导读：肠易激综合征，乃是西医之病名，其主要表现是患者有时候排便困难，有时候又出现腹泻的情况，西医认为是肠道功能紊乱，其中还涉及到神经调节、心理因素等，目前没有特别有效的方法。中医认为该病是因为风、燥、湿三气所导致，临...
传承永恒 4600年前，我们的祖先黄帝发出感叹：“时世异也，人将失之矣”，道出了“时代环境恶化、人类不知调养”的恶果，那就是健康受损。历史的车轮奔驰到现在，虽然医疗技术不断提高，但是仍然不能对抗“环境恶化、调养失当”所...
寻心之旅"少年智则国智，少年强则国强"，梁启超先生的这句话，一直在陪伴并激励着无数青少年茁壮成长，而成栋梁之才；历史的车轮进入了新的时代，科技的发展可谓"日新日异"，各种的思潮变幻多端；在这混乱的大时代背景下，坚守本心、不...
难受的咳嗽 俗语讲的“名医不治咳，治咳必见拙”，告诉了我们看似简单的咳嗽，蕴含着复杂的机理，即使真正的医生也未必能够完全明白及掌握。今天，我们就来谈谈关于“咳嗽”的一些事情，使普通人弯道超车，对咳嗽有一个全面的认识，...
思维在流失经常听到有些朋友抱怨，说年龄过了三十，便开始出现记忆力下降，思维迟钝，没有了之前的才思敏捷和灵感如潮。这不由让我想到了老祖宗黄帝所讲的古人"年过半百而衰"的凄悲情形，现代之人，年过三十，便开始出现身体健康的...
视频加载中...悠悠牧羊曲，浓浓中医情，当中医八段锦遇到少林易筋经，又会产生什么样的健康养生之术呢？那就是少林武八段锦。少林武八段锦，在保留中医八段锦调养五脏六腑及经络的基础上，融入了少林易筋经的伸筋拔骨等健康元素，...
饺子，是我们中华民族的传统美食，有些地方还称饺子为“扁食、娇耳、煮角、月牙馄饨”等。春节吃饺子，除了味道鲜美，还寓意着“吉祥如意、福气多多”，于是有了“好吃不过饺子”的美誉。戊戌年春节又至，我们每一个人都期待着“...
肌肉男与健康 不知道从何时开始，健壮的肌肉线条，成为了审美的重要标准之一，这也引领了一部分人开始加入健美的行业。然而据有关机构统计，健美练习成功者、专业运动员，寿命都通常很短，平均约在50岁左右（可能存在一定差异）。这...
❤庄子大师❤庄子大师在其著作《庄子·大宗师》中讲到：“圣人之息以踵、众人之息以喉”，由此引出了养生界的一大疑案，那就是如何理解“呼吸以踵”，以及经过几千年的历史变迁，“呼吸以踵”还有没有现实意义？今天，我们就来认识...
：：夏天天气炎热，大家要多喝热水，别喝绿茶哦...
武当游玄德诗中有云“踏花归去马蹄香”，留给了我们无限的遐想，也留下了马蹄归去，众花草“凌乱不堪”的景象。在传统武术太极拳中，则称人去花草乱的景象为“乱踩花”，是对太极拳灵活技击步法的一种描绘。可惜现在的太极拳界...
历史永恒泱泱中华大国，历史长河浩荡。在这些文明历史中，诞生了许多的健康运动方式，如五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经、太极拳等等。然而随着时代的发展，我们逐渐发现，传统健身运动的发展，面临着诸多的发展困境，尤其是灵魂核...
桃花盛开的地方“筋长一寸，寿长十年”告诉了我们一个道理，要想长寿，我们就必须进行合理的健身运动；然而歌唱家的长寿，似乎又提示我们长寿与“丹田呼吸”相关；可是很多长寿老人又告诉我们，长寿的秘诀是心态平和，似乎心态才是长...
