就在前几天我身边朋友和我说，她的爷爷一到每年秋冬天，阴雨天，膝盖就会非常疼痛、肿胀，有时候甚至疼痛到伸不直膝盖。我听我朋友和我说这个的时候，我就给她推荐了这个几个穴位，让她回去给她爷爷按摩，经过不间断的按摩，效果已经...
民间有“一梨润三秋”的说法，进入秋季，天气开始转凉，空气也变得干燥起来。不知道大家最近有没有感到口鼻干燥，咽喉肿痛，皮肤干涩、发紧、脱屑，大便干结等现象？这其实是“燥邪”侵体所致，而梨清甜多汁，素有“天然矿泉水”、“白...
大家好，我是赵医生，今天给大家介绍两个耳熟能详的中成药，三黄片和金匮肾气丸，基本每个人都知道这两个药，一个清热，一个补肾，但却不清楚，它们的原方其实出自张仲景之手，并且两药这样用，能受益一生。 我们先来说一下三黄片，原方为...
血和气一样，是中医理论中的重要内容之一。血是循行于脉中而富有营养的红色液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。在中医理论中，气与血并称为气血，是人体生命的两大基础物质。血的生理功能包括：濡养滋润全身脏...
随着饮食结构改变、生活节奏加快和社会心理因素影响，我国便秘患病率呈上升趋势，目前慢性便秘患病率4% 6%，且随着年龄增长而升高，60岁以上人群慢性便秘患病率高达22%。有些人甚至各种“偏方”试了个遍，还是不能从根本上解决...
大便不好的情况有几种，有的是便秘，有的是先干后稀，还有的是糖稀不成形，还有的大便像羊粪球一样，这些情况都是怎么回事呢？我们来分析一下：第一种，实热便秘，肠道实热所引起的便秘，大便干结、排出困难，甚至秘结不通，舌红胎黄、面红身...
01 维生素D的作用维生素 D (Vitamin D，VD) 是一种脂溶性物质，同时还被称为“阳光维生素”。正常人群在户外晒太阳即可产生VD。也有一些人做不到，比如：常居于室内的人人群，他们接触阳光时间短，只能通过摄取食物中的有效VD。...
综述长寿和永生一直是人类所追寻的一个目标，然而生老病死作为自然界中亘古不变的定律，几乎不可能被人为改变。不过我们也一直没有放弃追寻延长寿命的方法。随着医疗条件的进步，人类的平均寿命相较于古代已经延长了足足一...
六味地黄丸是常用的补益方剂，也是很多人心中补肾药的首选，有些人更是不管自己是否需要、是否对症，每天都要吃上一些。但实际上，是药就不能随便吃！在没有症状的前提下，中药作用在正常的机体，会引发正气郁滞、气血碍阻、痰湿滋...
近日，秋意绵绵，昼夜温差较为明显，早起工作以及晚归的朋友在外都能感受到阵阵凉意。但秋天不常下雨，所以天气时常处于干燥的状态。面对这干燥的多事之秋，身体缺水、烦躁等会接踵而至，这时候不难发现，那些平日里不爱喝水的人，当...
面对癌症，所有人都会“谈癌色变”。尤其是经过医生的手拿到那张“判决书”时，都会下意识否定并怀疑。为什么会是我?为什么不是别人呢?凭什么这种倒霉的事会发生在我身上......明明大家都是一样的，为什么有些人不会得癌，恐...
枸杞喝错了，就等于白喝。枸杞是最近几年一种比较流行的产品。很多人都调侃说，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，这其实是对枸杞的一种误解。人到了中年，不得不这么做，总觉得枸杞是一种补阳药，但事实却是大错特错。枸杞性平，比较...
肺结节是影像学检查的一种描述，在胸片或者肺部CT检查时，会发现肺部出现边界比较清楚，而且密度增高，直径小于三厘米的阴影，在临床上被称为肺结节，如果小于一厘米叫肺的微小结节，大于三厘米的高度密影，被称为肺的占位性病变。出...
