糖尿病是种慢性疾病，与日常饮食息息相关，如果饮食控制不好，那一切都白搭。不少糖友存在一些饮食误区，从而影响血糖的控制，导致吃药不少、血糖却不好，延误了病情，以下这些吃饭习惯，各位糖友一定不要有。1、摄入主食过少糖尿病...
查出乳腺增生，医生建议定期检查，没有采取其它措施。但是在等待复查的日子里，通常是煎熬的。煎熬的同时伴有经前胸部肿胀，有的女性甚至随时都有可能出现胸部疼痛的问题，没有任何规律性，说疼就疼。在等待复查的这段日子，我们可...
9月23日是秋分，秋分之日，日夜等长。 过了秋分，夜晚变得比白昼长，秋天的凉意也逐渐加重。此时自然界阳气渐收，气候转干燥，体质较弱的老年人、小孩及过敏患者，可能会开始感受到呼吸道不适。中医有言：“燥令伤肺。” 燥，即为干燥，...
全国名中医，著名中医肾病学家黄文政 天津中医药大学第一附属医院供图中新网天津9月22日电 题：全国名中医黄文政谈“秋分节气与养生”作者孙玲玲北京时间9月23日9时4分将迎来秋分节气。秋分这天太阳到达黄经180 ，董仲舒在...
鸡蛋营养价值丰富是很多人的生活必需品人们吃鸡蛋的时候会有不少疑惑：生鸡蛋不能吃？一天最多吃几个鸡蛋？土鸡蛋更健康？小午为您一一解答~蛋黄胆固醇过高，不能吃？大多数人认为，吃蛋黄会导致我们胆固醇摄入过高，吃鸡蛋时不敢吃...
最近有的患者询问我有没有简单的方法可以帮助降尿酸呢？今天就给大家分享补充这几种维生素，可以轻松帮你降尿酸。第一、维生素C能帮助促进尿酸排泄，对降尿酸有辅助效果。第二、维生素B6可以减少尿酸的合成。第三、维生素D...
根据相关调查显示我国糖尿病人数越来越多，体内血糖不断升高时，很容易增加并发症风险，更容易影响自身健康生活中，有些食物被称为“升糖大户”。如果经常吃高糖类食物，更容易导致血糖不受控制，甚至增加多种并发症风险，那么到底...
秋季到来,暑夏的高温已降低,秋风也带来宜人的景色。但此时切勿因这凉爽的天气而忽略了健康,因为天气变冷,人体机能和情绪都较差,极易倦怠、乏力等,秋季亦应特别重视养生保健,食补就有利于身体健康。其中,坚果的营养...
上一篇我们提到，肥胖的成因，不外乎内在因素和外在因素两个主要方面。而外在的诱因，与我们的日常生活也息息相关。 1.饮食不节，调节无度 《素问 奇病论》曰：“必数食甘美而多肥也。”多食、甘美主要是指进食过多的高糖高脂...
冠心病是心血管系统比较常见的疾病之一，一般多见于40岁以上的中老年人，而且男性朋友对于女性，近年来却有年轻化的趋势。典型的症状就是胸痛、胸闷，活动后加剧。冠心病（CHD）是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是一种缺血性心...
人一旦到了中年，饮食习惯不得不注意，既要注重营养均衡，又不能吃得油腻、辛辣。中老年人做到健康饮食，要吃得全面，吃得营养、吃得对胃口，别不舍得吃、不舍得花钱，有个健康的身体比什么都好。强烈建议中老年人：如果不差钱，常吃这...
众所周知，牙结石是牙周炎发病的重要因素之一，因为牙结石陷在牙龈处，长久不清理，会使牙齿松动，另外牙结石还可吸附细菌或毒素，从而造成牙龈红肿出血以及发炎，所以应积极去除牙结石，防止牙结石生成。不少人纳闷，牙结石是如何形成...
