10月23日18时36分将迎来霜降节气霜降是农历二十四节气之中的第18个节气，是秋季向冬季过渡的开始，“菊红叶落秋见霜”，从这一天起，我们北方迎来了一年之中气温下降速度最快的时段。 俗话有“一年补透透，不如补霜降”“冬补...
天气转凉，约上三五好友吃上一顿火锅，简直不要太幸福！那么“灵魂”问题来了：你是吃辣锅？还是清汤锅？ 大概选择吃辣锅的朋友会更多一些吧，一个个都是“辣不怕”“怕不辣”“不怕辣”的“选手”。总有人说，吃辣刺激肠胃，上火不养...
柿子所含的维生素比一般水果高一倍以上，常吃对人体的健康非常有帮助。同时柿子可以补充人体内养分及细胞内液，起到润肺的作用，且能活血消炎改善心血管功能。柿子和桃子搭配榨汁加上牛奶，不但可以养颜美容、还能润肺，做法很...
“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”，时间如白驹过隙，不知不觉即将迎来秋季的最后一个节气——霜降。此时枫叶层林尽染，菊花迎风开放，而其他植物逐渐退去夏日的翠绿变得枯黄、开始凋零。秋冬转换，天气渐寒、初霜渐现，也就意味...
导语：若出现了血压升高这种现象需高度重视，并通过定期测量血压的方式来维持血压稳定状态。不少人血压升高以后置之不理，有可能会导致高血压这种疾病发生。高血压危害程度高，还有可能会带来某些并发症，这样身体健康有可能会...
睡眠是人类最基本的生理需求之一，然而快节奏和高压力的现代生活，使失眠成为非常普遍的现象。针对门诊患者的横断面调查发现，1/3-2/3的成人有不同程度的失眠症状，其中10%-15%是会对日间工作生活及情绪心理造成影响的慢性...
霜降至，水应成霜，但适逢壬寅年木气太过，升发之余威不减，气温降而不冷，早晚温差较大。燥火在外，皮肤干燥，口唇干裂，需要增加饮水量，皮肤适当保湿。饮食方面，避免燥热煎炸，谨防咽痛、发热、牙龈肿痛、大便干燥等症状发生。此期亦...
很多病症其实并不是突然爆发出来的，都是由前期征兆的，只不过是你不善于发现，才会觉得这些病症是突然冒出来的。许多疾病会在清晨有一些前期的征兆，作为一个关爱自己一家家人健康的人，不妨看看以下的这些症状，了解这些症状和...
不要用塑料制品存放牛奶每天为大家分享一下，家庭中的各种禁忌，和注意事项，希望能帮助到大家。牛奶是颇受大众欢迎的一种营养品，但牛奶的存放一定要小心，千万不要把它存放在塑料制品中，那样会破坏牛奶的营养成分，降低营养价值...
禁忌一，吃多了就加大药量。有的糖友常常管不住自己的嘴，一不小心吃多了，就会采用自行加大降糖药物剂量这样一个方法，错误的认为饮食增加了，多吃药就可以把多吃的食物给抵消掉。事实就是将饮食控制和药物控制的一个相互关系...
肾结石是泌尿系统的常见疾病之一，顾名思义，就是肾脏里面长出了“石头”。在泌尿系统的各个器官中，肾脏通常是结石形成的部位。人们最早认为肾结石的发生是由于尿液过度浓缩，尿液中的结石成分沉淀出来而形成的。后来又发现...
口腔溃疡，心烦易怒，口角干裂，牙龈肿痛，咽喉痒、干、痛……出现上述这些症状，很多人的第一反应就是上火了，需要喝点菊花茶、金银花茶，吃点苦瓜等，给身体降降火~不过，不难发现，吃些凉性的食物或者喝凉茶，并不是每次都能管用，这是怎...