❤滥竽充数❤随着国家对于传统文化的重视，出现了一个新的行业，这个行业就是“国学”，国学主要是指中国的传统思想文化，涵盖的领域非常丰富，内容也非常的精深，并且国学研究者没有一个明确的定义界限。在这样的背景之下，国学就...
❤突破瓶颈❤看到这个题目，有些人认为这是一个“标题党”，然而事实是，目前中医的发展已经步入了一个瓶颈期和困境期，如果再不进行中医科普，中医就很难在这个新的时代中获得一种突破性发展，就可能沦为泛化医学，结果就是“人人...
今天给大家分享一个只需要用红枣和生姜就能做好的一个营养美食，不但存放的时间长，制作简单还特别省钱，多喝好处多，还能解决大部分小伙伴的烦恼，大家一起来看看吧。先准备一斤的红枣，将红枣清洗干净。咱们在清洗红枣之前，先在...
都知道广西的芒果特别多，不知道小伙伴现在还有没有吃到呢，现在大多都是桂七芒，它的颜色一般都是绿色的，即使成熟之后，它也不会变黄。最近的芒果也挺便宜的，只要2块钱一斤，我们可以买一些回来制作甜点。今天大咖就教你怎么做...
→ 关注南宁美食大咖，每天学习一道家常菜！红薯很多朋友都爱吃，特别是现在天气越来越冷了，烤红薯也开始越来越受大家的欢迎。红薯跟土豆差不多，都是属于薯类，但土豆当中糖分含量比较少，吃起来不是特别的清甜，所以土豆需要搭配...
关注南宁美食大咖，每天学习一道家常菜！口感鲜香软烂的茄子，很多朋友都爱吃。要说茄子的做法，大家也是耳熟能详了。就像每个烧烤摊，都少不了一道蒜蓉烤茄子，烤熟的茄子软软烂烂，搭配浓郁的蒜蓉酱，真的太好吃了。今天我就给大家...
很多朋友都不会炒花甲螺，炒出来的花甲螺不是不够鲜嫩，就是还带有特别多的沙子。今天我就给大家分享一个豆豉炒花甲的做法，下酒又下饭，花甲鲜嫩还没沙子，一起来看看具体做法吧。花甲冷水下锅，加入适量的料酒去腥，先给花甲进行...
黑芝麻是我们生活当中很常用的一种食材，黑芝麻可以用来做芝麻糖，也可以用来搭配其他的美食，做成更多的小吃或者小零食。教你这样做，隔壁家的小孩都要馋哭了，今天我就给大家分享一个黑芝麻搭配蜂蜜的做法，一起来看看吧。首先...
说到排骨，肯定是很多家庭都会买的一样食材了，现如今，市面上的肉食生鲜类食材越来越多样化，特别是猪肉摊，像之前市面上的猪肉质量出问题，这也让很多人开始担心如今的食品安全。毕竟现如今有一部分的猪肉售卖商为了谋取最大的...
现如今，社会经济在不断地发展，文化交融不断地深入，各个城市的西餐厅也越来越多。与此同时，人们的生活水平也同样得到很大的提升，西餐厅渐渐成为很多人就餐时的首选。而对于西餐，我们常常听到的就是牛排了，同样在大多数西餐厅...
想必前段时间大家都有听说过台湾凤梨事件，毕竟台湾也因为禁止进口凤梨这个事情上了好多次微博热搜。在这个季节，市面上凤梨和菠萝还是比较多的，不管是大型的超市商场，还是路边的水果摊贩，我们总能看到凤梨和菠萝的身影。但...
洋葱是一种让大家爱恨交加的蔬菜，爱是因为用洋葱做出来的菜非常的好吃，恨是因为处理洋葱的时候总是会被洋葱熏到流眼泪。虽然处理洋葱时想哭，但是洋葱还是经常出现在大家的视野中。洋葱的做法有很多种，但是厨娘最喜欢的就...
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