哈喽，大家好，我是柚子！就问你们蒙没蒙？是不是都不知道GI是啥啦？嘿嘿！好啦，柚子也不卖关子啦，告诉你们，GI 也就是食物血糖生成指数，简称升糖指数。 简单来说，就是你吃了一定量的食物，当然是包含碳水的哈，在1-2小时内体内血糖升高的...
哈喽，大家好，我是柚子！自从柚子教给了大家几篇锻炼身体瘦身的文章后发现大家很有积极性呀最近就经常有人来问柚子一日三餐如何吃才好柚子先反问了一下大家发现大家有个通病早餐吃早餐店！午餐订便当……然后晚上妈妈煮！！！这个...
哈喽，大家好，我是柚子！最近有小伙伴问柚子一个问题“说，柚子！我之前嗷嗷的瘦了十来斤但是发现，现在怎么也瘦不下去了！”先说声佩服，15斤呀这得少吃多少大猪蹄子呀咳咳，言归正传柚子就只问了她一个问题体脂和维度现在如何了这里...
哈喽，大家好，我是柚子！俗话说的好，防晒做到位，皮肤不遭罪。今天一大早，柚子被大太阳照射的心里直突突，阳光太强烈了。今个也算是柚子有个私信吧，咱就聊防晒了。咳咳，我知道防晒说几次啦，今天不说防晒精华、防晒霜啦。咱们今天说...
哈喽，大家好，我是柚子！抗衰，是一生都需要也在做的事情！有时候照镜子，会因为一条皱纹影响一天的好心情，会因为皮肤变的粗糙焦躁，今天，柚子就和大家聊聊，二十+的女孩子，如何抗衰老。首先，我们先来看一下皮肤衰老的肌理：可以看到，皮肤...
哈喽，大家好，我是柚子！首文讲了硬核防晒了，这个咱们就说说头发吧，有一头乌黑柔顺的秀发的小仙女举个爪~什么？你没有？头发还总油油腻腻的？还去治理过都没有用？其实呀，头发油腻除了少数天生的，大多数还是后天造成的，后天原因不外乎...
哈喽，大家好，我是柚子！最不花钱，最容易做的减肥方式是什么？百分百的人都知道是——走路呀！走路可随时随地进行，上班、下班，逛该买东西，任何时候都可以走路消耗卡路里，真是美滋滋？？But，走路也是有方法滴，乱走可不一定能掉脂肪哦。柚...
哈喽，大家好，我是柚子！说起减肥小仙女们首先想到的肯定是节食少吃一顿饭，减肥真能干三餐被认为不吃可以减肥的通常被认为是晚饭那么问题来了如果一个人连续一月不吃晚饭的话能瘦多少？晚饭不吃，如果只是一两天的话，那么问题不...
哈喽，大家好，我是柚子！夏季的胖子是痛苦的夏季美女胖子长“裂开”了是更痛苦的因为胖，这种藏在皮肤上的纹路让人心碎......这种纹路是由于皮肤胶原纤维断裂形成的我们可以称之为生长纹、萎缩纹还有膨胀纹女生妊娠的时候，身...
哈喽，大家好，我是柚子！昨天刚刚过完520.今天迎来521啦，有没有小仙女被连着两天宠爱啊。唉，柚子这单身狗，好像也只能帮忙研究研究护肤了。言归正传，今天521，主要讲一讲长痘痘的问题，出门约会，总不能顶着痘痘去呀。先来了解一下痘...
哈喽，大家好，我是柚子！啤酒饮料小烧烤，这个夏天“瘦”不了~减肥之路本就坎坷，套路还特别多。好不容易找到一种减肥法如获至宝，结果...... 小可爱们，今天又是“糟心”的减肥时间了，为啥糟心？自己减肥用的方法有没有用心里有数...
哈喽，大家好，我是柚子！夏天什么时候才能“悄悄过去”呀！今天一大早，可给柚子热坏了。艳阳高照三伏天，皮肤一天黑冒烟啊！前两天刚给大家说完防晒，这今天就要着手说道说道美白了呀，毕竟黑，你我皆都不欲也呀！！！夏季美白一直是一个呼声...
