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如何泡一壶恰到好处的茶？

喝茶的时候，有时觉得茶太浓了，有时又太淡了，为什么呢？这个有很多原因，比如浸泡的时间太长就浓，时间短则寡淡；还有可能没有醒茶，所以茶味出不来，就会感觉很淡；其实还有很多因素，你能想到哪些呢？我们再来说一种最最简单的，那就是投茶...

健康常识 2022-12-04 盖碗寡淡浓淡相宜茶水口感书上初期合适容量思维因素原因感觉简单
哪些是适合高血压的食物？营养师告诉你

某某（食物）是不是对降压特别好，可不可以多吃？是不是经常听到这样的问题？确实，其中可能某些食物确实对血压控制比较有利，可以经常出现在高血压的食谱中，但是同样很多时候也会引起另外的问题，食物品种过于单一。一天下来可能只有...

健康常识 2022-12-04 高血压食物薯类动物性坚果谷物蔬果植物油主食胆固醇膳食中国高血压患者血压营养师
胆固醇高，什么不能吃？

#胆固醇高，不能吃什么#胆固醇升高，是血脂异常非常普遍的表现之一。确实在治疗过程中，要配合饮食调理，确实有一些不少食物不能多吃。比如：高胆固醇食物主要是在蛋黄、动物内脏、虾子、蟹黄等食物中含量丰富。这些食物大家...

健康常识 2022-12-04 胆固醇不饱和碳水化合物反式坚果脂肪酸植物油膳食奶油血脂脂肪食物植物饮食加工
犹太人的智慧与财富

犹太民族是世界上最富有的民族，有“世界的金穴”之美称。犹太人口在世界的比例仅为0.3%，却掌握着世界经济的命脉。在世界最有钱的企业家中，犹太人竟然占到一半。犹太人最让人钦佩的是他们惊人的富有和神奇的赚钱能力。...

健康常识 2022-12-04 犹太人犹太智慧财富不必要罪恶支出钱包善于妻子金钱民族目标人生知识
低盐、低脂、低糖，究竟该怎么吃？

心血管疾病的一级预防的根本措施是终身坚持健康的生活方式，其中重要的膳食原则是清淡饮食，低盐、低脂、低糖。所谓的“低”究竟应该低到什么程度，怎么去衡量，如果不能自己做饭，如何去判断一个菜品或食物的盐、油、糖是否过...

健康常识 2022-12-04 低糖钠盐盐分健康心血管病猪油高血压黄油咸菜血糖调味品油脂中国血压水果
我，45岁，决定离婚

#婚恋手册# 我，46岁，决定要离婚了，父母也已经命入膏肓朝不保夕，我想不明白为什么从小与人为善宽容明朗，命运却给我设置了这样的模式？到底还有多少磨难埋伏在我走向死亡的路上？我与老公算的上是青梅竹马，父亲和公公是老同事，大...

健康常识 2022-12-04 膏肓闺女婚恋信用卡各种各样家里多年父母老公命运婚姻努力单位孩子健康
《学龄前儿童（3～6岁）运动指南》，各位家长要知道，

国内首部《学龄前儿童（3～6岁）运动指南（专家共识版）》已经正式发布2年了。这部由北京体育大学、首都儿科研究所、国家体育总局体育科学研究所三家单位共同研制的指南，提出了对健康的3～6岁学龄前儿童，每天运动的指导原则和具体...

健康常识 2022-12-04 指南发生率学龄合格率居高不下不佳近视肥胖体质首部强度青少年比例父母国内
吃枸杞的人越来越多，但是这些事你要知道

今天来聊一聊枸杞。枸杞，在传统医学中被认为是“久服，坚筋骨，轻身不老”。无论是在治病救人过程中，还是在日常养生生活里，枸杞都有相当重要的地位。传统的食用方法很多，比如泡水、直接嚼服、煲汤、煮粥等等。在枸杞传到国...