桑树浑身是宝，桑葚果好吃，桑树叶能养蚕，但是前天有人告诉我，桑树叶还能做菜吃，还能泡茶。我查阅了有关资料，还真是这样。桑叶即桑树的叶，其作用在古代多为养蚕，再就是做药用，如《本草新编》里提到：桑叶之功，更佳于桑皮，最善补骨中...
本文未经授权谢绝转载。提到骨骼的营养健康，很多人可能只知道钙和维生素D，但健壮骨骼需要的营养其实远远不止它俩。这里列举骨骼健康需要的12类营养元素，告诉您吃什么，吃多少，助您吃出强壮骨骼！ 一、钙质钙是人体骨骼的重要...
关于吃肉，有一种说法：四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿。其中，猪肉、牛肉、羊肉就是四条腿的代表，而鱼是没有腿的代表。这主要是从脂肪酸含量和脂肪酸组成方面考虑的。吃肉顺序优先鱼虾类鱼虾类脂肪含量低，且含有较多不饱...
大家好，我是沈医生。你有没有观察过自己的舌头？看看是不是舌苔很厚，舌苔上面都出现了裂纹？有的严重的舌头中间都有一条沟出现 平时是不是还经常气短，没力气，感觉头昏昏沉沉的，四肢也很困重，胃口不好，消化方面也有问题，比如经常...
“愚翁八十目不瞑，日数蝇头夜点星，并非生得好眼力，只缘长年饮决明”很久以前有个老秀才身患眼疾，看不清东西。适逢药商路过，见老秀才门前野草，便想买走，秀才不允。复日，药商又来仍想购买，老秀才不允。秋季，门前野草结籽，香味四...
古语云：民以食为天。就是说，老百姓日常生活中，吃是第一位的。如今，随着人群肿瘤发生率提高，“吃得好容易滋养癌细胞”的说法不绝于耳，不少人因此为自己的饮食谱设了很多限制，这个不能吃，那个不能碰。事实究竟是什么？听听专家怎...
脑卒中是一种比较严重的脑血管疾病，致残率和死亡率都很高。即使及时得到有效治疗，也可能会留下后遗症，如行动不便、口眼歪斜等。因此，必须及时了解中风的先兆，以便早期发现和治疗，降低致残和死亡的概率。中风的征兆是什么？1...
看精彩故事 学中医中药自古以来，养生文化便是中华文明中一颗璀璨的明珠。在任何时期，人们都想用养生的方式保持健康的身体，有时虽然方式不同，但目的都是一样的。现如今保温杯里配枸杞被视为养生法宝，其实在古代，养生的方式...
市健促中心介绍，秋季多雨，外界湿气容易入侵人体，尤其此时人们还易贪凉，如吹空调、过食生冷等，进而损伤脾胃，使其运化水湿能力下降，导致体内湿气聚集。想知道如何正确祛湿？可以尝试这些好办法。详见 湿气不除百病生影响皮肤：易...
我是一50多岁的脑梗患者，想用亲身经历说说：脑梗死脑卒中脑中风脑血栓，是从年轻开始不在意，从而种下的恶果，从而导致偏瘫或半身不遂。 吸烟喝酒高血压高血脂高血糖肥胖熬夜其中任何一项都是病发的因素。我从年轻20多岁就开...
一个人的饭量大小与寿命相关？在美国国立衰老研究所的科学家们曾用动物做实验，并发现通过限制动物的饮食后，在寿命上变长了，尤其是与衰老相关的疾病。还有针对的是猴子方面的实验，也都发现通过饮食限制可延长动物本身的寿命...
单宁又称为单宁酸、鞣酸或鞣质，最早是人们从五倍子提取出的一种物质，能与蛋白质强力结合，常用来鞣制皮革，所以叫鞣质。单宁是一类结构复杂的酚类化合物，广泛存在于植物的树皮、叶子和未成熟的果实中，易溶于水，呈苦涩味，有收敛...
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