大家好，我是中医骨科阎医生。不知道大家有没有这样的经历，到了中年以后，每天早上醒来之后，或者长时间不动，会感觉脖子会发僵，一动就会咔咔响，并且会伴随着一阵阵生疼。西医认为人上了年纪之后，颈椎部位关节退变引发。而中医理...
大家好我是一个近五年的失眠患者，并且我耳鸣，多梦。每天晚上整晚都是做梦。求大家给我一个治疗方法。谢谢大家。...
白菜 【别名】青菜、小白菜、油白菜、小油菜、小青菜。 【来源】为十字花科植物青菜的叶。 【性味归经】甘，凉。入肺、胃、大肠经。 【功效】解热除烦，生津止渴，清肺消痰，通利胃肠。 【主治】肺热咳嗽，消渴，便秘，食积，丹毒，漆...
导语：在我们现如今的生活当中，一说起湿气这是大家都比较了解的一个问题，从中医的角度上来讲是气指的就是湿邪，属于是风、寒、暑、湿、燥、火这6大病邪之一。从中医的角度上来讲，湿属邪性，有两面性。而寒气与湿气结合的话，会...
不知道喝酒时你们有没有去想过，喝酒给我们带来的是什么呢？这期就给分享一下我们生活中所喝的酒带来的利弊。让我们一起看看一个疯狂饮酒的人是什么样的，开始喝酒了，你的身体开始发生特殊变化，喝完十分钟左右酒精开始扩散至...
申明一点：感染了HPV是可以同房的。如果说你是HPV16型或者是18型感染，以及感染了其它型号的感染，尤其是53、58等高危型的HPV病毒，那么你的另一半最好也要去检查一下HPV。如果你们的型号不同，比如说你是HPV16、18型号，而你的...
据统计，全世界关节炎患者有3.55亿人，在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段会患上关节炎。关节炎在我国的发病率约为13%，保守估计患者超过1亿。关节炎是最常见的慢性疾病之一，有100多种类型，很多原因都可以引起关...
肝脏是人体的重要器官，其健康状态决定了人体健康。肝脏是人体中的解毒器官，它参与体内有毒物质的代谢，有解毒功能。因此，肝脏对人体健康具有十分重要的作用。但是大家都不知道的是，由于现在人们生活方式的改变，很多人都是...
一个新事物的出现，必然招来非议，尤其是像天然虾青素这样近乎完美的抗氧化剂，在大众认知还不够全面的情况下，一定会有各种各样的说法，而在一些假消息中，仿佛很科学，但其实却是毫无根据的杜撰。 小编收集了全网对虾青素误解最...
#当代人的养生现状#知其所以，不知其所以然！不知生命的可贵在于当下，而有违天道，一个劲作践自己，饮食，起居，生活方式完全由欲望所控制。社会上百分之九十以上的人患有亚健康疾病！当下，人们确实活得很累，一个是生活的压力，一个是来...
对于减肥，我倡导的是合理饮食而不是节食。最简单的公式：每一顿饭，100g好的碳水必须对应20g的蛋白质。不用考虑脂肪含量。你就确保每吃1拳头米饭就吃5个手指头对应体积的肉。很难的，上海我点了那么多外卖就没见这种比例的，...
#健康科普大赛#我们的身体会随着年龄的变化不断地发生转变，尤其是到了50岁以后，身体的器官会有不同程度的衰退，尤其是消化和吸收能力的下降，会明显地影响老年人对食物的消化，摄取和吸收能力。所以有不少中老年人表示，年龄一...
1、来自食物中的脂肪经过胃和小肠的消化后，食物中的脂肪分解为脂肪酸和甘油。过多的脂肪酸在胰岛素的作用下，再被合成脂肪，储存在肝脏细胞和脂肪细胞里。2、来自糖类的转化食物中的糖类会被消化分解为单糖（主要是葡萄糖）。...
