随着社会的发展和进步，人们对食物的追求也从吃饱到吃好发生了很大的改变。特别是疫情发生以来，越来越多的人意识到身体健康的重要性。86岁的钟南山院士精神抖擞，看上去比一般五六十岁的人都要年轻，这和健康的饮食和规律的...
“仰睡为主，侧睡为辅”，这是绝大部分普通人都适用的一个睡眠原则。日常生活中，发现有很多人都喜欢侧睡，甚至每天入睡都必须以侧睡姿势才能睡着，而且还习惯侧睡右边。像上面提到的原则，为什么是以仰睡为主？不能是侧睡为主呢？首...
点击关注不迷路 普及科学知识，传播科学精神长寿，是人类自古以来追求的目标。伴随着医疗和生活水平的提升，人类平均寿命已经从上世纪50年代的不到50岁，提升至目前的72.6岁。而说到全球的长寿地区，就不得不提到“长寿之国...
中秋已过，天气渐渐转凉，万物收藏，此时，要做好养生事宜。 秋季，有“多事之秋”之称，也就是说，秋季，很多疾病易爆发，危害健康。 入秋后养生，应本着“阴阳平衡”的规律，使机体保持“阴平阳秘”原则。 秋后养生，谨记“3不吃”，“4不做...
您身边是否有这样的人，无论环境冷热，一吃起饭来就大滴大滴的流汗，像“洗澡”一样，很多人认为这不是病，不予以重视！但在中医里，这叫“汗证”，长此以往，会损耗身体里的津液，引起正气虚衰，身体的阴阳失衡，导致疾病的发生，一定要加以重...
今天是家叔脑干出血的第22天，也是陪护的第10天，每天两个多小时的睡眠，从最开始的极不适应，到现在的习以为常，身体接受了，自己也就习惯了这种节奏了。每天很累，累的睡不着，睡不着的时候，就想着把一天的东西写下来，提炼一些，日复一...
醋是一种深受人们喜爱的调味品网上也有许多关于醋的“好处”比如喝醋能软化血管？熏醋可以杀菌预防感冒？鱼刺卡喉喝醋就管用?醋真的有这么神奇吗？吃多了也没事？快跟着小圈一起来看看 史文丽中国康复研究中心北京博爱医院副...
哮喘是一种异质性疾病，具有不同的临床表型。哮喘患者常常受到胸闷、气短、咳嗽等问题的困扰。日常生活中，建议做到以下几点来预防：1、避免过敏原暴露。避免吸入、食入或其他途径接触过敏源，如接触油漆、花粉等。2、注意保...
我们通常认为 ，感冒的人，是不能够喝茶的。部分人认为，感冒喝茶有助于发汗，也有人认为感冒期间不宜喝茶，因为会影响药物的效果。下面就一起来详细了解下感冒能否喝茶方面的问题吧。相关专家表示，人们日常经常性喝茶有助于增...
动脉斑块一般有三种1.硬斑块：常见于脂质沉积钙化形成，相对稳定，超声提示强回声2.软斑块：（易损斑块）有脱落风险，脱落会堵塞血管，可引起心梗脑更，超声提示为低回声3.混合斑块：多为不稳定的状态，容易出现混合性斑块内的出血、溃疡，易...
随着年龄的增长，人体的各项机能下降，出现白头发是一种很正常的现象，但是如今一些年轻人头顶也开始出现白头发，这不免令他们十分担忧。白头发的出现不一定是因为变老导致的，还跟许多因素有关，可能是因为遗传因素，或者身体缺乏...
2022年9月21日是“世界阿尔茨海默病日” 阿尔茨海默病，俗称老年痴呆，是导致中老年人认知功能障碍的最常见疾病之一，是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，很多人以为，痴呆是自然衰老的结果，老了都会糊涂，没必要治...
52岁的张女士，退休后负责打理全家的一日三餐，平日里她将丈夫和儿子都照顾得无微不至。她自己也很注意定时定量进餐，从没让自己饿着，也不曾暴饮暴食过，有时还炖点汤。可是，在医院体检的结果却让她吃了一惊，血脂很高，而且医生还...
