晚饭后散散步，已经成为几亿家庭的生活习惯，晚饭后的时间段，无论在气温、空气，人体功能等方面都相对较好，时间也较宽松，所以很多人选择晚饭后健走。可是有些人却喜欢在马路边走，不仅于身体无益，甚至还走出动脉硬化来。 一、街...
有许多人尤其是现在的年轻人，他们被称为“深夜手机党”。他们习惯在睡前躺着床上玩手机，刷微博、上微信、电子书、玩游戏…玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是，您知道躺着玩手机的危害吗？ 据报道，28岁的“社畜”小王像平...
你是不是喜欢上班路上买两个包子馒头当早餐，各种口味任选，一口下去松软可口，还带点甜味！然而，我不得不告诉你一个不好的消息，街边店卖的包子馒头可能于健康不利！ 这种看起来白白胖胖、吃起来松软可口的包子馒头含有“铝”，使...
我们一般都崇尚吃最新鲜的食材，可在寒冷的天气里，大家基本上都是躲在屋子里抵御寒冷，而且室外冰天雪地的，谁愿意天天出门去寻找什么新鲜食材呢？ 所以大部分人在冬季都会屯一些食材，有些东西不怕过期，家里多屯点，从冬天吃到第...
老话说“吃什么补什么”！吃骨头、喝骨头汤！于是人们不辞劳苦的煮骨头汤、欣欣然地大口喝着，希望可以补钙。可是骨头汤真的能如你所愿兼具美味与营养吗？ 答案可能会让你失望，不能！实验证明，一锅骨头汤的钙含量还不如普通的自...
说得这么玄乎，究竟是什么美食呀？我都快流口水了！好了，咱也不卖关子了，告诉你吧，它就是冬笋。 冬笋是立冬前后由毛竹的地下茎侧芽发育而成的笋芽，又名生笋、竹萌，素有“金衣白玉、蔬中一绝”的美称。不同于春笋的破土而出，冬笋...
立春将至，气温又出现了巨大波动，血管收缩变细，容易引起心脑供血不足。而且，冬季天气干燥，呼吸会消耗大量水分，如果日常补水再不充足，很容易导致血液黏稠度过高，进而使血液流通不畅，使血管堵塞。 所以冬春季需要谨防心脑血管疾...
由于生活质量的提高，让大多数人不用为温饱所担忧，也就逐渐关注自己的健康以及寿命，很多人都希望自己可以活得久一些，多享受一些美好的事物。但也正是因为目前生活质量的提高，让很多人的寿命越来越短。 寿命长短抛开饮食因...
你以为无论感冒发热，还是头疼脑胀，似乎只要吃点“消炎药”，一切都能药到病除。打开自己家里的小药箱，几乎每家都有几盒感冒药备在那里。 你知道吗？大部分的感冒药都是抗生素，就如大家所知的“阿莫西林”。而说起滥用抗生素...
立春养生该吃啥 立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳，这些蔬菜有葱、芫荽、红枣及花生等，至于胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜，也有提升阳气之效，不...
民以食为天，吃饭是大家每天都要做的事，饭后该如何养生，也是很多人都关注的话题。不要等大吃大喝，大鱼大肉，每天吃完了躺，躺完了再继续吃，等到疾病缠身后再后悔那就晚了！ 关于“饭后该怎么做”这个话题，今天列举了“十宗罪”，这...
前段日子，被网络上一则新闻给惊到了：一名年轻女记者在崴脚后12天突然离世！而最终的结果是死于肺栓塞，朋友圈记录了她最后的时光，那种疼痛，让人不忍直视。 一、什么是下肢深静脉血栓 从年轻女记者的朋友圈可以看出，她患有腿部...
对于很多吃货来说，没有火锅的冬天总是不完整的！天气越来越冷，是不是又开始向往“吃着火锅唱着歌”的惬意?的确，吃火锅是对冬天起码的尊重。 但火锅吃不好，不但损害健康，还有可能吃出人命来。给大家盘点了一下，这8个坏习惯，看...
数九寒冬，是一年中最寒冷的日子，此时天气非常的寒冷，人体的防御功能濒临最低点，心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等最爱在此时扎堆，对老年人来说非常危险！ 当然，高风险意味着高收益，俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”此...
【案例一】：南京一小伙，因为感冒发烧，自己去药店买了好几种感冒药，混着吃就吃出了事。高烧 41℃、呼吸困难、血压下降、五个系统功能衰竭。抢救7天，最终还是没能撑过去！ 【案例二】：广东江门的一名花季女孩同吃两种感冒药后...
长寿这个话题，从古至今就一直没有停过。虽然现在人体的平均寿命在延长，但是很多人都希望在这个美好的世界上，停留得更久一些。其实养生是一件很简单的事，不外乎衣食住行四个方面，我们今天先来说说吃的方面。 为了长寿，平时...
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