2个香蕉，1杯面粉，搅一搅不打发，想不到做出的蛋糕那么好吃!很多人可能觉得由全麦做出来蛋糕或者面包类型，口感总会过于扎实或者干柴，不是那么好吃，那可能是你没有试过这个香蕉全麦麦芬，绝对能让你刷新对全麦面包的认识。与传...
近期有糖友微信咨询，说朋友介绍一种新药可以治愈糖尿病，询问靠不靠谱，产品图片发过来是一款药食同源保健品。糖尿病是由于遗传因素、免疫因素以及胰岛素抵抗导致胰岛素分泌相对不足或者绝对不足引起的碳水化合物、脂肪和...
9月1日，涉嫌对能量、碳水化合物等营养参数“低标”的田园主义全麦面包商品在京东、天猫等平台下架。根据田园主义8月31日晚公告，从即日起对检测报告中所涉及的全麦面包产品暂停销售。8月30日，上海市消保委官方微信发布检...
香蕉营养高、热量低，特别适合减肥者食用，含有丰富的维生素、食物纤维，而热量却是很低，是减肥者的最佳水果，只是，这大热天，香蕉买回来不易保存，又不宜存放进冰箱，放冰箱容易发黑，还容易滋生细菌，室温中存放，温度高，很快就变软了，为了...
说起减脂餐，全麦面包和脱脂牛奶这对CP肯定会排首位！这不我们新来的小同事，昨天刚说完要减肥，今早就拿着一包全麦面包晃晃悠悠来到了办公室，我瞄了一眼，配料表第一位竟是小麦粉！唉，又是一个被全麦欺骗了感情的姑娘！ 01明明都写...
我家的小弟弟不爱吃面条，但是全麦面条又是非常好的主食选择。最近小弟弟迷上了看飞机的绘本，他也很好奇天空为什么是蓝色的，于是我把蓝色的天空搬到了他的餐盘里做上一碗蓝色的面条，让天空来到她的碗里，这样就再也没有理由...
柔软香甜的面包是很多小朋友和大朋友的最爱。我觉得很少有人能拒绝面包的诱惑。一走进面包店，瞬间扑鼻的香味让人流连忘返。但是市售面包，却是孩子健康的隐形“杀手”！它不光会引起发胖、龋齿，甚至还威胁到孩子生长发育...
吃腻了甜甜的面包，不妨试试这款软欧包，加了全麦粉在里面，没有甜腻腻的感觉，反而越嚼越能体现小麦的清香。里面还配了Q弹的麻薯核桃馅，丰富了软欧包的营养。 今天介绍三种口味的：麻薯核桃黑葡萄干，麻薯蔓越莓，巧克力乳酪。总之...
就在前段时间一款网红全麦面包“翻车了”，碳水化合物、能量的实测值远高于产品包装上的标示值。这新闻一出减肥人群炸锅了，本来买全麦面包是为了帮助减脂，结果可能越吃越胖，真是太太太太难了！经历了这一事件，大家都很担心全...
- 燕麦华夫饼 - 原创作者 黄圆圆并不圆材料准备： 制作步骤：1 / 麻薯材料除椰子油外，全部混合搅拌均匀至无颗粒状，水开后蒸15分钟，取出趁热加椰子油揉成光滑麻薯团，分成6等份，搓成圆球。 2 / 准备好华夫饼食材。 3 / 香蕉压...
不知道吃什么的时候，就来碗面吧，这可能是大多数人的选择！如果怕面吃多了胖跟单调，那就来碗它吧，低脂又健康！这次做的剪刀面，主要用的是黑全麦粉，含有的膳食纤维、矿物质元素比大米还要高，更有利于消化！全麦食品一般比较寡淡，这款...
你是不是也会被这些假象所迷惑？在减肥期间富硒姐姐提醒大家可以适当补充微量元素硒，硒对于我们身体的好处是多样的。对于正在减肥的人群，日常补硒可以排除我们体内沉积的有害物质，同时还为我们身体补充了适当的营养物质。...
提到全麦面包，很多健身、减肥、追求健康的朋友肯定都不陌生，尤其在大家都倡导要多吃全谷物食品的今天，听到全麦俩字，自然而然的就会把它归为健康食品，那么，全麦面包是智商税吗？答案是看你会不会挑选！全麦面包，顾名思义就是由全...
不同的食品，对血糖的影响不一样。吃对主食，有利于血糖控制。食物中的碳水化合物进入胃肠道后经过消化分解成单糖，而后吸收进入血液循环，进而影响血糖水平。由于食物进入胃肠道后消化速度不同，吸收程度不一致，葡萄糖进入血...
血糖太高吃什么食物？有研究提示，根据GI制定的饮食计划可以改善餐后血糖的水平以及降低心血管事件的风险。我国乃至整个亚洲的饮食结构中碳水化合物比例高，因此应根据食物的GI为患者制订合理的饮食和药物治疗方案。什么...
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