大家好！我是叶子寻味记的叶子，每天分享不一样家常菜做法的农家厨娘，用普通的食材和简单的调味料，在家做出营养又健康的美食。今天叶子为大家分享一道用冷冻鸡脯肉做的下饭菜。【主料】冷冻鸡脯肉【辅料】韭菜苔、黑木耳、...
大家好！我是叶子寻味记的叶子，每天分享不一样家常菜做法的农家厨娘，用普通的食材和简单的调味料，在家做出营养又健康的美食。洋葱是非常好的食材，它可以提神醒脑，缓解压力，有助于消化等其它功效，经常吃洋葱对身体有很好帮助。...
如果您喜欢我的美食文章，请点击 “关注”，会有更精彩的文章奉献给您！现在喜欢喝酱香型白酒的人越来越多，如果问起来，为什么爱喝酱香型白酒，则大多数人会说：酱香型白酒香味浓、酒质好、好喝不上头。如果这样说，就太肤浅了，酱香...
如果您喜欢我的美食文章，请点击 “关注”，会有更精彩的文章奉献给您！在以前没有冰箱的年代，遇到食材富裕时期，总想办法把食材贮存起来，留着在食材匮乏的日子里慢慢享用。要想食材长时间保质，离不开三种方法：盐腌、糖渍及干制...
如果您喜欢我的美食文章，请点击 “关注”，会有更精彩的文章奉献给您！在二十四节气中，一年之中日夜平分的节气只有春分、秋分。只是春分后白天越来越长，天气越来越温暖；而秋分后白天越来越短，天气越来越寒凉。“白露早、寒露...
大家好！我是叶子寻味记的叶子，每天分享不一样的家常菜做法，用普通的食材和简单的调味料，在家做出健康营养又美味的家常美食。今天我们来分享一道农家菜烧面拖茄子的做法。【主料】茄子【辅料】面粉、鸡蛋、青椒、大葱、大...
大家好！我是叶子寻味记的叶子，每天分享不一样家常菜做法的农家厨娘，用普通的食材和简单的调味料，在家做出营养又健康的美食。鸡蛋羹是我们从小就爱吃的美食，特别家中有小朋友的家长们，都很喜欢为孩子们做这道深受欢迎的菜肴...
大家好！我是叶子寻味记的叶子，每天给大家分享不一样家常菜做法的农家厨娘，用普通的食材和简单的调味料，在家做出健康又营养的美食。干豆豉是北方人家中一种特别的调味食品，它是由黄豆经过泡发，再把它煮制成熟，控干水分，然后加...
大家好！我是叶子寻味记的叶子，一个每天分享家常菜做法的农家厨娘，用普通的食材和简单的调味料，在家制作健康又营养的美食。洋葱是非常营养的蔬菜，它不仅可以健脾消食，而且还具有降血脂，降血糖的功效，所以我们经常食用，有助于我...
大家好！我是叶子寻味记的叶子，每天分享不一样的家常菜做法，用普通的食材和简单的调味料，在家制作健康营养的美食。炎热的夏季，相信很多朋友的胃口会变得很差，每到饭点时，虽然肚子很饿，但看到平常爱吃的荤菜，现在却变得不想吃，总...
大家好！我是叶子寻味记的叶子，每天分享不一样家常菜做法的农家厨娘，用普通的食材和简单的调味料，在家做出营养又健康的美食。在经历漫长而又炎热的夏季时，我们的饮食主要以口味清淡为主，大鱼大肉的菜肴会让人看起来就会腻味...
第五部分 情绪素养第十五章 情绪盲的代价1、情绪盲指管理情绪的知识匮乏，情绪不适应环境，缺乏情绪竞争力。2、抑郁症的原因：个人主义抬头、宗教信仰力量没落、社区和大家庭的支持日趋减少。支持个体对抗挫折和失败的精神...
第四部分 机会之窗第十二章 家庭熔炉1、孩子是异常敏锐的学习者，家庭生活是个体情绪学习最早的学校，父母要善于充当情绪老师。父母情商高，本身就会使孩子受益无穷。2、情绪智力是所有学习活动必不可少的基础。尽管情绪智...
第4章 如何扩大练习效果1、有效利用反馈，及时改进：利用反馈和接受反馈是两种截然不同的技能，通过不断利用反馈，练习者能获得惊人进步。让人们练习如何尽快将反馈付诸实践。即时观察利用反馈的效果，有助于管理者和教练检验...
第一部分 如何做到全情投入1、精力就是做事情的能力。包括体能、情感、思维、意志四个方面。2、管理精力，而非时间，才是是高效表现的基础。3、精力管理的四个基本原则全情投入需要调动四种独立且相关联的精力源：体能，情感...
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