50岁的张叔，近期经常感觉头晕、胸闷，就医检查发现体内胆固醇过高。张叔认为，胆固醇是“万恶之源”，不仅导致肥胖，更会堵塞血管，诱发脑梗，因此十分担心。回家之后，开始滴肉不沾，甚至连鸡蛋也拒食，坚持吃素。2个月之后，张叔复查，血...
勃起时间短，硬度不够，勃起不坚，气血运行速度变慢，不能很快勃起，同时伴有胸胁胀痛，腰膝酸软，舌淡，有瘀斑，这在中医来说呢是属于肝郁肾虚，肝不通淤堵，可以采用疏肝解郁，活血补肾的思路来调理，一段时间可以得到改善。如果你也有这方面...
食品添加剂是什么？顾名思义就是在食品中的一些额外的不属于食品的物质，添加的前提是可能是为了保持食品的新鲜度，或者让食品的外观和口感更好一些。既然国家允许一些食品添加的存在，肯定也是经过严格的测试，在一定的添加剂...
明明身体没啥问题，体检也正常，却每天都疲倦乏力，提不起精神，有这种情况的亲可以在自然光下照下自己的舌头，对照封面图看看，舌体胖大有齿痕，舌苔厚腻，典型的脾虚湿胜的表现，中医讲脾为气血生化之源，脾虚之后，气不足，人就会觉得没力...
夏季高温，加上最近雨水较多，使得天气更为闷热。有些人会感到容易生气烦躁，心悸不安，甚至有失眠的表现。因此，在饮食上建议大家可多饮用些益心气、滋心阴、养心神的汤水，以因时养生。食疗可以补心气、活气血、调情绪、助睡眠...
冬春季节是流感高发季节，气温降低，人体抵抗力下降，加上空气干燥，病菌繁殖快，极易患上流感等呼吸道传染病。在流感高发季节，大家一定要做好预防工作。什么是感冒？感冒是由于病毒感染引起的急性呼吸道传染病，病程一般为3~7天。...
50岁以上的人，若重视养生，必须养成冬季泡脚的好习惯。这是因为冬季来临，坚持泡脚，有如下几大好处：一是畅通血液循环，激发身体活力。因为双脚位于肢体末端，当热水浸泡时，血管会随之扩张，血流也会加快，血管机能得到改善，血液循环就...
#健康科普大赛#说个用药常识，发现好多人不知道，或许对朋友们有用。口服药要尽量用凉白开、温，尽量少用热水送服。特别是阿奇霉素，阿莫西林、B族维生素、酵母片、活性菌、各类糖浆、各类胶囊。鸡蛋比其它任何蛋白类保健品（...
说到结石的问题，相信大家并不陌生，人体或动物体内导管腔中或腔型器官，比如肾脏，输尿管，胆囊或者膀胱等内部存在的固体块状物就被称之为结石。结石是临床上常见的病症，包括肾结石、胃结石、牙结石、胆结石等。也的确如此，随着...
无论古今中外哪个时期，大家对于健康长寿的追求以及目标依旧，只增不减，如今人们将养生保健当成一生奋斗的目标，为了能够达到目标，不惜花费昂贵的价钱购买保健药品，或者通过锻炼身体的方法延年益寿，达到延缓衰老的目的。一个人...
导语：肝脏是人体组成的一个重要部分，在人体中起到不可或缺的作用。很多朋友都以为肝脏只是起到一个解毒的作用，其实肝脏的作用远远不止如此。除了这个作用，肝脏还有促进新陈代谢的作用。但是，有部分人存在坏习惯，伤害肝脏的...
大家好，我是沈医生，气虚不足脸色差，人显老，今天沈医生教你一个有中成药的方子，补气养血，让你拥有好气色。有的人年纪不大，但是脸色总是很不好，像是连续熬夜工作了好几晚一样，脸色一点也不红润，看起来很粗糙，不仅脸色看起来显老，好...
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