常言道：“百病先治肝”。肝是人体内最大的“解毒”器官，它犹如一个人体化工厂，掌管着人体内大部分的新陈代谢、物质转化等。肝一旦代谢不正常，就会牵一发而动全身，影响心、肺、脾、肾等器官。别以为肝没日没夜地工作，看似很...
结节如果钙化的话，是一种恶化的表现，有可能离癌症又近了一步。如果出现恶变的话，就需要手术进行切除，不过术后有可能会出现并发症。因此，如果发现脖子上有结节，要马上去医院做检查。若是患上甲状腺结节，谨记“2吃2不吃”...
昨天我们说到猪脚中含有的胶原蛋白吸收率很低，只有5%。我们今天来聊聊，为什么胶原蛋白的吸收率这么低。 1.蛋白质吸收率取决于必需氨基酸的种类和数量氨基酸是蛋白质的基本单位，有20多种，其中成年人有8种是需要在食物中摄...
哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。人们常说，一日之计在于晨，那么早上到底有多么重要呢？想必大家都应该清楚吧，那下面随小编一起来看看早起后的三不要吧。1、不要立刻起床在睡眠过程中全身血液循环速度慢，血压比较...
相对而言，透析患者总体存活可能为10年，20年左右。随着医疗技术的发展，透析患者的存活率有望逐渐升高。透析患者的存活率与患者本身的年龄和透析的并发症是相关联的。一般来说，透析患者的存活时间都会超过十年，且现在总体来...
顺时调神,中医又习惯称为四时调神,人、社会、自然是一个系统，人禀天地之气生，是自然界的一部分，正如《灵枢·本神》里所说：“故智者之养生也，顺四时而适寒暑……如是，则僻邪不至，长生久视。”视，是活的意思；长生久视，是延长生命...
现如今每个人的生活方式都是不一样的，有的人的生活方式很好，有的人则不行。而大家所不知道的是，生活方式和健康有着莫大的关联。有些生活方式非常有害，甚至会让人短命。生活方式好，身体就会变得越来越健康有活力，而不好的生...
我发现很多朋友根本不重视身体的小毛病，比如体检查出血脂偏高。这种问题属于基础病，需要长期控制。 平时呢也不会出现多大的症状，所以很多人就容易忽略医嘱。照样抽烟喝酒，照样高油高盐饮食。 而长期血脂偏高的情况下...
鸡蛋是我们日常生活中必不可少的一种食物，早餐煮一个鸡蛋，搭配一碗豆浆，那是相当惬意的。要知道的是，鸡蛋对于我们来说是非常有营养的。但是我们在补充鸡蛋的过程中一定要注意量，如果摄入得太多反而会容易引起身体出现健康...
五谷杂粮最养人，你喜欢吃哪些？ 1.小米有清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状，体寒者不宜多食2.红米富含蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、维生素等，可预防贫血，肠胃虚弱不宜多食。3.大米。在南方人们把大米...
“厚德载福”是人们熟知的成语，它是说人的德行可以带来人的福气。实际上人的寿命也与人的德行不无联系。真可谓：厚德载寿。——题记近期乔羽、蓝天野等文化名人的仙逝，令人痛惜，他们的高寿又让人欣慰。更欣慰的是，文化名人...
时间过得真快，转眼间一年已经过半，现在就开始进入盛夏了，天气也越来越热了。很多地方的最高气温达到了三十度以上，虽然还没有到人们常说的“伏天”，但也是热的人们心情烦躁。面对炎热的天气，年轻人可以喝冰水吃冰棍来让自己...
哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。俗话说一天之计在于晨，早晨对身体健康至关重要。但生活中的一些不良习惯却会对身体健康带来伤害，下面随小编一起来看看吧。1、尽快吃早餐早餐能为一整天提供动力和能量，不吃早...
中国传统养生理念要顺应时节而为，《黄帝内经》说：春夏养阳，秋冬养阴，春夏两季是养阳气的好时机。中医认为五季对应五脏，肝主春，心主夏。进入到夏至以来，我们要特别注重对心脏的养护，巩固身体的防护功能。为什么要从夏至开始养...
临近三伏天，中老年人别太心疼钱，多喝3种消暑菊花茶，安稳度夏近日不少地区的温度持续攀升，温度直逼40度，稍微动一下就汗流浃背，干燥的环境及高温，令人烦躁不安，甚至出现中暑的情况，与年起跟的冷饮和冰冻食品相比，显然中老年人喝...
马铃薯，属茄科，一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯又名洋山芋、洋芋头、香山芋、洋番芋、山洋芋、阳芋、地蛋、土豆等（山西大同一带也称为山药）。在南方一些省份，也叫“...
首先我们来看一下，什么是养生？ 男子过了四八三十二岁，女子过了四七二十八岁就会观注“养生”这个词了，在这之前是不懈于关注这个词的。在这30年左右的时间里，每个人的大脑里都形成了一套自己对于健康的理解和看法。但这些...
炎热的夏天历节到来了，天气热应该要做几点，一，多喝水做好防热设备，二，多吃水果多喝稀饭调和体内新陈代谢！三，要休息好，生活要求升吃少吃好，做好细菌感染预防，才要健康身体。...
发酵饮料是怎样做成的呢？先以乳或乳制品为原料，用乳酸菌等有益菌发酵制成乳液，然后往发酵乳液加水，糖，香精，果汁等，就完事了。这类产品呈液态状，内容物比较稀，食物标签标注“蛋白质含量>1.0%”,一般称作乳酸菌饮料。或者酸牛奶...
人到退休，大都六十几岁了，经过几十年的奋斗拼搏，阅历丰富，心也宽了。年轻时，争过了，拼过了，高兴过，失意过，该有的有了，该得到的也得到了。当年的火爆脾气变宽容了，当年的棱角也让无情岁月磨平了。偶尔遇到的烦心事，也能一笑了之，不...
祝某某，女，46岁。反复咽喉炎发作10余年。加重一周。曾多次治疗效果不佳。求治于中医。刻下，咽干，咽痒，喉咙痛，时有咳嗽，痰少而黏，口干口苦，大便干结，舌质暗红，苔薄腻，脉弦滑。属于中医火热偏盛，说话过多，病情较长，伴有阴液不足，久病入...
心脏是身体中非常重要的器官，人的心脏就好比汽车的发动机，一旦心脏停止跳动，已经意味着生命的结束，无论是对人类还是动物而言，心脏都是无比重要的。快节奏的生活，让每个人都承受着巨大的压力，为了争取更好的条件，大家也都在努...
樱桃是一种很常见的水果，吃起来酸酸甜甜，深受男女老少的喜欢，不仅味道极佳，还具有极高的营养价值，被称为“水果中的钻石”。樱桃中含有多种对人体有益的成分，比如蛋白质，胡萝卜素，维生素C，磷，铁等微量元素，还含有较多的花青素，花...
什么是急性胃炎？急性胃肠炎是指各种原因引起的胃肠黏膜的急性炎症，通常因进食不洁、生冷或刺激性食物而诱发，病因包括细菌、病毒、寄生虫感染等。急性胃炎常见的症状有哪些？急性胃炎常见的症状通常有腹部疼痛、恶心以及呕...
夏季天气炎热，人的胃口也会随之减弱，因此夏季也是脾胃最脆弱的季节，所以要在饮食上分外注意，不要随便乱吃，以防止中伤脾胃。 所以，在夏季，我们应该注意些什么，有哪些食物不能吃？请往下看。 夏季养生应该注意什么...
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