哈喽，大家好，我是柚子！立夏已经一段时间啦，明天5.20之后，后天可就是小满啦，各位小仙女的减肥大业进行的如何了？有没有“夏日徒伤悲”啊~最近大街上身着清凉的小姐姐日渐增多，肉肉已经藏不住啦，你漂亮的小裙子是穿出来了还是在...
哈喽，大家好，我是柚子！你们是否有过这种感觉，总是觉得自己脑袋上头发天天掉不少，每次整理屋里都是一堆头发，发质也特别差，干黄分叉......前几天我姐姐，买了一堆芝麻丸，说可以养生护发！我？？？？？如果这样有用，男生也不会那么多“秃”了！我...
哈喽，大家好，我是柚子！科技发展最大的好处就是让人们的生活处处变得更加便利了，仙女们护肤也一样，现在市面上各种美容护肤的仪器，功能之多，花样之全，简直了。作为一个普通的爱美小仙女，真是一不小心就会中招了，今日柚子就盘点几...
哈喽，大家好，我是柚子！不知道你们发现没有现在网上各种美女那大眼，瘦脸，肤白貌美五官立体，身材修长妥妥的大美女啊但是现实中.......但是！大家自己看看 甭管P图再强有个地方，很难P的自然那就是双下巴一层双下巴≈10斤肉。双下...
哈喽，大家好，我是柚子！夏天到了，真的不推荐女生晚上一个人出门太可怕因为你不知道你会在下个街角碰到什么........当然是美味的——宵夜啦来看看究竟是有多可怕眼看着可爱的裙子放在那但因为肉肉不能穿柚子终于下定决心来...
哈喽，大家好，我是柚子！各位，今天你防晒了么？是不是也像这位一样？柚子现在还记得当时看的时候，这个灭火式喷防晒！男女明星，一个夏天几十瓶的防晒喷雾都不带购的， 更别说这种灭火式喷防晒，大家是不是内心也蠢蠢欲动了？毕竟夏天来了，...
哈喽，大家好，我是柚子！发现现在人都处在各种焦虑中，有容貌焦虑，工作焦虑，还有身材焦虑。容貌和工作柚子可能帮不了你什么，但是身材么，柚子有话说哦~ 在最好的年纪，做最好的自己保持身材要趁早，为何呢？咱们一起来看一下年龄增加多...
哈喽，大家好，我是柚子！没有任何一个小仙女可以拒绝变白，记住，是没有任何一个。不要和我说吉克隽逸。。。其实吉克也挺白的，柚子才她可能也是为了人设吧......虽然开头说了绝对了点，但是90%不会拒绝变白不过分了吧？某些商家正...
哈喽，大家好，我是柚子！柚子天天的给大家讲护肤知识，宣传护肤误区，但还是有小仙女不放在心上，等到出了问题就会说，我护肤超认真的，为什么皮肤还是越来越差了？为什么越来越差？心里没点数么？傻不愣登的去护肤，进了坑都不知道，能不走弯...
哈喽，大家好，我是柚子！你们有没有这样的时候？明明每天精心化妆、护肤，但还是觉得自己皮肤在一点点变差？但因为生活习惯，自己还找不到原因？想知道为什么么？重点其实就在卸妆上！别急着白眼！！！柚子可是有理有据的想想自己每天出门化妆...
哈喽，大家好，我是柚子！最近柚子在追剧，看了多部剧，发现一个问题。那就是女明星们是不会老的么？为什么岁数都那么大了肌肤还那么好，她们是怎么抗衰老的？柚子从小看到大的女明星，皮肤甚至比自己还好。这.......蓝瘦，太蓝瘦了！感觉...
哈喽，大家好，我是柚子！你们知道为何以前火热的“医美面膜”，现在没什么声音了嘛？其实是国家出手把它给办了！不让这么叫了，不过很多原来的“医美面膜”，换个称呼照样......以前火热的医美面膜，号称用了医美面膜，什么脸部肌肤问题...
哈喽，大家好，我是柚子！他来了他来了，他又带着减肥走来了。之前尹正的减肥霸占了热搜，这次减肥完又上了热搜，为啥？因为一句话呀，“女孩子减肥不能断碳水”上了热搜，也能看出来现在有身材焦虑的还不少呀！看来他还真要做娱乐圈的—...
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