2018年发表于全球权威的医学期刊《柳叶刀·公共卫生》中的一项研究发现：总体碳水化合物摄入量和预期寿命之间存在着U形关联。 也就是说全天摄入总能量中：碳水化合物比例小于40%，或者大于70%，都与死亡风险增加有关。而中等...
炒包菜，看着挺简单的一道菜，但想要做好它，也并非那么容易，不少人炒出的包菜口感差，软塌塌的，味道也不好。那么炒包菜怎么做才好吃？怎么做出饭店味？说到炒包菜，有人直接炒，有人先焯水，到底哪种做法是正确的？通过实践，发现先焯水这个...
什么癌症这么吓人？竟然有一半都在中国？你猜对了吗？这就是肝癌！全球一半的肝癌病发生在中国我国占全球18.5%的人口但我国肝癌新发案例却占到全球59%肝癌的发病率是全球平均的三倍确诊之后五年生存率仅为10% 究竟是什么原...
年纪轻轻就被诊断出癌变怎么回事？ 曾经有一个25岁的病人，因为大便出血就诊，内镜检查发现大肠有数不清的息肉，而且病理显示已经癌变！仔细追问才发现，该患者被诊断为家族性腺瘤性息肉病(FAP)。 FAP？到底是个什么病？ 这三个字母...
现如今，人们对食物健康越来越重视，不仅注重饮食的卫生，也更加注重饮食的食材和烹饪方式。食材的“纯天然”成了大家追求饮食健康的一个重要指标。 在很多人看来，调味品也是天然食物的“外来者”，“纯天然”就意味着尽可能...
许多人认为睡硬板床有益健康于是，有人在床板上铺上一层薄薄的床单就睡这样科学吗？睡“硬板床”真的对我们身体有好处吗？ 一、睡“硬板床”对健康有好处吗？ 并没有，甚至太硬的床对身体有害。 人体正常脊椎生理结构从侧面...
时常有听到有老人们说关节不舒服，走路膝盖疼痛，我们一般都容易简单归结为关节炎，或是风湿病。实际等到老人膝盖水肿，带去医院检查的时候，才发现大多是滑膜炎。 有经验的老中医会用玉米须配别的中药材来治疗滑膜炎，效果还不...
—— 花生是个宝 ——营养价值特别高 花生被称之为“长寿果”，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。 花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪...
凡是“有毒”、“致癌”、“有害”之类的字样，总是格外引人瞩目，让人们总以为超市里和市场中的食物都非常危险，发出“还有什么能吃”的悲叹，产生各种不安全感和抱怨心。 结果是，你家厨房往往就是不健康风险的来源。而且，正...
2007年6月23日，侯耀文，突发心肌梗塞，猝死在家中。2008年12月20日，相声演员马季，因高血压引起心梗，去世。2016年10月5日，春雨掌上医生创始人张锐，突发心梗离世，年仅44岁。2018年2月28日，陈毅元帅之子陈小鲁，突发急性大面积心肌梗...
几场雨一下，菜园、田埂或是路边的空地上，经常会发现一丛丛有着紫红色茎干、椭圆形叶片，开着细碎小黄花，捏上去肉呼呼的植物长得很茂盛，一节一节的，掰断后还会流黏水。 它就是今天的美食主角——马齿苋~ 马齿苋可以食用，不苦...
随着疫情防控优化不少市民近日都开始自备退烧、止痛类药物其中对乙酰氨基酚和布洛芬类药物成为了“抢手货”对乙酰氨基酚和布洛芬虽然都是常见的镇痛解热药物...
肠癌多是“拖”出来的，有这5种表现，说明肠道“病”得不轻~ 肠道不仅是人体最最重要的消化器官还是最大的排毒器官，但是近年来，越来越多的人患有肠癌，并且每年的发病率是以百分之二的几率在逐渐上升，多发于那些年轻人，肠癌已...
中医认为人的健康跟自然界四季是相关联的，中医在这个问题上叫做天人合一，春天跟肝是对应的。春天是万物复苏的季节，人的肝正好是这个特点，肝也主生发，它也是向上生长的这么一个过程。 同时，春季也是肝病比较活跃的季节，人体...
我国大约每5个成年人就有一个患有高血压，部分北方地区患病率更是高达30% 以上。高血压是心血管疾病最重要的危险因素之一，引起心、脑、肾等重要脏器的损害。 高血压往往没有明显的症状，容易被忽视，一发病就是心肌梗死、脑...
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