大家好，我是沈医生，你知道吗？比肾虚更可怕的，是脾虚。因为“脾为后天之本”，脾虚了，不仅会导致我们消化功能下降，而且不能为我们的脏腑提供足够的气血，时间长了，还会引起其他脏腑的疾病，所以我们说“脾虚比肾虚还要可怕”。今天...
结石是指体内某些部位形成并停滞为病的砂石样病理产物或结块。主要见于胆囊及膀胱、肾盂中，也可见于胰导管、涎腺导管等的腔中。结石由无机盐或有机物组成。那么结石是怎么来的呢？其实很多结石都和饮食习惯有关系，可以说...
霜降将至，北京将迎来一年中最美的金秋时节。随着一场秋雨一场寒，越来越多的人开始加入到进补的队伍中来。俗话说，秋冬进补，来年打虎。进补不只是一种为来年养精蓄锐的有效方法，还能借大自然的“天时”，调理身体上的阴阳失调...
世界上最遥远的距离，不是我爱你，而是我站在你面前，你却发现我——有口臭！为什么早上起床后口中的味道会更大，一起来看看解决方法吧！ 1、睡前刷牙、清洁舌苔如果睡前不刷牙、不清洁舌苔，食物的残渣会在你的口腔里发酵一整夜，从...
原标题：流脓涕、鼻咽喉肿痛别忽视（引题） 小心感冒影响肺阴（主题）北京中医药大学东方医院呼吸热病科主任医师 马建岭10月23日 霜降作为秋天最后一个节气，霜降马上就要来了。气温骤降、昼夜温差大是霜降的显著特点，就全国各地...
糖尿病是目前最为常见的慢性病之一，对我们的身体健康有着极大的危害。糖友们在积极配合治疗的同时，也应该养成良好的饮食习惯，以辅助稳定血糖，预防糖尿病并发症[1]。洋葱不仅富含维生素C、胡萝卜素、叶酸及纤维质等营养素...
胃对于人体健康非常重要，可以起到消化和吸收的作用，如果胃部受到损伤，可能会产生腹痛或者腹胀，还会导致恶心和呕吐，长时间以来营养吸收障碍引起自身免疫力和抵抗能力低下，甚至还会导致身体越来越消瘦，所以会危害到身体健康。...
穴位是中国文化和中医学特有的名称，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、指压、艾灸刺激相应的经络点来治疗疾病。人体在正经上的穴位一共有362个，中医治疗疾病也是搭配多个穴位协同治疗，但对于...
有一件细思极恐的事情，便秘的人排不出的便便，到底去哪里了？粪便的主要成分是纤维素和少量水分，当然水多了就稀，水少了就干了，便秘的人感觉便便少，其实是错觉，一来便秘之后，便便的水分会吸收得更多，便便体积相对的就会更小，很多人...
最近天气多变、早晚温差大，很多人都感冒、咳嗽了。有人干咳，有人咳痰，有人一直咳不停……咳嗽很多时候可能不是大问题，但咳起来真是难受，有时咳得嗓子疼，胸口也是阵阵发痛，睡不好、吃不香~为了止咳，很多人第一反应就是吃止咳...
百病多由湿作祟，湿气在哪，病就在哪。但是很多人说我用了很多药，效果都不好。这是为什么呢？其实，关键在于你没有从根源祛湿。今天，刘医生就借这篇文章来好好给你讲讲。湿气产生是因为体内的水液没有及时地排出体外，长时间的在...
据2017年统计数据，全球慢性肾脏病患者总人数将近7亿，其中我国慢性肾脏病患者人数达到了1.3亿。而且慢性肾病还可能慢慢发展为尿毒症，危害可不小，甚至可能夺人性命。都说肾病患者的饮食对生活质量至关重要。不仅能维持人体...
寒来暑往，秋收冬藏，转眼又要到万物“收藏”的季节。经历酷暑，秋天被认为是最适宜进补的季节，因为秋天最有利于去旧更新，调养生机，只要稍加滋补，便能收到祛病延年的功效。中医讲究“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季...
历遍贵游无此味，韭和春雨笋和糟。这是宋代词人叶绍翁对韭菜溢于言表的赞美之情。韭菜韭菜，味辛香而非美，如今是非常常见的日常美食。而韭菜的种植也有着数千年的历史。早在东汉时期，许慎所编写的《说文解字》中就对韭菜进...
血管内的斑块，一般是四肢心脑血管形成梗塞或者堵塞血管，因此要想清除血管内的斑块，就要从饮食上控制，一定要养成日常生活当中低盐、低脂的饮食习惯，脂类摄入的比较少，就可以减少动脉硬化或者斑块的形成。通过一些药物进行预...
女性大多都贫血，气血不足。尤其是生养了小孩后，脸色黄痿，气短无力，睡眠不好。加上每个月还有经期等特殊情况，所以平时的饮食一定要注意。喜欢的朋友就点个赞吧。墨鱼干 是鲜墨鱼加工制成的干制品。 补气活血，含有丰富的蛋...
（用药需在医生指导下用药）玉屏风散(《世医得效方》)黄芪、白术、防风。玉屏风散能还补中益气，提高身体免疫力，因为玉屏风散中的黄芪，是一种能大补元气的中药材，能提高人体的免疫力。玉屏风散具有益气固表止汗的功效，是补益剂...
第二章读后记录第二章根据最新的医疗数据，归纳了10个符合医学规律的饮食新常识和10种有益健康的食物。没有时间的人，只要知道这些，就可以改善自己的饮食。十个新常识如下： 糖类是肥胖的重要原因 热量与肥胖没有关系肥胖是...
很多人出现了肾脏功能下降的情况，最先想到的是黑芝麻，黑芝麻确实富含营养物质，但是黑芝麻补肾的效果，还没有得到相关的证实。因此，平时想要提高肾脏功能，不要盲目饮食，以免摄入过多黑芝麻反而出现负担加重的情况，在补肾的过程...
伴随着萧瑟的寒风，霜降节气悄然而至。此时气温也出现了断崖式的下降，昼夜温差逐渐加大。作为秋季的最后一个节气，霜降的到来也为深秋的景象增添了几分凉意。老话常讲“霜降补，冬不苦”，霜降时节天气骤冷同时气温变化也比较...
很多老人上了年纪，身体就不给力，就懒得动弹。其实，不能怪他们“犯懒”，实在是年纪大了，无论在精神状态上，还是在身体器官上，都已经和年轻人不能相提并论了。然而，懒人也有懒人的好处，有些老人虽然行动能力不强了，做事变得慢慢吞...
2小时前不知道何时起，出现了一股“排毒”风。很多人认为，排毒能养颜，排毒能长寿，排毒就是健康。 排毒因人而异。身体虚的人，如果天天去汗蒸，大汗淋漓，中医认为，汗为心之液，汗血同源，出汗出多了就是伤血，伤的是心血，心血不足，血不养...
又到了柿子成熟的季节软味香甜的柿子是许多人的最爱忍不住就想多来两口？对于爱吃柿子的你，可以大饱口福了。 但你知道么？柿子食用过量或食用不当极易引发“胃石症”给肠胃造成负担 01什么是胃柿石症？柿石是胃结石中最常见...
身体里的肝可是个“大劳模”，脏活累活它全干，每天要处理大大小小500多种生物化学反应，是人体的巨型“化工厂”。肝是重要的器官，原本应该被格外保护，但肝除了特别“能干”，还特别“能忍”，任何“小委屈”、“小伤害”都能“...
要想肠胃好 ,纤维素少不了 。五谷杂粮含量丰富,麸子內面含量高。...
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