨雨后，到了人生的秋天时，他们的身体也总会出现小病小痛，尽管没有年轻时那样好胜的追求心，但是却对健康有着更强的执念...
相信很多朋友都有过这样的经历，睡觉的时候打呼噜声音特别大，总是打呼噜，甚至影响身边人的睡眠，或者是会在睡觉时发生气喘的现象，第二天醒来后，虽然感觉睡了一大觉，却总还觉得困倦，如果经常出现这样的问题，就应该警惕“睡眠呼吸...
大家好，我是屈医生，今天给大家分享一个专治耳鸣的方子，补肾阴，降虚火，消耳鸣。你有没有这种情况，总是耳朵嗡嗡地响，一天到晚耳朵里就像住着一只蜜蜂，嗡嗡作响，另外还伴有头晕眼花，一转身或者蹲下站起来就突然眼前一黑，晕一下，总是...
部分痛经者坐石墩或起反作用1、经期保暖，避免受寒、涉水、冒雨及经期感冒。2、经期及临近经期（至少月经前1周）禁食冷饮及寒凉食物。禁游泳、盆浴、冷水浴。注意经期卫生。3、调畅情志，适当放慢节奏，及时疏解紧张、恐惧心理...
#家庭健康守护官#千滚水，隔夜水，还有阴阳水，这些喝了真的对身体有害吗？这三种水到底能不能喝这回事，争了几十年了，今天一条视频给您说清楚。首先说清滚水就是反复烧开的水，很多人觉得这个水被烧开了很多次，水里的亚硝酸盐的含...
一项前瞻性队列研究发现，喝红茶可能与较低的死亡风险有关。每天喝两杯或两杯以上茶的人患病风险最低。这一发现发表在最新一期的《内科医学年鉴》上。 茶是全球消费量最大的饮料之一。此前研究表明，在喝绿茶最多的人群...
如果心绞痛患者不积极治疗，可能会发展为不稳定的心绞痛。如果多次发作，会导致血压下降，心跳过慢或过快，心肌供血不足，呼吸困难，意识丧失，心肌梗死严重，心力衰竭，心功能不全，导致心肌坏死和猝死。 心绞痛是心血管内科常见的...
胃炎是一种胃黏膜炎症，也是一种很常见的消化系统疾病。胃炎包括急性胃炎，以及慢性胃炎，另外，还有一类特殊类型的胃炎。导致患上胃炎的原因较多，一般认为与胃黏膜损伤、药物损伤、酒精刺激、长期饮食不当，或者是感染幽门螺杆...
在人们心中，如果说有什么“招式”可以和“多喝热水”不相上下，那一定就是“多吃维C”——感冒着凉了，吃点维C；口腔溃疡了，多吃维C；想美白，维C更不可少……那维C真的那么厉害吗？今天就来揭露真相！1这些维C的传言，都不可信1吃维C，...
#守护最美夕阳红#看到一个新闻，让人出离其愤。新闻发生在重庆，听养生讲座还有礼品拿！这“好事”，就砸在了重庆市渝北区大湾镇几十位老人头上。养生讲座设在一个偏僻的院坝里，搭了一个帐篷，几十位老人冒着酷暑，聚精会神地听一...
大家好，我是沈医生。我们人体的汗液，其实来源于我们的精气，阴液。如果平时出汗太多，就算经常补养身体，我们的精气也会通过汗液流失出来，补了也是白补。今天沈医生就教你5种中成药，从不同的角度止汗固表，守住我们的身体精气。...
冠心病的根本是冠脉粥样化，做什么检查可以查出呢？随着我们社会老龄化的到来，以及生活方式的变化，冠心病的发病率越来越高了，而且还有年轻化的趋势。不过，人们对冠心病的认知还是存在很多误区，如好多人认为体检就可以发现冠心...
#心血管健康百问百答#稳心颗粒组方为黄精、党参、三七、琥珀、甘松。方中黄精性味甘平滋肾润肺，补脾益气，气阴双补，用为君药。觉参益气用为臣药。三七化瘀止血，活血定痛；琥珀镇惊安神，活血散瘀；甘松理气止痛，醒脾健胃，以防补益...
“今天太热啦急需一杯冰水解渴！”“不行凉的对胃不好我给你倒杯热的去”“晚上手机放床头我心里才踏实”“手机千万别放床头你不知道手机有辐射还致癌啊”“妈，我想吃个苹果”“没吃饭呢吃啥苹果不能空腹吃你忘了？”“她...
在生活中不知道你有没有出现过肚子咕咕叫，并且伴随频繁放屁的现象呢。出现这种情况时，如果身边没有人还好，如果有人的话，那真的会感到非常尴尬。不过一般情况下相信大家很少去关注这个问题，通常也会认为是自己饮食不正常所...
我们总能听到不少关于水果的流言蜚语——黄瓜、西红柿不能一起吃，会破坏维C？海鲜、水果一起吃如砒霜？柠檬水不能白天喝，会变黑？……那这些传闻到底是真是假呢？一起来看看吧！来源： 长沙晚报...
咖啡是生活中常见的饮品，上班族对其并不陌生，一天工作下来人会感觉到疲惫，没有精神，许多人会在早上或者下午茶时光喝一杯咖啡，通过获取里面咖啡因让自己神经兴奋程度提高，从而有效投入到工作中。长时间喝咖啡对身体是好是坏...
摘要：今日秋分，秋分过后，地面以下阳气渐多于地上，天气一天冷过一天，昼夜温差明显加大，逐渐步入深秋，养生重在养“收”、养阴。今日秋分。“分”即为“平分”，除了指昼夜平分，还有平分秋季的意思。秋分时节，地面上下的热气处于平...
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