年纪轻轻，就很突出呀~啥？腰间盘 news大家好！我名叫椎间盘。这个奇怪的名字，你们可能有点陌生，但说到我们那一段段“不光彩”的经历，你肯定如雷贯耳。 腰椎间盘突出！不懂啥意思？我们家族从你们人类那偷了个最近很热的名字...
天天看手机，眼睛有没有变差？是不是看小字的时候都要眯着眼？如果有这些情况，想恢复视力的，我们今天必须看完这篇文章。一个简单的方法，恢复视力，民航飞行员都用的方法。 眼睛是心灵的窗户，眼睛看远、看近都要通过一个叫做“睫...
在新冠肺炎疫情期间，关于中医不受重视的问题，成了舆论的焦点！ （以下内容选自《身在中医----走进中医的世界》（中国中医药出版社出版，李灿东著） 一从“虎杖液”说起 “虎杖液”是医院根据老中医的验方配制的院内制剂，是以...
在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。 古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活...
善治药者，不如善治食。 1老年听力障碍 据有关资料统计，我国老年人听力障碍者约占老年人口的50％左右。 当别人说活时他们常打岔，如别人说“飞机”，他们说“穿衣”，别人说“虫子”，他们说“笼子”。常常闹出什么笑话，使老年...
每到春天气温开始升高，就是桑葚开始上市的时节了。 桑葚就是桑树的果实，它能滋补肝肾之阴，又能补血。 在清代名医王孟英的《随息居饮食谱》里写到：桑葚，甘平，滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，安魂镇魄。 熟...
春季大地回暖，气温上升，人体也开始活力四射。《黄帝内经素问·四季调神大论篇》说到：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。 此时，自然界存在生发的力量，而在我们身体里面与之呼应的，就是肝（肝主生发）。 在生活中，我们常会听到一...
咽喉肿痛 肺通过咽喉完成呼吸功能，如果肺热或肺火上炎，就会引起咽喉肿痛。 肺中有火要及时清，否则积在肺里形成毒火就难清除了。 清肺火——鱼际穴 鱼际穴是手太阴肺经上的荥穴，可以灭肺经的火，清肺经的热，针对肺火引起...
2019年1月10日6时6分，国医大师邓铁涛逝世，享年104岁。 邓铁涛先生，1916年出生于广东开平一个中医世家，因幼受熏陶，立志继承父业、悬壶济世。 2009年，获评新中国首批“国医大师”。 2017年，与屠呦呦同获“北京中医药大学岐黄...
陆陆续续，亿万中国人带着复杂的心情重返岗位 清晨刷完牙，呵一口气啊满满的都是清新的薄荷味，戴上口罩照照镜子，内心戏十足:哎呀，我怎么这么好看！自信满满出门上班~ 近日有朋友跟我吐槽在办公室里长时间佩戴口罩耳朵勒到疼...
在中医看来，口内的津液与心、肝，脾、肺、肾等脏器是相通的， 口中有异味往往是内部脏腑出了问题。 一，口中发苦的看过来 肝火旺、胆气上逆。 口中发苦多为热证，是火热之邪内侵的表现，尤其是肝火旺、胆气上逆。 热证患者...
中药很独特，就像人，有它自己的行走方式 。 有的药往上升，有的药往下降；有的药走五脏，有的药走四肢；有的走上焦，有的走中焦，有的走下焦……都不同。 到底它的行走方式对药效有什么影响，又有哪些不同的行走方式，让我们来了解一...
在房间里憋了好几天，天气干燥、心情低落，难免上火……吃不下睡不香，真是太难受了。 灭火还需用对方法，不同的火气有不同灭火方法，便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡…… 这份“灭火”秘籍，解决各种上火症状，一定要收藏哦！ 一，...
在分享方法前想先问问大家这些伤胃的行为，您中了几项？ 01~边吃边说 食不言，寝不语，这是古话要避免吃饭时说话或大口吞咽。避免咽下的气体过多且食物咀嚼不到位就咽下去也会增添胃部负担 02~口味重 高盐、高麻、高辣的...
在我们身边，很多的人都养成了久坐不运动的坏习惯，而且有些人整天以工作忙，没有时间锻炼为借口，根本不愿意外出进行运动。 但是如果长时间不运动的话，身体的整体素质会明显的下滑，很容易出现体弱多病的情况。 在我们身边，...
相信很多人手上都长这种透明的小水泡，但是有人一直认为是上火，开始吃去火药，其实吃一段时间并没有什么作用。 这种透明小水泡最好不要挤破，因为挤破会越长越多，又痛又痒，这个在中医上称为是汗疱疹，也是一种常见的皮肤病。...
说起花椒，相信大家的第一个反应就是厨房里必备的香料，尤其是吃麻辣火锅时，更是不可缺少的调料。 但你知道吗？要是只把它当做调料，那就太大材小用了。 中医认为，花椒可以温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒，是身体养生保健的...
气血，气为阳，血为阴。 我们经常会说讲气血不足容易怕冷，但是什么是气血呢？为什么要补血气呢？其实很多人之所以去补气血，属于一种人云亦云的心理，少有了解气血不足的的危害。 虽然到目前为止，还没有适当的仪器能方便地检测出...
耳鸣这件事困扰很多中年人，今天和大家说说，这个问题到底应该怎么调养。 对于80%的人而言，他们出现了耳鸣但无其他耳部疾病，也不影响生活、工作、休息，大家可以不必在意，但是如果耳鸣不断加重，影响到睡眠、工作、生活，就需到...
疫情持续向好情况之下，口罩，究竟还要戴多久？ 专家说了，估计还要1~2个月。 听到这个消息，你是不是瞬间感觉耳朵疼、胸闷气短…… 长时间戴口罩给大家带来了不少小问题，今天，正元中医整理了一波实用的戴口罩小技巧，供大家参...
一 两个鼓舞人心的好消息！ 之前央视《新闻1+1》栏目，白岩松连线中医张伯礼院士，张院士说了几个很鼓舞人心的消息： 二 中医救回了3名李文亮医生的同事 这3名同事之前一直是西医治疗，到后来转成了危重症， 其所在...
01 一年之计在于春 “春生，夏长，秋收，冬藏”是自然界运化的规律。一年之计在于春，人体养生也要顺应自然变化， 这个春天“禁足”在家，朋友圈里全民变身大厨才艺比拼，直到扎心老铁的一句慰问：你胖了多少斤？扎实地贴了一身春膘...
疫情特殊时期，相信大家都乖乖待在家里吧? 大家一定要耐住性子，不给国家添乱哦。不过在家待久了，总是觉得浑身酸痛，全身不得劲，尤其是肩背，那感觉别提多难受了！ 那为什么我们在家待久了肩背会不舒服呢？其实，肩背疼痛问题归根...
俗话说：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”到了春天，咱们的养生重点自然就是养肝了！ 要养肝，少不了养肝的食物，今天要给大家介绍一种春季必吃的养肝食物，韭菜。 春吃韭菜，养肝脏补肝气！ 中医认为，春属木，与肝相应，春天...
春初天气变化快，容易出现昼夜温差大的倒春寒情况，要想抵御寒邪外闭，内则郁热等寒热错杂情况，还需多做做舒张运动。 以下给大家分享三大方面预防伤肺的寒邪，供大家参考。 三 疏通气血，活动筋骨 因为春天的到来，气候湿度...
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