1、湿气重，大肚子，大便粘马桶——必备——香砂六君丸(益气健脾，和胃。用于脾虚气滞，消化不良，嗳气icon食少，脱腹胀满，大便溏泄。)2、血脂过高，心悸心绞痛，经常感觉头晕耳鸣——必备——心安宁片icon(养阴宁血，化瘀通络，降血脂。...
#好医生为健康护航#胃病疼起来真的不要命，我以前工作是出野外，饮食不规律，作息时间经常熬夜不好好休息，久而久之胃病就这样熬出来了，昨天看了一篇关于胃病的饮食规律的文章与有胃病的好友分享一下，共勉！其实引发胃病的原因很...
#你认为人世间最珍贵是什么?#最珍贵的莫过于“人的生命”生命是健康为前题做保障！一个人没有一个健康的身体，干什都无精打彩，提不起精神头的情况下在干事，又不去调理，最终会导至身心疲惫不堪。现实情况是有好多一部份人是：...
保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：1、勤洗手；2、保持环境清洁和通风；3、尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；4、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛...
生活中很多人都知道胆和肝，胆红素在肝脏代谢过程中起着非常重要的作用。胆红素含量过高，可能会引起肝细胞坏死、肝细胞破坏及胆管堵塞、肝腹水等。胆红素过高对身体不利，因为胆红素通过皮肤和眼睛等途径进入人体之后会随...
俗话说得好，“人的一生至少有三分之一的时间都在床上”，这也从侧面说明了睡眠对人类的重要性。在睡眠中能够让人体得到足够的休息，也能帮助人体修复体内的器官衰老，但现在人们的睡眠质量越来越差，很多人都无法拥有一个好睡...
“若要身体壮，饭菜嚼成浆”这句老话是讲吃饭要细嚼慢咽。我国历代医学家和养生家都非常看重吃饭时的细嚼慢咽。唐代名医孙思邈在《每日自咏歌》中说：“美食须熟嚼，生食不粗吞”。清代医学家沈子复在《养病庸言》云：“不论...
血脂高的朋友，教你一个生活小妙招血脂高怎么办？今天教你个小妙招，早起吃一个苹果。根据相关文献指出，1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹...
1、多饮水，不憋尿 浓度高的尿液会对前列腺产生不良刺激，长期以往对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。憋尿对膀胱和前列腺不利，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便。2、节制性生活 预防前列腺肥大，需要...
揉肚子是一个很寻常的动作，也是一个很神奇的动作。相信不少人有过肚子疼或者腹胀的情况，在揉揉肚子之后，会发现不适感有所缓解。还有的人会有便秘的问题，在排便困难时，适当揉揉肚子，也有利于更快地排出大便。就是这么一个简...
今天咱们讲穴位，穴位的作用就是插钥匙的门孔，对不上这个锁子眼，你就打不开这个门，针灸穴位不仅仅是找到这个定位就可以了，你还要可丁可卯的找准这个穴位里面的气，不然就是钥匙在门锁那瞎捅咕一气，最后呢，还是被锁在门外，睡了一...
在中医里，提到胃就不得不说脾，脾胃是健康的根，若脾胃功能不强，就会引起很多疾病。现代城市人普遍，吃的多，运动少、工作压力大容易导致痰湿内滞，不利于身体健康。脾虚者容易出现食欲不振、消化不良、乏力和消瘦等症状。脾虚...
An apple a day，keeps the doctor away.这是大叔刚进学校时系主任给我们做入学教育说的第一句话，这么多年印象依然非常深刻。这句话意简言骇，说明了吃苹果对大家健康的好处。水果不光色泽鲜艳、风味浓郁、口感脆甜，对人体...
中风病的血菀于上，是由于肝气上逆发怒所致，肝气是根源于肾水中的真火（也称为元阳）不能潜镇元阴，因而形成的虚火，发怒时肝气就是一种无根的火，就像一没有根的漂浮在水中的树苗，风一吹就会漂走，不能正常的生根发芽。临床表现就是...
世界宠儿-金乡大蒜 说起金乡大蒜，相信现在大家应该不陌生了，味道辛辣的大蒜常常与各种美食相伴，中国人都喜欢它。大蒜自从被张骞从西域带到内地后，经过时间的沉淀，金乡大蒜已经融入到我国的四大菜系之中，无论是清淡的粤菜、...
月饼身为中秋节必不可少的特色美食已有近千年的历史月圆之夜，月光之下阖家团圆，围吃月饼美哉~但你知道吗？月饼虽美味却是典型的高热量、高脂肪、高糖食品并不是人人都适宜食用的哪些人群不宜吃月饼？1.糖尿病患者月饼中常...
石膏--清热泻火。知母--助石膏清热，滋阴生津。粳米，甘草--益胃护津，防石膏知母大寒伤中。甘草:调和诸药。方歌:白虎膏知甘草粳，气分大热此方清，热渴汗出脉洪大，加入人参气津生。...
尿路结石往往容易损坏尿路黏膜、引起尿路阻梗、感ran等，避免这五个坏习惯，帮你远离尿路结石。一、经常憋尿二、饮水量少三、经常喝啤酒，经常喝啤酒会提高体内的尿酸浓度，从而诱发结石。四、经常喝老火炖汤，摄入大量的嘌呤...
哈喽，这里是健康小贴士频道，笔者喜欢阅读一些养生健康类的报纸，会定期把一些好的内容分享给大家。 梨的水分含量在86％以上，素有“天然矿泉水”之称，特别适合干燥的秋天食用。 梨直接生吃就很好，咬一口，梨汁充满整个口腔，进入身...
近半年，在广西支援最近几天，在门诊发现很多颈肩痛、肌肉痉挛的患者思索了一下，大抵与最近天气转凉了有关天气骤冷，很多人未及时穿衣颈部外露，寒邪内袭寒主收引，寒凝经脉筋骨，则发疼痛，那么对于这类受寒后出现的疼痛当如何应急...
无机盐对人体有哪些主要作用 无机盐是人体的组成成分，而且也是维持正常生理机能不可缺少的物质。人体的无机盐主要 有钠、钾、氯、钙、磷、铁、碘、铜、钻、锰、锌等50余种。这些无机盐在人体内多以离子状态存在，所以又...
很多人都说冬天是养生的好季节，因为冬季气候干燥，人容易上火，所以在冬季一定要注意保暖。那么冬季如何养生呢？有哪些注意事项呢？下面就一起来了解一下。冬季天气干燥，是一个养生关键的季节，可以说冬天是养生的最佳时机，而养...
今天是“世界关节炎日”呵护关节 且行且“珍膝”关节炎是最常见的慢性疾病之一，据统计，全球关节炎患者约有3.55亿人。在我国，关节炎发病率约13%，患者达1.22亿以上，且不断增加。65岁以上人群中骨关节炎的患病率可达50%以上，...
#好医生为健康护航#一天忙下来，难得睡觉前坐在床上，有片刻闲暇。趁着睡觉前的空档，把白天没来得及吃的苹果赶紧啃掉，既补充维生素，也能缓解秋冬干燥。老公却说，别吃了，对身体不好。水果还有不好这一说，我赶紧查看资料。睡觉前...
#在最寒冷的日子里,应该怎样养生保健,又有哪些问题需要注意呢?#出门要注意身体保暖，坚持锻炼，持之以恒，不能超负荷锻炼，增强体质，提高免疫力，不要饮冷水，经常饮开水，不能吃的太饱，7分饱即可，已清淡为主，营养搭配要合理，不能偏食，不...
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