健康常识 2022-12-04 枸杞多糖葡萄糖甜品不可避免膳食色素新陈代谢中国功效糖尿病心脏食物作用食品
女生，一年四季别错过这一碗汤，成本3块营养好喝，皮肤变水嫩

原材料：银耳半朵，桃胶30克，莲子30克，配料：黄冰糖30克，枸杞子适量制作步骤：1：准备主要原材料。2：桃胶，提前用冷水浸泡12小时以上；银耳，莲子，用清水泡2小时。3：泡好的桃胶，银耳，莲子，全部洗干净；4：全部食用，包括黄冰糖，全部倒入电压力锅内胆...

健康常识 2022-12-04 桃胶枸杞子银耳莲子冰糖水泡好喝冷水电压原材料步骤皮肤成本营养小时
“格格不入”的女人，多半是冷酷的

不善交际的人，总让人感到孤僻和高傲，可倘若拥有了足够的实力，那他们便能换来尊重与仰慕。找一个知心爱人、寻三五知己好友、拥有自己的圈子和交际面，我们的生活才会更加完整、更加丰富。热情多变的女生，往往很招人喜欢，她们...

健康常识 2022-12-04 独断独行女人果敢低级上进社交安静内心强大角色圈子女生时间朋友更多
有心必有福

01做一个纯良的人，面朝大海，春暖花开。心中有善意的人，他的生活是有颜色的，也许不会五彩斑斓。但一定是平静，却又热烈的暖色调。有的时候，人们会面对很多的诱惑和选择，心中的善良是我们道德的一道红线。我们时时刻刻，都在坚守...

健康常识 2022-12-04 纯良心怀善意善举这个世界品格箱子无私他用心向善良真心内心温暖更多
女人气血不足，衰老快，哪些食物可以多吃？

1.桑葚。吃点桑葚能补血、活血，黑色的食物，一般来说都具有比较好的补血效果。2.当归。3.阿胶。4.桂圆。5.乌鸡。这些食物都可以多吃点。对于气血不足，除了可以通过吃东西能够缓解之外，不要熬夜，不能过度劳累，多运动，都是有好...

健康常识 2022-12-04 气血食物桑葚阿胶乌鸡桂圆当归好处黑色效果女人健康
辟谣：缺铁性贫血还没有出现，女性无需注意补铁#健康科智能级别赛事#

缺铁性贫血（IDA）是女性最常见的疾病。之前，有人对于补铁提出一个问题：在没有被诊断为缺铁性贫血时，好像没有推荐补铁。是不是说，不是缺铁性贫血就不需要补铁呢？其实不然，任何时候都需要注意铁的补充，尤其是女性。缺铁与女性...

健康常识 2022-12-04 性贫血血红素女性血红蛋白健康胎盘血清储量孕期膳食胎儿中国蛋白食物身体
泡脚安全吗？我想阅读有关泡脚警报的信息！还有一群人因为泡脚去了医院，这4种人真的不适合泡脚！

11月6日，据浙江省杭州市第三人民医院官方微信公众号消息，近日，该院门诊出现数名爱泡脚的患者。泡脚后，他们不仅没有保持健康，还出现了肉眼可见的“不适”。1。每天泡脚半小时后，红...

常见疾病 2022-12-04
脖子不舒服是不是颈椎病？她得了颈椎病怎么办？教你如何预防和缓解颈椎痛

每天在门诊，都会遇到颈部不适、僵硬疼痛、行动不便、头晕目眩的患者。他们很关心这是否是颈椎病？你是怎么得颈椎病的？有什么预防颈椎病的好方法，坐在办公室可以自我锻炼吗？今天就...

常见疾病 2022-12-04
降血压：学会这3招，找出食物中“隐藏”的盐分

3月9-15日是“世界减盐周”，今年的主题是“捉迷藏”。意为呼吁食品与餐饮行业，减少“隐藏”在加工食品、餐馆及外卖食品中的盐，为促进公众健康做出更多的努力。科学调查显示，中国人目前每日食盐量为10.6g，是世界卫生组织推...

健康常识 2022-12-04 世界卫生组织食品海苔海产品高血压食盐高于海参味精添加剂中国含量食物营养加工

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如何泡一壶恰到好处的茶？

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《学龄前儿童（3～6岁）运动指南》，各位家长要知道，

吃枸杞的人越来越多，但是这些事你要知道

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“格格不入”的女人，多半是冷酷的

有心必有福

女人气血不足，衰老快，哪些食物可以多吃？

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