导读：秋分是秋天的第四个节气，从秋分开始，长江流域及其以北的广大地区，日平均气温都会慢慢的降到了22 以下，而随着气候越来越干燥，此时的体感也越来越冷，所以进入到秋分后，一定要注意保暖，多吃一些健脾养胃，增强抵抗力的食物，才...
肠胃是人体重要的消化器官，胃不好，生活质量会受到很大的影响。但是随着当下快节奏的生活，很多人因为不良的生活习惯，导致自己年纪轻轻就患上胃病。而患上胃病，不仅会使人饱受病痛的折磨，还会影响人体营养的吸收，造成免疫力下...
导语：胃病在一般人的观念就是胃不舒服，只要是跟上腹部这块区域的疼痛不适。被认为与饮食和消化有关，就会被当成胃病。不过，由于胃部没有明显的痛神经，所以病人在空腹时的感觉，往往是上腹部位置模糊感觉闷痛。但如果进食后不...
健康已经成为我们生活中最重要的事情。现代人每个人都在追求自己的健康，每个人都在保持健康。那么，我们需要做些什么来保持健康呢？事实上，只要你注意生活中的一些小细节，并坚持下去，注意吃喝。我们的健康保护的目的已经实现...
尿路感染是男性中常见的问题，因为男性生殖器构造原因，引发尿路感染的概率偏大一些，所以针对尿路感染就要使用相应的处理方法。 尿路感染虽然是常见问题，但是也有可能会引发急性的泌尿系统症状，所以在早期发现的时候就要开...
1、一天抽几根烟最合适 一天一包烟和一天一支烟，伤害一样大吗?但是抽烟是有危害的，哪怕一根也是危害，最可怕的是吸烟上瘾，慢慢会越吸越多。很多人说，由于应酬必须要抽烟，那么如果一天只抽3根左右，对身体的危害没有这么大。三...
“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。秋分的到来预示着白天黑也已经平分秋色了，温差开始变大，气候渐渐转凉。凉爽的气温让人胃口大开，于是便开启了“胡吃海塞”模式，美名其曰是“贴秋膘”，可是从健康角度来说并不可取。...
生活节奏快，工作压力大，你的生活里是否有些“难言之隐”？便秘是不少人经常遭遇，却又难以启齿的困扰。上海中医药大学附属龙华医院肛肠科副主任医师姚一博说，每个人的便秘症状不尽相同，有些患者需要系统的规范治疗，少数程度严...
一说到补充营养，很多人第一想到的应该就是牛奶，毕竟牛奶里含有丰富的营养，有着人体需要的钙质，维生素D。除去牛奶，其实中老年人还有很多的选择。尝试一些新的食物、茶、饮品等，不仅可以让每日的饮食更加丰富多样，体验新的“...
又是一年秋分日，“立秋”代表着秋天开始，“霜降”代表着秋天结束，处于立秋和霜降中间的便是秋分。 秋分的到来预示着季节的步伐逐渐向深秋迈进，昼长夜短慢慢变为昼短夜长，温度也会进一步转凉。 身体阳气会随着温度变化...
最近门诊有位患者才22岁，因为频繁遗漏，头发稀疏，以至于看起来像是三十多岁。不但有严重的黑眼圈，牙齿枯黄，牙龈漫肿，牙缝宽。而且还伴有精神萎靡，四肢不温，眼睛干涩，腰膝酸软无力，气短，胃口差，倦怠无力等症状。辨证:综合辨证为阴...
不知道从何时开始，猪油变成了导致心血管疾病的代表之一。在爷爷奶奶那一辈，能吃上一勺猪油象征着家里富裕，一去不复返，现在人们都不喜欢吃猪油。如今生活越来越好，可食用的食材越来越多，大家平时吃饭都不缺油水。那种整天感...
大家好，我是桃子姐！俗话说：“睡眠才是最好的补药”，睡眠的好坏，直接影响我们第二天的精神状态，睡眠好则神清气爽，睡眠不好整个人就萎靡不振，脾气还会变得暴躁易怒。年轻的时候可能觉得自己还能熬一熬，上了年纪之后最怕的就是“...
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