一、梅雨湿邪， 每年的六月中旬至七月中上旬前后，长江中下游地区便进入到“梅雨”季节，由于此时正是江南杨梅的成熟期，故称为“梅雨”。此时气温偏高，气压偏低，常常连绵阴雨，空气湿度往往都在80~90%以上，衣物等容易发霉，因...
▼ 看病时，中医大夫说得最多的一句话，脾胃虚弱。 可以说，现在全民皆存在不同程度的脾胃不和。 脾胃不和的原因何在呢？ 一、甘草你的“怪”饮食，正在伤脾 中医认为：脾为中土，主斡旋心、肝、肺、肾四脏。 一旦你不管辣的、...
三 气虚的自我诊断方法 什么是气虚体质呢? 就是由于身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征为体质状态便是为气虚体质。 气虚的人由于身体生理功能处于不良状态，所以，他会常感到体力匮乏，稍微运动或者劳...
夏天是短袖短裤的季节，所以最近有灸友留言，想要看减肥方面的话题。那今天，我们就来讲讲“瘦不下去”和“胖不起来”吧！ 我们身边总有这样两种“极端”的人，一种是“怎么吃都不胖”的瘦子，另一种是“喝水都长肉”的胖子。...
一个残酷的真相是，我又胖了。 试问没有哪个胖子，不掌握着丰富的减肥知识和技巧吧？ 记得大学那会跟大半夜跟室友聊聊那些年，我们为减肥而踩过的坑，从黑咖啡减肥法、到轻断食、还有风靡的郑多燕小红帽、空中自行车、波比跳...
一、断肠草相关传说 导演徐克说：“有人的地方就有江湖”，而有江湖的地方也总少不了毒药。在金庸的武侠小说里，我们总能见到一些神通广大的植物。 不论是《神雕侠侣》的断肠草，它在小说情节种起着至关重要的作用。 那么，...
一、“代参汤”的小米粥 小米，是养生达人的首选食品，小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。 小米不仅有养胃的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不着觉，不妨喝点小米粥。 1减少细菌滋生多吃小米...
一、 END ღღღ ⊙ 本文来源于网络，如有侵权请联系删除。⊙正元中医问诊咨询，请点击诊疗服务在线问诊。 分享，让更多人受惠正元中医...
每个人都有自己钟爱的或者说安抚心情的食物。对大多数人来说，可能是小甜品、祖母亲手制作的美食、零食甚至是一些垃圾食品…… 但是大部分人都忽略的一点：无论是否吃素，很多人每天都吃谷物、蔬菜和水果，却偏偏忽略了一...
手麻这种情况，大多数人都遇到过，不同类型的人手麻的原因也是不尽相同的，所以非常有必要来了解一下关于手麻的真相！ 血管因素 我们久坐或坐的姿势不好，就会引起下肢麻木。如果手放的姿势不对，时间长了，一松懈，就会如同有如...
病来如山倒，病去如抽丝。 一些人生病后为了快快好起来，动辄输液插针。 孩子生病了，家长带去医院，一般会选择输液，因为：见效快好得彻底。 殊不知—— 输液就是一场小手术，带给你和孩子的危害是长远的，甚至是致命的。 输液泛...
肝主疏泄肝主疏泄，所谓疏泄就是让你能够疏通、畅达， 比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。 肝主藏血，肝脏不只管藏血，还管调节全身气血运行，管血...
一说起豆类，大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆，没几个会想到——白扁豆。 毫不夸张地说，白扁豆才是真正的“夏天第一豆”，功效非凡！ 今天，给大家好好说说扁豆。 被忽视的白扁豆 在健脾的食材高手中，白扁豆...
对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。可是千百年来，为什么大米会成为主食？为什么它会被誉为“五谷之首”？ 因为大米不仅可以充饥，营养也十分超群。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五...
夏季调养的重要性 按照古人24节气的生活规律，立夏，是踏入夏季的一个节气，也是春夏的交汇点，其实也就是五运六气的转折点。 在这样关键的时刻，我们应该怎么做呢？ 立夏，阳气愈发升腾，对于环境敏感的人，也更容易被诱发出各种疾病...
小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。《月令七十二候集解》:“四月中, 小满者, 物致于此小得盈满。” 小满之名，有两层含义。第一， 与农候相关。“小满，四月中，谓麦之气至此方小满，因未熟也。”这时全国北方地区麦...
究竟拍打哪一个地方，有如此多的功效呢？ 这个地方就是脚心，也就是涌泉穴的地方。拍打这个地方，不但能够防治100多种疾病，而且方法也很简单，就是用手心拍打脚心。记住，一定要用手心拍打。 别看这个动作简单，作用可大着呢！ 手...
本文视频来自《CCTV2》对话节目，以下视频中是原甘肃省卫生厅厅长刘维忠在央视对话节目上讲的一个真实故事。 请您一定要认真看完，看后您将发自内心的为这位顶着压力、忍辱负重、坚定前行的甘肃省原卫计委官员点赞！...
肝病根源 每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。 可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。 肝病的恐怖，前列腺的困扰，还有强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、失眠症、心脑血管疾...
早上起床脚丫刚踩到地板上，就忍不住哀嚎：“哎哟！痛痛痛！”每走一步都像是踩在刀尖上。如此几天下来，不禁开始怀疑自己前世是那条为爱情献身的小美人鱼！ 生活中，我们总会遇到脚趾甲长进肉里的状况，真的是让人遭罪啊！ 您可能经...
以前，家里的老人常说：肝好，一切都好； 肝不好，未老先倒。 其实，中医告诉我们，女人“肝”净就漂亮，男人“肝”净就强壮！ 肝主要职责是“解毒”。 人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。 肝脏掌管着...
夏天爱出汗的，快对照看看吧！ 出汗是件让人又爱又恨的事——运动时大汗淋漓让人爽快，紧张时全身冒汗让人尴尬，发烧时汗流浃背让人虚弱…… 出汗是人的正常生理反应，也是维持体温恒定的重要环节。出汗有主动和被动之说，因...
据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%。中国肠胃病患者有1.2亿，可以说是“胃病大国”了。 小心掉入调理脾胃的陷阱 而提到了胃，就不得不说下脾，在中医看来，脾胃是一对好搭档。 如果把胃比作粮仓，脾就是运输公...
为何如此大的疾病，居然悄无声息地降临到你的身上，你都没发现呢？为何要到上手术台前时，才想到一辈子从未呵护过自己身体？ 一、你的脏腑可能累坏了 很多病人，有些还是公司老总，社会的精英，他们把商场看成战场，这对养生是极不...
颈椎问题会给你带来许多不知道的疾病---头痛，眩晕，失眠，眼睛叠影，三叉神经痛等等 长期低头颈部肌肉劳损易引起颈椎病,科技“绑架”了人们的生活方式 颈椎病会引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等；颈...
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