五谷杂粮养生配方有哪些？五谷杂粮这样吃养生效果翻倍。一、各种五谷养生配方是什么黄豆黄豆的异黄酮素具有与雌激素相类似的作用，可以改善女性更年期症状，对抗衰老，其丰富的纤维质也是通便排毒的好帮手。吃法：黄豆饭、黄豆...
高血糖在日常生活中非常常见，而且多发于中老年人身上，对人们的身体造成极大的影响，所以经常吃降血糖的食物显得尤为重要，一些五谷杂粮就可以起到很好的降血糖作用，包括燕麦、荞麦和绿豆，它们搭配不同的配方一起熬制会产生更...
预防冠状病毒中国疾控中心提示：若家庭成员出现新型冠状病毒感染的肺炎可疑症状，如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等症状...
莜麦，禾谷类作物，学名裸燕麦。根据播种期早晚分为夏征麦和秋蔽麦。莜麦籽粒瘦长，有腹沟，表面生有茸毛，尤以顶部显著。形状为筒形或纺锤形，莜麦是营养丰富的粮食作物，在禾谷类作物中蛋白质含量最高，且含有人体必需的8种氨基酸，...
俗话说，人是铁饭是钢，一天不吃饿得慌。这里的“饭”通常就是我们三餐吃的米饭、馒头、面条等。而这些粮食其主要成分即为淀粉。我们吃饭，其实就是在摄食淀粉。近些年，研究人员发现，玉米面、大麦、燕麦、荞麦、小米、高粱等...
在中国北方有一种全国别的地方都没有的食用油--胡麻油。在山西大同，河北张家口，内蒙古部分地区种植这一种油料作物胡麻。胡麻适宜在凉爽、湿润的气候生长。胡麻起源于近东、地中海沿岸。在中国主要分布在山西、甘肃、宁...
糖尿病的出现是现在社会经济高速发展和饮食丰富后的必然产物。随着糖尿病患者的不断增多，对于我们饮食的习惯、饮食品种的多样性一定要做到科学合理；由于日常饮食搭配不合理，饭后发现血糖突然升高。所以很多人都会特别注...
高粱又名蜀黍、芦粟，是世界五大谷类作物之一，也是中国最早栽培的禾谷类作物之一。高粱具有独特的抗逆性（抗旱、耐涝、耐盐碱）和适应性，在平原、山丘、涝洼、盐碱地均可种植，属于高产稳产作物。高粱曾是我国北方地区的主要粮...
蚕豆，因其豆荚形状似老熟的蚕或因在蚕老时成熟而得名，又称胡豆、佛豆、罗汉豆、大豆等。蚕豆属豆科—年生草本植物。蚕豆的起源地比较广阔，一般认为从里海南部到伊朗是栽培种小粒系蚕豆的起源地；地中海沿岸及非洲北部的野...
豇豆，又名豆角、角豆、长豆、裙带豆、饭豆、蔓豆、泼豇豆、黑脐豆等，是豆科豇豆属栽培种，一年生草本植物。豇豆是一种古老的作物，至今已有数千年的栽培历史，明代李时珍《本草纲目》中记述：“此豆种子红色居多，荚必双生，故名有...
多食用杂粮粥很健康，对人体肠道很有益。但不是越“杂”越好，而要“杂”得有重点。在各种豆类粗粮之外，黑芝麻、核桃是不能缺少的，因为它含有脂肪，可以帮助吸收杂粮粥中含有的维生素E 等脂溶性维生素。《中国居民膳食指南》...
说起杂粮，人们习惯性地冠之以“小”字。与大田作物相比，杂粮主要套种在沟边壕沿、山区旱地上，种植面积小，且又不是主食，因此被称为“小杂粮”。1、农民为何不愿种？小杂粮为何变得如此“小”了？套种以玉米田居多。过去家家户...
豌豆，又名麦豌豆、寒豆、麦豆、荷兰豆（软荚豌豆）。豌豆是我国重要的食用豆类作物之一，主要作粮食和蔬菜用，亦可作饲料和绿肥用。豌豆起源于亚洲西部、地中海沿岸地区和埃塞俄比亚。在中亚、近东和非洲北部还有一种野生植物...
山西的地形多样，起伏悬殊，最适合小麦和高粱、玉米、豆类、荞麦、莜麦等杂粮生长。五谷收获后，几乎都是要粉碎碾磨成粉才能食用的，在一万多年前山西下川文化出土的石磨盘证明，山西用面粉加工食物的历史已有万年。山西人分年...
在我国农村，最基本的运作模式是：种子-耕种-收获-留种、留粮-销售等，而在这条看似简单的农业链上，关联着很多的程序，播种、施肥、除草、除虫、收割、打种、销售。于是便涉及到了购买和销售的市场和经济问题。我国农村传统的...
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