老话说得好：人是铁，饭是钢，一顿不吃，饿得慌。 现在吃是吃的饱了，吃的多了，但是有些和饮食相关的问题也慢慢显现出来，比如三高。如今大部分家庭在饮食上最容易犯也很难改的问题有两个！ 吃的多 我们常听老人家说一句话：“人的一...
55岁的王大姐，家住福祥小区，王大姐退休后在家很无聊，就报名了蛋糕烘焙课。每天都去上课，学做一些小蛋糕。王大姐年轻的时候胜负欲就很强，为了能把蛋糕做得更可口美味，每天都利用休闲时间在家练习一遍又一遍，直到自己满意为止...
疼痛是骨质疏松最常见的症状，骨质疏松初期症状是腰腿无力，关节的疼痛会慢慢转化成其他症状，多种原因引起的骨头质量的下降、骨密度的降低被称为骨质疏松。另外骨质疏松严重时还会引发一系列其他病症的产生。周大叔今年65...
人的一生大约有三分之一以上的时间是在床上度过的，一个人每天按八小时睡觉时间，跟床接触的时间远远大于跟其他东西接触时间。睡觉的时候就特别容易出汗，不到一个月就觉得床单和被套有股难闻的味道，那么夏天床单和被套一般...
刷牙是保持口腔健康的一种重要方式。现在很多人都享有一口白净的牙齿，为此还特意去买美白牙膏，那么，美白牙膏究竟有没有用呢？ 牙齿本身的颜色： 牙齿由内而外可以分三层：最外层是牙釉质，中间层是牙本质，而内层就是牙髓腔。 其...
相信很多人都经历过，自己在睡觉时，会突然出现身体“一抖”的抽搐感，或身子“一沉”。 小时候睡觉抽抽，大人说是长个儿，但这个答案显然已经不能再适用（fu yan）一米大几的你。 还听过一个惊悚的说法，睡觉时猛抖一下，是大脑在测试...
在炎热的夏天，在大汗淋漓之后，还有什么比来罐冰可乐更爽的事呢，如果有那也是来两罐“冰阔落”？ 这就是所谓的，可乐喝时一时爽，一直喝来一直爽吧！ 然而相信不少小伙伴在喝可时，都听过不少妈妈的告诫： “少喝冰可乐，对肠胃不好。...
不少朋友退休后，开始把生活重心转移到锻炼身体，争取做健康、活力的人。 但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法“强身”，甚至还会“伤身”！ 据中国江苏网介绍，约78.56%的中老年人存在运动保健的误区。 怎样锻炼容易越练...
能否拥有一个好的睡眠，对一个人第二天的精神面貌非常重要，一个好的睡眠可以使人第二天以充沛的力量投入到工作中去。而要想睡的好，就必须要养成好的睡前习惯，不能吃太多的食物，特别是不能吃以下五种食物。 ①奶酪等富含酪...
有一项调查显示中国人普遍“缺钙”。 缺钙引起的症状，往往初期并不明显，等到“骨质疏松"再来补钙，已经错过了最佳时机。 所以补钙要趁早，但是补钙不仅仅是需要吃钙片的，同时还要注意改掉一些坏习惯，因为生活中有些习惯会导...
早起三不要1. 不着急起床 早上听到闹钟，为了不让自己赖床，强迫自己立马弹身坐起来，然后头晕乎乎地穿衣洗漱。 但是这种做法是不健康的，因为人体在睡眠状态时，大脑处于抑制状态，身体器官的运转速度也会随之缓慢，身体代谢降低...
广西的于大爷今年过完生日就106岁了，是当地很出名的长寿老人，于大爷虽然年纪这么大了，但是身体状况却很好，自己在院子里养了些鸡和鸭，还腾出来一块儿空地种了一些蔬菜，平常也都是自己做饭收拾家务，生活完全能够自理，不需要孩...
人年纪慢慢增长，就难免不了身体会衍生一些病症，像是骨质疏松症。骨质疏松在中老年人群中，属于高发性的疾病，其实绝经后的女性也是骨质疏松的高发人群。许多人一想到骨质疏松，就会先想到去补钙，但其实吃钙片这种办法不一定完...
常听同事们说，做了父母之后，才开始理解自己的父母。对孩子没什么特别的愿望，首先最大的心愿就是希望家里的孩子可以健康地长大。为了孩子的健康，家长们可都是倾心付出，各种好东西都先紧着孩子吃和用，平时也是很宠爱孩子。毕...
从自家孩子出生的那一刻，家里的大人们就都把孩子当成了最重要的宝贝，因此孩子从长个、学习、到结婚生育都是家里最关心的心头大事。孩子小的时候怕孩子磕着碰着，青春期又担心孩子吃不好长不高。但是身高这个问题确实在现...
引导语：今年第一个高温警告已经出现了，你的防晒美白工作做好了吗？如果你仅仅拘泥于脸部美白，那你就大错特错了，小编按照肌肤裸露程度给各位MM介绍身体各部位的美白方法，杜绝任何一处美白死角，做个名副其实的“无垢美人”。Pa...
打开手机扫描上面的二维码