秋天是丰收的季节，苹果、柑橘、柿子等种类丰富的水果也陆续上市。但在大饱口福的同时，身边也流传着“水果吃多了、吃不对也使人得病”的说法，比如有人表示吃完水果会拉肚子、过敏、胃痛等等，这是怎么回事？到底怎么吃水果更...
生活里，医生诊断常常会说是血虚，血瘀，血热，血寒。那么到底有什么不同，你和家人又处于哪种情况？在就医确认了症状体质后，除了日常治疗外，自己还能做些什么呢？血虚什么是血虚血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养。身体当中所有的...
身体里的肝可是个“大劳模”，脏活累活它全干，每天要处理大大小小500多种生物化学反应，是人体的巨型“化工厂”。肝是重要的器官，原本应该被格外保护，但肝除了特别“能干”，还特别“能忍”，任何“小委屈”“小伤害”都能“默...
由于生活水平的提高，人们的饮食结构发生了改变，饮食过于咸、过甜、过于油腻，进食富含胆固醇、脂肪的食物等，生活节奏的加快，运动量过少等不良生活习惯，导致高血压患者越来越多。高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时，对血...
冬季性寒，“寒”是冬季气候的特点。中医学认为，寒为阴邪，易伤人的阳气。从具体的脏腑来看，男性以肾阳为根本，肾阳能够温煦人的机体，从而完成各项正常的生理活动。所以，冬季常常能够损失人的肾阳，尤其是男性。故中医上有“冬...
导语：近年来，我国糖尿病的发病率愈来愈高，对健康造成造成了非常大影响。实际上，这大部分是因为人们不注意饮食，经常吃一些高热量和高脂肪的食物，导致血糖升高而引起的。因为血糖持续升高并且无法及时控制，则十分可能引起糖尿...
很多女性都会长时间的受到经期不准时，经期出血量过多或较少的困扰，在中医中月经不调大致分为8种，在这给大家分享一下，以便找到自己相对应的症状，针对性的进行治疗和改善。黄帝内经中，女性跟七这个数字是密切相关的：岐伯曰：女...
男人硬不起来不要怕，这3个阳痿常用中成药帮你恢复男儿本色。第一，右归丸。有温补肾阳、填精止遗的功效。用于治疗肾阳不足、命门火衰、腰膝酸冷。第二，麒麟丸。补肾填精、益气养血，适用于由肾虚亏精、气血不足所导致的腰...
凉爽的秋天已经到了，早晚温差大。在这个，夏秋的换季时期，若是吃不对，身体会受伤。所以，我们应该从饮食上做调整，保养脾胃、助消化，打好身体基础。入秋后，建议中老年人：常吃这3样食材，滋补养胃、解秋凉、防秋燥。第1样：多吃有益肠...
前几天，小九在后台收到粉丝的私信：自己非常爱吃南瓜，但患有十几年的2型糖尿病，老伴总是限制我摄入糖分较高的蔬菜。但那天上午，我吃了一碗米饭，看见老南瓜金灿灿，软糯香甜，甚是诱人，于是瞒着老伴偷偷贪吃了一碗，没想到餐后2小时...
水是生命之源，我们每天都要喝水，当感觉到口渴时再喝水，说明身体已经缺水2%了，只有慢慢饮水才能缓解口渴的感觉。 但有人却表示，自己每天都喝很多水，只是一到夜间就口渴难耐，喝多少水也无法缓解，这是怎么回事呢？01夜间口干想喝...
《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食准则共8条：准则六 规律进餐，足量饮水规律进餐是实现合理膳食的前提，应合理安排一日三餐，定时定量、饮食有度，不暴饮暴食。早餐提供的能量应占全天总能量的25%-30%，午餐占30%-40%,晚餐占30%...
现在有不少年轻的朋友们都会受到飞蚊症的困扰，但是大多数都是良性的，所以只要多注意休息就可以恢复了，但是您要知道老年人由于身体的老化也是会患有这种眼病的。而且在很多时候和某些疾病有关，也就是说这种飞蚊症不是很好...
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