痛风，痛为其性，风为其因湿浊痰瘀痹阻关节，感受风寒湿热诸邪诱发山西中医药大学郑世江教授认为，痛风这个疾病，痛为其性，风为其因。风邪兼杂其他六淫之气侵犯人体，诱发肢体关节疼痛；是在脾肾亏虚基础上出现湿热痰瘀，进而痹阻关节...
现在很多年轻人经常嘴边会长一些小水泡，很多人都认为这是因为工作压力大，或者是最近吃的食物比较容易上火造成的，一般都不在意，也习以为常，觉得过几天就会消失。其实嘴边上如果长水泡大多是由于饮食不当引起的，有的患者如果...
相信大家都知道，我们的生命之所以能够延续，与我们身体中的血液一刻不停地循环有着密切的关系。但很多人不知道的是，我们身体中的血管长度全部连接起来，长达9.6万公里，这些血管组织与心脏或其他组织一起构成了我们身体的循...
养生之道在很多人看来都是要少吃肉多吃素，这种方式并不正确，因为只吃素不吃肉对于身体伤害非常大，如果只吃素，会导致身体中缺失大量的营养物质，这样会给身体带来比较大的影响。尤其是老年人，身体中的营养成分会大量流失，身体...
1.痰湿咳嗽——羚贝止咳糖浆。成分主要是由：紫菀)、茯苓、麻黄、知母、金银花等。宣肺化痰，止咳平喘。用于小儿肺热咳嗽及痰湿咳嗽。2.肾阳虚——参茸鹿胎丸。主要功效为调经活血、温宫止滞，男子于用身体虚弱或肾阳虚能...
日常生活中，似乎最纠结的问题就是“今天吃点什么好”，我们总是会选了又选，想了又想，最后一句“随便吃点”就打发了这个问题。 对于糖友来说，有时会因为糖尿病的困扰而没有食欲，“吃什么好”这个问题更是令人烦恼。//其实，面...
最近，因体检发现前列腺增生、前列腺钙化的不在少数，多数中年男性甚至个别青年男性来门诊咨询：自己年纪还不算大，怎么就患上前列腺增生、钙化了呢。男性一般在45岁左右出现轻度前列腺增生，这种增生除了表现为尿频外，大多没有...
肾，对人体的重要性不言而喻。从现代医学的角度来说，肾就像一座日夜不停的污水处理厂；从中医的角度来说，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。生活中，我们总是在口头上对肾“呵护备至”，但实际上，却经常伤害它！肾最怕的10件事01...
导语：低密度脂蛋白是身体内一种相对于低密度的血浆脂蛋白，它的主要功能是将体内的胆固醇运输到全身细胞，帮助身体完成正常功能。低密度脂蛋白含有49%的胆固醇以及25%的蛋白质，其浓度是否升高与动脉粥样硬化的发生率有着很...
都希望一夜好眠，但晚上睡觉时总会遇到各种各样的情况，打断自己的睡眠，一旦睡不好就充满坏情绪，看什么都冒火，如果这样的情况连着遇上好多次，那就要好好找找原因了。晚上睡觉“腿抽抽”，是缺钙还是其他原因小杜今年大二，她晚上...
为什么吃个冰西瓜，会得尿毒症？为了让西瓜冻得更快、更彻底人们常常会将西瓜切成两半直接放入冰箱冷藏有时甚至保鲜膜都不贴一下但你不知道的是在杂物众多的冰箱里裸露的西瓜表面是细菌最爱的大本营其所含的葡萄糖、果糖...
我们经常看武侠剧或是小说的朋友，经常看到那些武功盖世的人，可以吸收人的阳气，被吸了阳气的人瞬间就萎靡下来了。阳气并非杜撰，而是看不见摸不着的，但对我们身体的影响又非常大。《黄帝内经·素问》中所言：“阳气者，若天与日...
打开手机扫描上面的二维码
